擠奶了有硬塊怎么辦：開奶散瘀止痛

乳腺管淤塞不同，乳汁不能及時排出，就會出現(xiàn)乳房脹痛并伴隨硬塊的現(xiàn)象，這種情況下應(yīng)該盡早開奶使乳腺管暢通，將乳房熱敷3到5分鐘之后，柔和的按摩，拍打和抖動乳房，用手?jǐn)D出足夠的乳汁，使乳暈變軟，讓寶寶多吸奶，將乳汁排空后，即可避免乳汁淤積，乳房脹痛癥狀也會明顯減輕。

擠奶了有硬塊怎么辦：玻璃奶瓶熱敷

這個方法只限于生產(chǎn)完頭一週剛開始脹奶來不及排出而產(chǎn)生的硬塊，如果是之后因?yàn)槎氯a(chǎn)生硬塊不建議熱敷!用玻璃奶瓶裝熱水，擠奶或親喂時在硬塊上方往乳頭方向滾動，在月子中心時我用過這方法，對付小硬塊滿有用的。玻璃奶瓶裝熱水的溫度持久、不會弄得濕答答的、又能輕鬆滾動達(dá)到按摩效果，比起用毛巾、熱敷墊都好用

擠奶了有硬塊怎么辦：沖熱水澡，然后彎腰甩胸

淋浴時用蓮蓬頭對胸部沖幾分鐘之后，彎腰甩動胸部，然后同樣彎著腰擠乳暈，會噴出大量的乳汁

也可能因此就把堵塞處給擠通了!

我曾有一次是躺著擠沒擠通，用這個方法就成功了!不過這樣擠出來的量不少，會有些心疼。

擠奶了有硬塊怎么辦：按摩肝經(jīng)緩解乳房脹痛

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，女性乳房屬足厥陰肝經(jīng)，通過沖，任，督三脈與子宮相練習(xí)，女性最容易發(fā)生的問題，與足厥陰肝經(jīng)有練聯(lián)系的便是肝郁氣滯，肝經(jīng)氣郁不暢時間過久，容易使足厥陰肝經(jīng)所經(jīng)過的部位發(fā)生病變，乳房脹痛是常見癥狀。因此按摩肝經(jīng)，使肝經(jīng)通常了，乳房脹痛自然就緩解的，按摩肝經(jīng)的太沖穴和大敦穴，可以起到疏肝解郁，緩解乳房脹痛的作用。