來月經可以喝少量咖啡。
建議:
在生理期以不飲或少飲咖啡為宜,應多喝白開水,及時補充體內水分。性月經期是一個特殊時期,不宜吃生冷、酸辣、酒類等刺激性食物,避免過勞,保持大便通暢,減少盆腔充血,注意適當休息和保持充足的睡眠。
1、月經前和經期喝咖啡會會使乳房脹痛,引起焦慮、易怒與情緒不穩,同時更消耗體內儲存的維他命B,因此破壞了碳水化合物的新陳代謝。
2、咖啡中含有的咖啡因屬于刺激性物質,容易刺激神經和心血管,以致會產生月經疼痛、經期延長和經血過多的可能。
3、經期喝咖啡咖啡會增加體內的雌性荷爾蒙,使一些婦科疾病加重,比如子宮內膜異位以及乳房腫脹等,甚至還會影響生育。經期喝咖啡會使體內雌性荷爾蒙明顯上升,影響卵巢內卵子的數量,使卵巢老化,也會加快人體所有機能老化。
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