寶寶開始用奶瓶了，聽說奶瓶每次都要消毒，可我又擔心消毒劑有殘留對寶寶身體不好。到底該怎么辦，真的好糾結……

寶寶剛出生，媽媽總想給寶寶最好的，每件事兒都能萬無一失。可第一次當媽，誰能處處不糾結，把每件事兒都做對呢?你才不是唯一一個糾結的媽……今天，我們來聽聽小林媽媽的故事。

第一關

哄睡 or 自主入睡?

時間軸：寶寶 3 個月

寶媽的糾結：

和大部分媽媽一樣，前 3 個月，我每天都會哄寶寶睡覺，寶寶一哭就喂奶。3 個月過去了，寶寶夜里總是頻繁醒來，我晚上又總是睡不好，寶寶也不長肉。

我特別著急。身邊有經驗的媽媽建議我不要總是哄寶寶睡覺，要試著讓寶寶自己睡覺。

可那樣寶寶總是哭，真的很心疼……我真的該放棄哄睡嗎?

糾結再三，我還是心一狠，試著不再慣著寶寶，哪怕一直哭，也要讓他學會自己睡覺。

我開始認真觀察寶寶，捕捉他的「睡眠信號」。在覺察到寶寶又開始「揉眼睛」的時候安撫他，輕柔地撫觸他的臉蛋、四肢、身體，讓寶寶的身體放輕松，幫助寶寶盡快入睡。

漸漸地，我不用再使盡渾身解數哄他睡，他終于能自己慢慢睡著了，戒掉了對我的依賴。

第二關

全職 or 復工?

時間軸：寶寶 4 個月

寶媽的糾結：

產假快結束前，老公試圖說服我當全職媽媽，公司又極力挽留。復工前我每天都在糾結，是在家安心照顧孩子，還是繼續工作回歸原來的生活?

雖然家里經濟條件不錯，我也希望能陪著孩子成長，但仔細想想寶寶遲早要適應沒有媽媽在身邊的日子，與其以后更加依賴，不如讓他早點適應。我還是選擇了回歸職場。

每次我離開前都告訴他媽媽會馬上回來，然后逐漸拉長這一時間間隔，他漸漸適應了我「消失」的時間越來越長。

雖然白天不能陪寶寶，但下班后，我會放下手機，和他一起玩耍。抱著他看和拿想要的東西，或者陪他一起東敲敲西打打，提供高質量的陪伴，讓他知道，雖然上班了，我也一樣愛他。

這中間有個小插曲，以前總覺得孩子用奶瓶喝母乳不是問題，上班前一個禮拜給寶寶試了下，才發現他根本不喝!后來吸取了網上的經驗，換了更軟的奶嘴，等到他餓的時候再喂。上班前一個晚上，寶寶第一次成功喝了 20 毫升奶，才讓快去上班的我安了心。

第三關

母乳 or 母乳+奶粉?

時間軸：寶寶 7 個月

寶媽的糾結：

寶寶 7 個月時，我因為工作太忙、喂奶次數減少，明顯跟不上他對母乳的需求了。

作為一名堅定的純母乳黨，我堅信母乳是寶寶最好的食物，但母乳不足、追奶困難卻是我無力改變的事實，而且寶寶也不太喜歡吃輔食。我該給孩子添加奶粉了嗎?

盡管猶豫，考慮到孩子的營養，我決定開始讓寶寶開始接觸奶粉。剛開始添加奶粉時，寶寶一嘗到那種味道就用小手把奶瓶推開，甚至能直接把奶液干嘔出來，把我嚇壞了。

后來，我嘗試用奶粉調米粉讓寶寶吃，讓他慢慢習慣這種味道后，再沖調成奶液給他喝，終于接受了!

第四關

和 nei nei 拜拜，

現在 or 等一等?

時間軸：寶寶 9 個月

寶媽的糾結：

寶寶 9 個月時，我發了一次燒，在那之后，我的母乳幾乎沒有多少了。但是考慮到母乳的營養以及親喂時和孩子的親密，我還是沒有直接讓孩子由混合喂養轉到全奶粉。不過我也糾結過，到底什么時候讓寶寶完全脫離母乳?還有少量母乳，我要現在讓孩子轉到全奶粉，還是再等等?

萬般糾結之下，我還是決定聽取權威育兒書籍上的意見，不要過分糾結能堅持母乳喂養到什么時候，讓孩子逐漸脫離母乳，自然轉到全奶粉。

習慣了奶粉，白天的母乳很快就斷了。最難戒的是夜里睡覺之前那頓親喂的奶。

我通過固定的睡前模式，即喝一瓶熱奶、洗個澡、讀幾本書、上床睡覺的順序逐漸從混合喂養轉到全奶粉。

這個過程說來容易也花了將近一個多月的時間，循序漸進有計劃地斷奶，讓寶寶終于成功離乳，逐漸接受了全奶粉喂養。現在回想起來，能用時間換來孩子自然離乳，也是很值得的。

養娃就像升級打怪一樣，會不斷遇到各種困難和選擇。寶寶降臨后我還遇到過很多糾結的時刻：輔食添加該從第幾個月開始?乳頭皸裂還能不能繼續喂奶?如何平衡工作和家庭?

前段時間，丁香媽媽的一次直播中，針對性地解決媽媽產后回歸職場時遇到的難題，幫助媽媽們解決這些生活中的糾結和無奈。

和我剛才分享的小經驗一樣，直播中兩位老師對于轉奶給了更多的方法和建議。

轉奶 Tips

1. 開始轉奶，可以在將要上班前幾周，在寶寶開心的時候讓他玩一下奶瓶。

2. 如果寶寶不能接受奶瓶，那么用兒童勺子或者其他餐具也可以。

3. 可以嘗試讓寶寶多「觀摩」幾次其他寶寶用奶瓶喝奶的過程，讓寶寶循序漸進地適應奶粉。