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  • 母乳能存放幾天?解凍后可以再次冷凍嗎?母乳存用有門道!
    母乳能存放幾天?解凍后可以再次冷凍嗎?母乳存用有門道!

    有些媽媽漲奶,就會把母乳擠下來,但是你知道母乳能存放幾天嗎?擠下來還能給寶寶喝嗎?能夠冷凍嗎?解凍后可以再次冷凍嗎?母乳存用有門道! 如果媽媽是個「超級奶牛」或是背負(fù)著「背奶」的職責(zé),喝不完或者擠出來的母乳到底該如何儲存?冷藏和冷凍奶的保存時間是多少?后期又該如何加熱呢? 育兒專家們建議,存放母乳應(yīng)該使用專用的容器,比如母乳保存袋或母乳存儲杯等。每一袋(瓶)母乳都要標(biāo)上吸出來的時間,至少精確到“上午”或“下午”,以便重新加熱給寶寶吃的時候可以做到“先吸出來的,先吃掉”。 擠出的母乳如果不準(zhǔn)備在4 小時內(nèi)給寶寶食用,應(yīng)立即冷藏或冷凍起來。 母乳保存時間和保存溫度 正常溫度下19-26℃ 可放4個小時。母乳加熱后在室溫可以保存最多2個小時。 一般冷藏高于4℃ 低于32℃ 可放24小時,低于4℃可放72小

  • 這樣喂奶,你將親手“毀掉”自己的乳房!
    這樣喂奶,你將親手“毀掉”自己的乳房!

    很多寶媽都選擇了母乳喂養(yǎng),但是你知道嗎?如果你的喂奶方式不正確,你的乳房就會不太一樣,那樣你可能會有點(diǎn)難過,如何避免呢? 哺乳期用自己的乳汁喂養(yǎng)孩子,是媽媽們的驕傲,但在喂養(yǎng)孩子的同時,也要照顧好自己,特別是乳房。 一般情況下,就有很多人乳房大小不一、下垂。在哺乳期如果稍不注意,乳房大小奶、下垂會更明顯。胖了可以減肥,乳房一旦大小奶就難了。 如何避免乳房大小奶、下垂? 防止乳房漲滿。因為漲奶時乳房更易變形,下面是幾個預(yù)防節(jié)點(diǎn)。 1、產(chǎn)后一周內(nèi) 這時產(chǎn)婦碰上漲奶期,疼痛難忍,哪有心思護(hù)理乳房?但有一點(diǎn)你必須做到——及時疏通乳房,排奶,乳腺內(nèi)充滿乳汁,勢必引起下垂,如果兩邊奶量不一,就是大小奶前兆。 2、必要的外出 哺乳期你一定需要出門,但別忘了準(zhǔn)時吸奶。為什么那些明星辣媽喂母乳后,乳房沒有下

  • 產(chǎn)后兩大因素影響泌乳,做好這6件事,失去的奶水追回來!
    產(chǎn)后兩大因素影響泌乳,做好這6件事,失去的奶水追回來!

    產(chǎn)后有些媽媽會泌乳,但是你知道是什么影響了你泌乳嗎?有什么辦法可以改善這種狀況嗎?做好這6件事,失去的奶水追回來! 產(chǎn)后想要喂母乳的媽媽,遇到最大的問題是,沒有足夠的乳汁喂飽孩子,說白了就是身體不下奶。今天我們就來說說泌乳這件事,看看有哪些因素限制了產(chǎn)婦泌乳。 同時,又有哪些辦法可以幫助媽媽快速恢復(fù)泌乳功能,及時喂飽孩子。 1、生理原因 1)嬰兒吮吸 眾所周知,嬰兒有力的吮吸,是刺激乳房泌乳最直接的方式,按需喂養(yǎng)、母嬰同室,寶寶餓了就吃,否則乳汁分泌必然下降。 2) 媽媽產(chǎn)后的身體狀態(tài) 休息、營養(yǎng)、情緒等都是媽媽分泌乳汁的關(guān)鍵因素,生產(chǎn)時流血過多,消耗大,產(chǎn)后如果沒有補(bǔ)回來,或者媽媽情緒低落,都會影響乳汁分泌。 3)產(chǎn)婦的用藥 避孕藥中含有睪丸酮、黃體酮等激素類衍生物,這些物質(zhì)

