培養寶寶愛喝水的習慣，前期寶媽費些心，后期好習慣會讓寶寶受益無窮。

為什么要給寶寶喝水

水是生命之源，參與到身體的代謝。寶寶生病時，醫生都有叮囑多喝水，水是最好的良藥。想寶寶愛上喝水，寶媽必須要意識到寶寶喝水的重要性，在培養寶寶愛喝水好習慣時才不會嫌麻煩。寶寶愛不愛喝水，和家長有很大關系。

培養寶寶喝水有趣而有用的方法

1、游戲法

寶寶會拒絕喝水，卻不會拒絕寶媽陪他做游戲。前期給寶寶培養喝水習慣時，寶媽們可以采取和寶寶做游戲的方法。把喝水穿插在游戲中，讓寶寶邊玩邊把水喝了。

比如，寶媽和寶寶玩“干杯”的游戲，游戲以杯子為道具，杯子里裝上水，游戲中哄寶寶把水喝掉，寶媽再給予夸張搞笑的表情，并對給他認同和鼓勵，這樣既達到了陪伴寶寶的效果，又達到了給寶寶喝水的目的。

2、用玩具逗引

寶寶的世界，玩具最能吸引他們，找寶寶比較喜歡的玩具，讓玩具“陪”他喝水，寶媽再從中適當的引導，借助寶寶容易當真的天性，他們可能不會乖乖的聽媽媽的話，但可能會乖乖聽“玩具”的話。寶媽換個角色，表達出玩具需要寶寶喝水了，寶寶可能就輕松喝進去了。

3、新的杯子

人都有喜新厭舊的心里，寶寶也是。經常給寶寶準備新的喝水杯子，可以帶寶寶自己挑選，杯子只要質量過關，不需要買多昂貴的，經常變著樣的為寶寶選他喜歡的杯子，寶寶更容易愛上喝水。時間久了，寶寶愛喝水的習慣養成，自己會主動要水喝時，寶媽也就省心了。

4、寶媽自己多喝，樹立榜樣

寶寶的生活習慣和寶媽的息息相關，寶媽若沒喝水的習慣，平時再經常念叨自己不愛喝水，無形中寶寶就聽進了心里，會認為他也不愛喝水。等寶寶意識里對水排斥時，寶媽再讓寶寶喝水就有困難了。

這幾點別忽略

再好的飲料也不能代替水，寶寶最適宜喝的是溫白水。沒有礦物質鹽（水堿）的純凈水不要給寶寶喝。

飯后盡量不要立即喝水，胃液被稀釋影響消化。吃水果后盡量別立即喝水，有的寶寶出現過腹瀉的情況。

不要等寶寶有明顯口渴了再給水喝，喝水也要像吃飯一樣重視，隔段時間及時提醒寶寶喝水。

注：寶寶6個月內，純母乳喂養，不需額外加水，母乳不足或有缺水狀態時，適量添加，過量會增加腎臟負擔。