目錄：

1、6個月寶寶可以吃香蕉嗎

2、六個月寶寶能吃香蕉泥嗎

3、寶寶吃香蕉泥的注意事項

6個月寶寶可以吃香蕉嗎

6個月寶寶能吃香蕉，注意如果寶寶有腹瀉的癥狀，則不宜食用香蕉。

1、防貧血、降血壓、防癡呆

富含鐵的香蕉可以刺激血液中血紅蛋白的產生，有助于防治貧血。而且香蕉屬于高鉀低鹽水果，可有效降低高血壓，防止糖尿病和心臟病危險。研究還發現，吃香蕉有助于提高腦力，改善學習能力，提高警覺度，防止老年癡呆癥。

2、防便秘、抗抑郁、解醉酒

香蕉含大量水溶性纖維，可維持腸道健康，堅持晚上睡覺前吃一根香蕉可以有效緩解習慣性便秘。研究還發現，香蕉中富含的色胺酸和維生素B6進入人體后，可促進人體產生血清素生，于是心情放松，感覺更快樂，減輕或消除抑郁情緒。蜂蜜香蕉奶昔具有緩胃和補水補血糖作用，因而可有效解酒。飲酒者可在喝酒之前吃根香蕉。

3、防燒心、防蚊蟲、解壓力

香蕉具有自然解酸作用，因此吃香蕉和緩解燒心。用香蕉皮內面擦揉蚊蟲叮咬處，可緩解腫脹和刺激。除此之外，香蕉中還富含的B族維生素有助于平靜神經系統。每隔兩小時吃一根香蕉等高碳水化合物有助于控制血糖，避免壓力型狂食癥。

4、防中風、治潰瘍

一根香蕉含鉀400毫克，經常吃香蕉可使中風死亡危險降低40%。除此之外香蕉質地柔軟潤滑，有助于中和胃酸，防治潰瘍。

六個月寶寶能吃香蕉泥嗎

香蕉泥含有豐富的碳水化合物、蛋白質，還有豐富的鉀、鈣、磷、鐵及維生素A原，B1和C等。具有潤腸、通便的作用，對便秘的嬰兒有輔助治療作用。

一般來說，在寶寶六個月的時候，就應該給寶寶添加輔食，家長應首先從蔬果開始添加。因此，寶寶在六個月的時候是可以吃香蕉泥的，適當吃香蕉泥能夠補充營養，幫助消化，但是一次不能吃太多。

寶寶吃香蕉泥的注意事項

1、香蕉是淀粉質豐富的水果，吃多了反而會引起消化不良，而且會妨礙寶寶的主食，造成營養缺乏。

2、香蕉含有一種物質，這種物質攝入過多，會引起胃腸功能紊亂，所以寶寶多吃香蕉并不好。

3、剛開始食用時，先用勺子刮香蕉泥給寶寶吃，然后再逐漸添加。

4、一定要讓寶寶吃熟透的香蕉，因為生香蕉的澀味來自于香蕉含有的大量的鞣酸。鞣酸具有非常強的收斂作用，可以造成便秘。

5、香蕉損傷的地方極易繁殖細菌，因此給嬰兒食用的香蕉應挑選完好無損的。

6、不能讓寶寶空腹吃香蕉，香蕉中的鉀、鎂含量較高，空腹吃香蕉，會使血液中鎂量升高而對心血管產生抑制作用。