  • 生氣會使乳汁變毒藥?5種乳汁背后的真相
    生氣會使乳汁變毒藥?5種乳汁背后的真相

    為了克服養(yǎng)娃兒中會遇到的諸多問題,曾經(jīng)許多“學(xué)渣”媽媽,如今也變成了學(xué)霸媽咪了(孩子使我向上),光是喂個奶都能說個一二三四五。但在學(xué)習(xí)的過程中,難免會遇到一些偽科學(xué)。像什么生氣后乳汁會變成毒奶、吃藥后哺乳等于間接喂寶寶喝藥、運(yùn)動后的乳汁會變酸…這些所謂的知識讓哺乳媽媽們深信不疑。俗話說,謠言張張嘴,科普累斷腿。 今天小編就好好解釋一下這些“毒奶”背后的真相▼ 生氣會將乳汁變毒奶? 哺乳媽媽生氣真的會導(dǎo)致回奶嗎?有人說寶媽生氣時的乳汁會變毒藥對嗎? 真相 寶媽情緒不好確實(shí)會導(dǎo)致回奶,但不會影響乳汁本身的成分和安全性,也就是說不會有毒!所以,寶媽生氣了只會讓寶寶沒了口糧,而不會像網(wǎng)上那些傳聞所說的,乳汁變毒藥那么危言聳聽。 吃藥后不可哺乳? 很多人說吃完藥后不能哺乳,因為藥物會隨著乳汁喂給寶寶。難道說,以后哺乳媽媽

  • 為什么母乳沒有腥味 關(guān)于母乳你要知道的事
    為什么母乳沒有腥味 關(guān)于母乳你要知道的事

    為什么母乳沒有腥味 正常現(xiàn)象。 母乳不一定都有奶腥味。乳汁的好壞與媽媽的身體健康狀況有關(guān)。若讓寶寶健康成長需要給他提供品質(zhì)高的乳汁。因此媽媽一定要營養(yǎng)全面,均衡飲食,注意多吃蛋白質(zhì)含量較高的食品。所以說,母乳沒有腥味是正常現(xiàn)象。 冰凍母乳為什么有腥味 母乳是白色的血液所以保存過久后就會有腥味。 母乳是產(chǎn)后女性乳房產(chǎn)生的用作哺育嬰兒的汁液,母乳內(nèi)含有乳鐵蛋白(重要)、碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)、脂肪酸和牛磺酸等。母乳剛擠出來沒有奶腥味,但冷掉后就有奶腥味,這應(yīng)該算是正常現(xiàn)象。母乳里含有豐富的蛋白質(zhì),當(dāng)然也有一定的酶類,放置一段時間后酶類與蛋白質(zhì)發(fā)生作用,自然就會產(chǎn)生味道。所以說,母乳是白色的血液所以保存過久后就會有腥味。 母乳喂養(yǎng)的注意事項 母乳喂養(yǎng)前,

  • 為什么母乳能治療眼睛 母乳用途你可知
    為什么母乳能治療眼睛 母乳用途你可知

    為什么母乳能治療眼睛 母乳能消炎和消毒。 母乳能治療眼睛,尤其是被電焊光灼傷眼睛(輕微的),用人奶有很好療效。奶水的確可以減少眼睛疼痛,奶水有消炎和消毒的作用,但這只是緩解而已,真的要治病還是不行的,還是要用藥。所以說,母乳治療眼睛主要是因為母乳能消炎和消毒。 母乳有哪些功效 1、免疫力更強(qiáng),更不容易生病; 2、腸道問題更少,如腹瀉、便秘等; 3、消化能力更好; 4、耳道感染更少; 5、視力發(fā)育更好; 6、以后更不容易發(fā)胖,體型更好; 7、患糖尿病等疾病的風(fēng)險更低; 眼睛不適怎么辦 滴眼藥水 這個是比較常見的辦法,至少我們這邊不少人用這個方法,滴完后眼睛確實(shí)舒服不少,不過建議眼藥水要在醫(yī)生的建議

