分娩過后，由于新媽媽特殊的身體特征和生理原因，在產(chǎn)后需要做好各項(xiàng)的保健工作，同時(shí)要注意的事項(xiàng)也非常多，本篇資訊，親親寶貝小編就為新媽媽們總結(jié)出，產(chǎn)后需要注意的各種事項(xiàng)。

　　一、產(chǎn)后生活起居注意事項(xiàng)

　　l、不碰冷水、禁吹冷風(fēng)。

　　2、吃好、睡好、少勞動。禁爬樓梯、彎腰、蹲、屈膝、盤坐。

　　3、束腹帶可以幫助剖腹產(chǎn)者的傷口愈合、預(yù)防子宮下垂、胃下垂、幫助身材恢復(fù)。

產(chǎn)后保健的注意事項(xiàng)大全

　　4、定時(shí)排便。注意陰部、肛門清潔。

　　二、產(chǎn)婦飲食原則

　　1、忌生冷、寒涼食物:如冰品、飲料、梨子、柚子、葡萄柚、西瓜、椰子、橘子、蕃茄、綠豆、蓮藕、黃瓜、苦瓜、絲瓜、冬瓜、大白菜、白蘿卜、茄子、豆腐、海帶。

　　2、忌烤、油炸、辣、刺激性食物: 如酸漬品、咖啡、咖哩、沙茶醬、辣椒。

　　3、少食酸性食物。如酸梅、醋、檸檬。少吃鹽，食物以清淡為主。

　　4、食物上定要煮熟，即使適宜的水果也不宜吃大多。食物一定要溫?zé)崾秤谩?/p>

　　5、傷口若有紅腫疼痛時(shí)禁止吃麻油、酒煮食物。傷口恢復(fù)后方可吃蝦子、紅蟳。

　　三、選擇適宜的膳食

　　蔬菜：紅蘿卜、高麗菜、空心菜、茼蒿、菠菜、芹菜、紅菜。

　　水果：蘋果、番石榴、葡萄、木瓜、草莓、櫻桃、水蜜桃。

　　蛋白質(zhì)：溫牛奶、雞肉、雞蛋、魚類、豬肚、豬肝、腰仔、紅蟳、牡蠣。