產(chǎn)后促進(jìn)惡露排出吃什么 山楂紅糖茶

材料：山楂50克，紅糖20克

做法：山楂水煎5-10分鐘，去渣，取汁50毫升，加紅糖，飲服，

吃法：每天一次，連續(xù)吃5-7天。

功效：山楂活血化瘀，對以惡露量少、色紫黑、腹痛拒按、舌紫黯、舌邊有淤點(diǎn)等為特征的血淤型惡露不盡有幫助。紅糖性溫，有益氣活血化食的作用。

產(chǎn)后促進(jìn)惡露排出吃什么 生化湯

材料：當(dāng)歸(全)40克，川芎30克，桃仁(去心)25克，烤老姜25克，炙草(蜜甘草)25克。

做法：

1.米酒水(煮過，已揮發(fā)掉酒精)700毫升，加入藥料，慢火加蓋煮1小時左右，約剩200毫升，這是第1次，藥酒倒出，備用;

2.第2次再加入米酒水350毫升，和第1次煮法相同，約剩100毫升;

3.將第1次和第2次的藥酒加在一起共300毫升拌勻。

功效：生化湯具有活血散寒的功效，可緩解產(chǎn)后血瘀腹痛、惡露不凈，對于產(chǎn)后新媽媽有很好的調(diào)養(yǎng)溫補(bǔ)功效。

產(chǎn)后促進(jìn)惡露排出吃什么 阿膠雞蛋湯

材料：阿膠30克，雞蛋2個。

做法：

1.先將雞蛋打入碗里，用筷子打散;

2.再把阿膠搗碎，放鍋里，加入少許清水，用小火燉煮，

3.待煮至膠化，往里倒入打散的雞蛋液，

4.加上鹽調(diào)味，稍煮片刻即可盛出食用。 功效：雞蛋富含蛋白質(zhì)，功效;阿膠有補(bǔ)血、止血功效，對子宮流血有輔助治療作用，此食療既可養(yǎng)身，又可止血，對產(chǎn)后陰血不足、惡露不盡有治療作用。