寶寶生長所需的礦物質是非常重要的，所以爸媽們一定要及時正確的給寶寶補充礦物質，以下一起來了解一下。

　　鈣元素

　　在人體內，含有多種礦物質，其中鈣是含量最多的一種，鈣是構成骨骼和牙齒的主要成分;同時，在神經傳導、肌肉運動、血液凝固和新陳代謝等方面也都需要鈣質的參與。

　　嬰兒正處于骨骼和牙齒生長發育的重要時期，對鈣的需要量比成人多。因此，就要及時而適當地給嬰兒補充鈣質。但要注意不可過量補鈣，要以食補為主，并多曬太陽，可促進鈣的吸收。

　　飲食建議：多吃牛奶、魚、蝦、牡蠣、豆腐、花生和綠色蔬菜等。

　　鐵元素

　　鐵元素作為人體血紅蛋白和大腦神經纖維髓鞘的物質基礎，為腦細胞提供營養素和充足的氧井影響神經傳導。

　　6個月至兩歲的嬰兒是缺鐵性貧血的高發年齡，缺鐵嬰兒除了易貧血，還常哭鬧，易激惹;兒童則注意力不集中，記憶與思維能力下降，行為異常，直接影響學習能力。

　　飲食建議：動物肝臟、瘦肉等鐵質較多。

　　鋅元素

　　鋅元素通過對蛋白質的作用促進體格尤其是腦細胞的生長，從而增強記憶、促進思維的活躍。缺鋅不僅使體格發育遲緩，出現厭食和地圖舌，更表現為精神不振、反應遲鈍，學習困難。