三歲半的寶寶睡覺老是打呼嚕是什么原因？每次看著身旁熟睡的寶寶，聽著耳畔傳來的呼嚕聲，爸媽表示不解，這么小的孩子為什么睡覺會打呼嚕呢？寶寶打呼嚕會不會對健康有什么危害？

1.寶寶為什么睡覺會打呼嚕？

寶寶睡覺打呼嚕，醫學上稱為“兒童鼾癥”，也叫“睡眠呼吸暫停綜合征”。多是因肥胖或鼻-鼻竇炎、扁桃體肥大、腺樣體肥大這三種疾病同時作怪引起。后三種疾病是兒童時期常見的呼吸道疾病，鼻道、腺樣體、扁桃體在解剖結構上距離非常近，患病以后容易互相影響。其中，腺樣體又稱為腭扁桃體，也叫鼻咽扁桃體，是一塊淋巴組織，位于后鼻道，若腺樣體肥大，阻塞后鼻道，會使呼吸道狹窄或不通暢，若合并有扁桃體肥大、鼻-鼻竇炎時，常引起寶寶睡覺時張口呼吸、打呼嚕等問題。

2.寶寶打呼嚕有什么危害？

健康的寶寶，睡覺是不打呼嚕的，那么，打呼嚕對寶寶的健康有什么危害呢？通常來說，長期的打鼾會影響寶寶面顱骨的發育，導致腺樣體面容，寶寶長時間呼吸不暢，容易睡覺不踏實、半夜憋氣、尿床，白天嗜睡、精神不佳，更嚴重者可因長時間的呼吸不暢導致腦部缺氧，影響腦神經的發育，使寶寶的智力出現一定的問題。

3.如何預防兒童鼾癥？

<1>.控制體重

在打鼾的兒童中，肥胖兒占據著不小的比例，肥胖兒的呼吸道容易受到周圍脂肪組織的壓迫而導致呼吸道狹窄或不通暢，故對于肥胖兒的打鼾，首先要做到控制體重，要飲食規律、不暴飲暴食、控制飯量、晚餐少吃高蛋白食物、不吃零食等。

<2>.調整睡姿

有一部分寶寶只是偶爾打呼嚕，對于他們來說，除了要養成良好的飲食習慣和作息規律外，也可以通過調整睡姿來減輕打鼾，一般建議寶寶睡覺采取側臥的姿勢，另外要強調的一點是，寶寶睡覺的時候枕頭一定不能過高，過高也容易導致呼吸不暢，進而引起打鼾。

<3>.增強體質、預防感冒

前文說到，寶寶打呼嚕，多是因鼻-鼻竇炎、扁桃體肥大、腺樣體肥大三種呼吸道疾病引起，所以，增強體質、預防感冒，減少炎癥對呼吸道的反復刺激，也是預防寶寶打鼾的一個重要措施。

4.兒童鼾癥的治療

對于兒童鼾癥，中西醫有截然不同的治法，若各項預防措施到位，寶寶睡覺張口呼吸、打呼嚕等癥狀仍比較嚴重，西醫多半會建議采取腺樣體切除手術，手術雖然難度不大，痛苦較小，但術后鼾癥復發率不低，所以我個人并不推薦手術治療。

近年來，中醫在借助現代科學儀器的基礎上，也認識到了兒童鼾癥多是因上述三種疾病引起，認為兒童鼾癥的發病機理多是肺胃熱盛，治療上多用清熱解毒、活血通竅的中藥內服，大部分孩子在經過三周左右的治療之后，打鼾可以明顯緩解，若能嚴格遵循兒童鼾癥的預防措施，則可以極大地減少本病的復發率。