寶寶應(yīng)該喝什么水

寶寶最適合喝白開水。

因?yàn)榧儍舻陌组_水最易于解渴，進(jìn)入體內(nèi)后最容易透過細(xì)胞膜，促進(jìn)新陳代謝，調(diào)節(jié)體溫，輸送養(yǎng)分，清理身體內(nèi)部的“垃圾”。

科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，煮沸后自然冷卻的涼開水能增加血注液中血紅蛋白含量，增進(jìn)機(jī)體免疫功能，提高人體抗病能力;習(xí)慣于喝涼開水的人，體內(nèi)脫氫酶活性高，肌肉內(nèi)乳酸堆積少，不容易產(chǎn)生疲勞。

寶寶應(yīng)該喝什么水 哪些水不可以給寶寶喝

1、礦泉水

礦泉水“太硬”，不適合寶寶喝。醫(yī)學(xué)專家提出警示：礦物質(zhì)含量過高、硬度超過每升500毫克的礦泉水，也會(huì)威脅寶貝健康。當(dāng)寶貝直接飲用高礦化度的礦泉水，很容易造成食物滲透壓增高，增加腎臟負(fù)擔(dān)。

2、純凈水

純凈水太純，把它作為一種長期飲用水來給寶寶喝的話，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)微量元素缺乏，尤其是處于快速生長期的寶寶，容易導(dǎo)致寶寶缺乏某種礦物質(zhì)從而發(fā)育不良。專家指出，寶寶成長中鈣的需要量30%來自水，長期喝純凈水，這部分鈣的來源就沒有了，就連體內(nèi)已有的礦物質(zhì)也會(huì)被純凈水吸收，隨尿排出體外。

3、礦物質(zhì)水

礦物質(zhì)水一般以城市自來水為原水，再經(jīng)過純浄化加工，添加礦物質(zhì),，殺菌處理后灌裝而成，其所含的礦物質(zhì)是人工添加的，并非天然。