  • 為什么母乳不足 這些因素是主因
    為什么母乳不足 這些因素是主因

    心理因素 分娩時過度緊張,產(chǎn)后憂心寶寶健康,產(chǎn)后家人關(guān)愛缺少等心理因素會增加媽媽們的精神負(fù)擔(dān),都可能會引起奶水不足。媽媽的睡眠狀況不佳,精神焦慮或有較大的壓力等因素,都可能導(dǎo)致媽媽奶水不足。 授乳不當(dāng) (1)不正確的喂奶方式更易引起奶水不足,所以媽媽應(yīng)該學(xué)會用正確的方式喂養(yǎng)寶寶。 (2)媽媽也要注意,喂奶的時間間隔應(yīng)由寶寶決定。如果按時喂養(yǎng),就會減少媽媽的母乳量。 (3)媽媽若過早給寶寶添加配方奶,使得寶寶的吸吮次數(shù)減少,隨之減少了對媽媽乳房的刺激,就會導(dǎo)致奶水不足。 吸吮不夠 每24小時哺乳的次數(shù)及吸吮的時間不夠,使嬰兒在兩側(cè)乳房的吸吮時間達(dá)到5-10分鐘。如果在吃奶時睡著了,應(yīng)該輕拍兩頰,把他喚醒。 發(fā)育不良 嬰兒的口腔運(yùn)動功

  • 為什么母乳比奶粉好 這些物質(zhì)是關(guān)鍵
    為什么母乳比奶粉好 這些物質(zhì)是關(guān)鍵

    營養(yǎng)物質(zhì)豐富 對于寶寶來說,媽媽的乳汁是無可比擬的食物。乳汁中含有豐富齊全的營養(yǎng)物質(zhì),且各營養(yǎng)元素之間的比例合理,是寶寶健康成長的營養(yǎng)來源;含有的多種免疫活性物質(zhì),如乳鐵蛋白、分泌型免疫球蛋白等等,是寶寶抵抗力形成的關(guān)鍵。 脂肪豐富 母乳中的脂肪豐富,且含有豐富的脂肪酶,可以幫助消化脂肪,比牛乳脂肪更易于消化與吸收。母乳中含有的腦及視網(wǎng)膜發(fā)育所必需的長鏈多不飽和脂肪酸。 提供能量 蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)不僅是構(gòu)成人體的成分,還可以提供能量,是寶寶成長發(fā)育的能量基礎(chǔ)。母乳中就含有最適合寶寶生長發(fā)育的蛋白質(zhì),礦物質(zhì)等營養(yǎng)元素,不僅容易消化吸收,且各營養(yǎng)元素的含量與比例更符合寶寶的生理需要。 抵抗力發(fā)育 寶寶最初的抵抗力均來自于媽媽的乳汁。母乳中含有許多免疫活性物質(zhì),

  • 產(chǎn)后堵奶很危險,新媽媽們知道怎么做嗎?
    產(chǎn)后堵奶很危險,新媽媽們知道怎么做嗎?

