“你家寶寶補鈣了嗎?”是寶媽們常討論的話題。就這個話題，很多寶媽指出，枕禿，要補鈣;生長痛，要補鈣;出汗多，要補鈣……

呃，鈣難道是萬能存在的么?對此，心累的“老媽子”只想說：“放開鈣，它還只是個寶寶”。

作為一個給寶寶補鈣的過來人，為了不讓寶媽們陷入上述補鈣誤區(qū)，特吐血整理了如下幾點，供寶媽們參考(喜歡的話可以打賞哦O(∩_∩)O哈哈~)：

Q1：孩子出汗多是不是缺鈣?

孩子出汗多，有可能是被熱的。我們都知道，人生來就有汗腺，當身體溫度升高時，通過流汗來降溫是再正常不過的現(xiàn)象。所以，孩子汗一多，就懷疑孩子缺鈣的麻麻們，不如先試試給孩子穿得少一點、蓋得少一點，然后再考慮缺鈣問題。雖然出汗多不一定是因為缺鈣，但是出汗多了一定會讓寶寶體內(nèi)的鈣流失更多，媽媽們要注意了哦。

Q2：寶寶10個月沒出牙要不要補鈣?

寶寶出牙時間點推遲除了受缺鈣因素影響外，還與遺傳等因素關系密切。一般來說，寶寶大約在6個月時開始萌出乳牙，13個月后出牙才算出牙晚，至于10個月寶寶沒出牙，先考慮寶爸寶媽小時候有沒有出牙晚的情況，然后再找專業(yè)醫(yī)生給寶寶補鈣或?qū)で笱泪t(yī)幫忙。

Q3：寶寶8個月體檢，醫(yī)生說他肋骨外翻，是嚴重缺鈣嗎?

肋骨外翻除了先天性肋骨外翻和佝僂病之外，腰帶系得太緊、太高也是不可忽視的原因。所以，一旦醫(yī)生說孩子肋骨外翻，首先看一下是不是把孩子的褲子系得太緊、太高了，如果這些因素都不是，那就一定要注意了，都這么嚴重了，再不補鈣就晚了。

Q4：孩子腿疼整晚睡不著，是缺鈣造成的么?

除了缺鈣因素，孩子整晚睡不著還可能與生長疼痛(疼痛部位在肌肉，是孩子生長發(fā)育的一種正常現(xiàn)象)有關，建議寶媽們讓孩子睡前洗個熱水澡，疼痛部位多加熱敷或者按摩，玩耍時注意休息等，以緩解肌肉酸痛，如癥狀未能緩解，則考慮缺鈣因素，在醫(yī)生的指導下進行補鈣。

Q5：寶寶枕禿，是缺鈣嗎?

嬰兒的脫發(fā)常會發(fā)生在與床墊/枕頭摩擦的頭皮部位，特別是當寶寶有躺著搖頭的習慣時，寶寶后腦勺頭發(fā)就容易被磨沒，形成枕禿。所以寶寶出現(xiàn)枕禿時，先考慮寶寶是否有上述躺著搖頭的習慣，如果沒有上述情況出現(xiàn)，再補鈣也不遲。

Q6：寶寶睡覺時磨牙，要補鈣嗎?

寶寶磨牙的原因除了缺鈣外，還有一部分原因是出牙引起的不適、牙齒部位疼痛等，所以寶媽們可在寶寶一周歲的時候帶他去看牙醫(yī)，請醫(yī)生檢查寶寶的牙釉質(zhì)，如果是缺鈣引起的磨牙，再補鈣也來得及。

說了這么多，如果寶寶被診斷缺鈣的話，該怎么補才正確呢?

充足奶量：喝奶喝奶喝奶!1歲以下的寶寶，每日奶量不少于600ml;1歲之后，每日奶量不少于400ml。

補充維生素D：足月兒出生后半個月起到2、3歲，補充維生素D 400單位/天;早產(chǎn)兒出生后即補充800-1000單位/天，糾正月齡滿3個月后同足月兒(美國兒科學會建議補充維生素D一直到兒童、青少年時期)。

膳食：除各種乳制品外，其他食物也能提供一些鈣質(zhì)，如芝麻醬、榛子、海米等，寶寶們可根據(jù)自身情況適量多吃一些。

鈣補充劑：當膳食鈣攝入不足或存在其他鈣缺乏高危因素時，需在醫(yī)生指導下進行科學的鈣劑補充，如當前醫(yī)生比較推薦的朗迪鈣片——朗迪碳酸鈣D3片(Ⅱ)(我家寶寶就用的這個)，有吞咽困難的寶寶可以選擇朗迪碳酸鈣D3顆粒，這兩個補鈣產(chǎn)品含鈣量高，還含有豐富的維生素D3(維生素D不用額外補充啦O(∩_∩)O~)，能幫助鈣更好吸收。

我家寶寶用的朗迪碳酸鈣D3片(Ⅱ)

因此，寶媽們在給寶寶補鈣時要“瞪”大眼睛啦，鈣這種物質(zhì)，并不是任何情況下都需要補的，還需要寶媽們在寶寶成長過程中耐心觀察、仔細辨別。如果寶寶被診斷為缺鈣，也要在醫(yī)生的指導下進行補充哦，這樣的話，寶寶的“補鈣之路”就可以一帆風順啦。