高齡產婦懷孕總是讓人覺得揪心，生怕自己和寶寶出現什么不可預計的危險，所以高齡產婦的備孕比一般的女性朋友要更加的主意。

高齡產婦是多少歲

所謂"高齡產婦"，是指年齡在35歲以上第一次妊娠的產婦，或受孕時34歲以上的產婦。 一般來講，高齡產婦的胎兒宮內發育遲緩和早產的可能性較大。

做媽媽是每個女性朋友的權利，但是過了最佳生育年齡后，再懷孕如果不當的話會讓孕婦和寶寶都大受危險，但是高齡產婦越來越多不僅在生育時候會困難，而且晚婚晚育會增加患卵巢癌、子宮內膜異位癥以及乳腺癌等婦科疾病的風險，那么高齡產婦如何安全備孕呢?

有研究顯示，高齡孕婦更易患妊娠糖尿病，而母親血糖高，胎兒患心臟病風險增加!正常情況下，女性在進入青春期后，卵巢每月均有排卵并產生雌激素、孕激素。在懷孕和哺乳期，卵巢、子宮內膜都處于休息狀態，等于“放了個大假”，而高齡不育則沒有這樣的機會，卵巢即使再“勞累”，也只好“強打精神干活”，自然更容易累倒、病倒。此外，懷孕時黃體酮的分泌會大量增加，對于遏止子宮內膜癌有一定的作用。而在生育過程中，隨著胎盤的娩出，子宮“得到了清理”，也能起到防癌的作用。

在城市中，乳腺癌已經成為“富貴病”。日本有一項調查顯示，未曾生育的女性患乳癌風險比生育過的女性高70%。為什么會這樣?經歷過足月分娩的女性，妊娠時血中的雌三醇含量增高，而雌三醇對機體有明顯的保護、防癌作用。此外，妊娠時血中絨毛促性腺激素可激活體內的抗癌物質，可起到抑制乳腺癌發生的作用。與此同時，產后哺乳也有利于保持乳腺管通暢，減少乳腺疾病的發生。

別讓卵子錯過最佳“保質期”

生育太遲也會影響胎兒。在我國，35歲以上的初產婦屬于“高齡初產”。產婦年齡越大，卵細胞受各種射線和有害物質的影響會越多，其遺傳物質發生突變的機會也會增多。一個人的卵細胞是生來就有的，卵子在嬰兒期發生第一次減數分裂之后，其靜止期可長達幾十年，而生育時間太遲，意味著卵子已經過了最佳“保質期”，質量會下降，發生自然流產、早產、死胎以及先天畸形的可能性會成倍增加。“有研究顯示，35歲以上產婦，自然流產率會3倍于25~29歲的孕婦。35歲懷孕，胎兒患唐氏綜合征的幾率為1/350，而到了48歲，唐氏綜合征發生率變為1/10。”

高齡初產還會增加胎兒宮內窘迫、巨大兒等的風險。有研究發現，35歲以上的孕婦母子圍產期發病率及死亡率明顯上升，高齡初產婦是新生兒死亡率升高的主要原因之一。專家指出，高齡孕婦骨盆和韌帶功能退化，軟產道組織彈性減弱，子宮收縮乏力，胎位不正，容易導致產程延長而引起難產，造成胎兒窘迫，增加了剖宮產率。

風險：高齡初產婦易患妊娠期并發癥

“年齡是妊娠期糖尿病的高危因素。”深圳市寶安區婦幼保健院副主任醫師郭華指出，妊娠期糖尿病在高齡初產婦中的發生率是一般產婦的2~7倍。母親患上妊娠期糖尿病，不僅自己會增加患妊娠期高血壓、酮癥酸中毒的風險，胎兒也會增加患心臟病、畸形、早產乃至死亡的風險。

此外，高齡初產婦合并子宮肌瘤的比例為8%~14%，遠高于一般產婦的3%~5%。隨著孕婦年齡增大，體內激素水平不穩定，會引起生殖道腫瘤的發生率增高。而妊娠合并子宮肌瘤在早孕時可引起流產，中孕期可引起肌瘤變性，晚孕期可引起早產等一系列并發癥。

產婦年齡大產后易抑郁

“產后抑郁癥的發病越來越多，與人們普遍推遲生育時間不無關系!”郭華說，高齡初產婦往往是第一次懷孕，常常會過度擔心因高齡發生不測，尤其是快要臨產的時候。從臨床來看，初產婦年齡越大，會越緊張、恐懼，抑郁和焦慮的比例和程度越高。再加上高齡產婦妊娠期并發癥以及合并癥發生率高，剖宮產率高，都會極大地增加她們的心理負擔。而研究顯示，孕婦心理壓力可影響到嬰兒健康，使得不良妊娠的發生率明顯增高。

提醒：高齡產婦要積極“備戰”

盡管高齡初產的不利影響很多，可是對于一些因為各種原因不得不加入“高齡初產”行列的孕婦，也不要過于緊張。只要從孕前開始做好各種準備，還是能夠把“高齡初產”的消極影響降到最低：

高齡產婦一定要記住從孕前三個月開始就補充葉酸片，這樣可有效降低胎兒神經管畸形的風險。孕前最好檢測血糖，明確是否患有糖尿病。此外，在懷孕過程中積極調整好心理狀態，不要整天自己嚇唬自己。

在懷孕期間，要重視先天畸形的篩查，具體如下：在懷孕12~13周時，做一期彩超進行排查。懷孕14~20周時，抽血做唐氏綜合征的篩查。在懷孕20~22周時，做二期彩超，以排除先天畸形的可能。到懷孕20~24周時，做羊膜腔穿刺篩查。

對于高齡初產婦來說，尤其要防止高糖高脂飲食，預防妊娠期高血壓、糖尿病。平時保持均衡的營養就可以了，不要一味加餐。多吃蔬菜水果，保持適度運動，如餐后散步等，不要整天窩在家里不動。此外，市場上賣的孕婦奶粉多數口味太甜，建議不要多吃。

在分娩的時候，不要老想著自己“高齡”，就放棄自己分娩的機會。建議沒有剖腹產指征的話，還是先嘗試一下陰道分娩。在生完寶寶之后，要做好避孕措施，防止子宮在短時間內再次受創。

高齡產婦在備孕的時候要掌握度，雖然上面介紹的方法比較安全健康，但是還要到正規醫院咨詢醫生。