排卵期是最佳受孕期，這應該都知道了，但是，計算排卵期、具體的受孕日你知道嗎？

備孕不是說說而已，基本的知識儲備還是很有必要的哦。

備孕充電：排卵日

排卵期你會算，那排卵日呢？

排卵期是受孕的最佳時機，抓住排卵期就等于拿了一把懷孕的鑰匙，但是這一把鑰匙是不是對的，還要看你排卵日計算的準不準了。

只知道排卵期不行，還需要預測排卵日。

排卵日、排卵前2-3天，排卵后1-2天，是容易受孕的時間，其中尤以排卵日及前1-2天同房受孕幾率最大。

因為精子在女性體內能存活3天左右的時間，卵子一般只能存活1-2天的時間，想要懷孕，必定需要精子和卵子再有受精能力的時間內相遇才可以。

所以，不要只滿足于排卵期，還要預測排卵日哦~

預測排卵日：

月經規律的女性，排卵期一般是兩次月經中間的幾天，具體的排卵時間可以通過“基礎體溫測量”“排卵試紙”等來協助預測。

月經不規律的女性，可以通過B超監測排卵情況，更精準。

備孕充電：同房頻率和姿勢

一般普通女性采用男上女下姿勢就可以，子宮后位的女性，由于子宮后傾，致使子宮頸不易浸泡在精液池，建議采用后入式比較好。

同房頻率問題，一般排卵期隔天一次就可以，排卵日前1-2天可以一天一次。