現在網上流傳著一個偏方，孕前吃黑豆能促排卵因此有助于懷孕，黑豆是否真的有此效果呢?親親寶貝小編也咨詢了相關專家，下面我們一起來看看，專家對此的解答吧。

孕前吃黑豆真有助于懷孕嗎

專家提醒：中醫上，黑豆被認為對月經不調有效果，而且有安胎作用，孕婦常吃，有益身體。

所以說久食黑豆，男女老少咸宜，體健體弱者均受益終身。

但專家提醒，黑豆助孕只是民間偏方，臨床上并無相關應用，而且作用未得到證實。如果真的是缺乏雌激素而造成不孕，不要一味依賴黑豆，還是要盡早就醫。

目前很多論壇里正流行的一種民間偏方：建議如果想懷孕的女性，可以將若干黑豆用清水浸泡12小時左右，然后用清水煮至熟透并少放一點鹽。從生理期結束后第一天起，每天吃47顆，連吃6天。很多女性紛紛跟帖回應，交流自己吃黑豆后的體會與變化，有的說效果很好，有的則說沒有什么感覺。

對此，臨床上從來不采取讓患者服用黑豆幫助懷孕的辦法，這個辦法的效果也沒有經過科學驗證，從營養學角度，黑豆含有植物雌激素，但其他豆類如黃豆也同樣含有，健康人群適當食用，可能有補充雌激素的作用，但懷孕并非是光靠雌激素，而且吃黑豆所補充的量并一定合適，如果大量攝入，也許還會引起生理周期異常等反作用。提醒不論是健康人群、還是診斷出有不孕因素的患者，都不能把助孕的希望寄托在黑豆上。

如果是健康人群，適當吃點黑豆有保健作用，倒也無妨;但如果是雌激素偏低、子宮內膜異常的患者，一定要及時就醫，通過藥物、打針等正常途徑進行治療，否則可能貽誤病情。

親親寶貝小編推薦相關食譜：白玉菇黑豆色拉

材料

白玉菇……60g

黑豆……30g

洋蔥……1/2只

紫甘藍葉……2片

橄欖油……2小勺

檸檬汁……1/2個的量

鹽、胡椒粉……少量

醋……適量

做法

1.黑豆用醬油和糖煮軟。洋蔥切碎。紫甘藍葉切細絲。

2.白玉菇洗凈去頭，分成小朵狀，放入微波爐中加熱2分鐘。

3.番茄碎放入微波爐中加熱1分鐘，與1大勺洋蔥碎、橄欖油、檸檬汁、鹽和胡椒粉混合制成色拉醬。

4.碗中放入煮好的白玉菇、黑豆、洋蔥碎、紫甘藍葉絲，拌入橄欖油、檸檬汁、洋蔥碎、醋、鹽、胡椒粉即可。