    產(chǎn)后堵奶應(yīng)該怎么做呢?堵奶在新晉媽媽中時有發(fā)生,面對這一情況,很多寶媽都會選擇先讓寶寶喝奶粉。但是,事實(shí)上,堵奶所造成的傷害,遠(yuǎn)遠(yuǎn)要高出大家的想象。如果寶媽們放任不管不予以重視的話,那么便會增加患上乳腺炎的幾率,甚至?xí)沟眉?xì)菌繁殖,乃至化膿感染。接下來就介紹一下寶媽們應(yīng)該如何應(yīng)對堵奶問題: 按摩吸吮法 堵奶的緣由是由于乳汁堵在乳房中得不到應(yīng)有的疏通所導(dǎo)致的。這時如果及時的疏通乳房的堵塞處,堵奶的癥狀也就會得到相應(yīng)的緩解。寶媽們可以嘗試先將手指伸入堵奶處,用手向著出奶的方向輕揉按摩,隨即將其奶水引導(dǎo)出來。另外,寶媽們還可以使用吸奶器等輔助工具,將堵住的乳汁給吸吮出來。當(dāng)堵住的乳汁得到一定的疏通后,寶媽們的堵奶癥狀也會相應(yīng)的緩解。 熱敷按摩胸部 熱敷法就是最常見的一種緩解堵奶癥狀的辦法了。在一般的情況下,熱敷法是能夠有效的化解

  • 為什么母乳吃不飽一樣 這些因素要知曉
    為什么母乳吃不飽一樣 這些因素要知曉

    個人感覺 純母乳喂養(yǎng)足不足不是單純依據(jù)你的感覺,或者因為孩子頻繁要吃奶,你就認(rèn)為泌乳不足。而是應(yīng)該看孩子尿量是否充足,一般尿量達(dá)到6次可以算母乳充足;奶水的多少是與乳腺腺泡容積之和有關(guān)的,乳房的腺泡發(fā)育良好的話,乳汁就會多,反之就少。還有,不少人會認(rèn)為乳房的大的媽媽奶水就多,但真相是乳房的大小只是與脂肪多少有關(guān),大只是反映脂肪的含量多。 乳汁不足 奶水很足,可寶寶總是像吃不飽一樣,考慮有可能與乳汁分泌不足有關(guān),建議可以媽媽多吃肉食,促進(jìn)乳汁分泌,如果寶寶有哭鬧,可以適當(dāng)添加奶粉即可。 喂奶姿勢不對 哺乳姿勢的錯誤是導(dǎo)致奶水變少的一個重要因素。姿勢不當(dāng)不僅寶寶吃著會很累,還會很難吸到奶水。奶水排不出,泌乳量就會減少。而且導(dǎo)致寶寶銜乳姿勢不對,媽媽還會感覺乳房疼痛等一系列乳房問題。

  • 回奶“好幫手”:強(qiáng)勢婆婆+不懂事老公!
    回奶“好幫手”:強(qiáng)勢婆婆+不懂事老公!

    我寶寶三個月了,之前奶水一直夠吃的,如果三個小時不吃,乳房就硬邦邦的漲得慌,但是前兩天和老公吵了一架,哭了一場,生了三天的悶氣,現(xiàn)在奶水突然就少了,乳房就想泄了氣的皮球軟趴趴的,孩子吃不飽就哭,我心里又著急又愧疚,奶水越來越少,難道以后寶寶就要吃奶粉了嗎?用什么辦法可以恢復(fù)呢!嗚嗚嗚…… 大哭一場我的奶水沒有了 多可惜,好好的奶水,被氣回去了! 之前,很多媽媽吐槽婆婆是回奶神器,因為婆媳關(guān)系不和,很多寶媽從月子里就不開心,再加上不同程度的產(chǎn)后抑郁,奶水不足。現(xiàn)在看來,不懂事的老公也是回奶神器啊。 強(qiáng)勢的婆婆+不懂事的老公=回奶神器! 可能這樣說,很多婆婆是很氣的:我受苦受累的照顧你坐月子,幫你們帶孩子,你們不但不領(lǐng)情,還這樣懟我?簡直沒良心! 嗯,站在婆婆的角度想想,是可以理解的婆婆的感受

  • 為什么母乳吃了拉肚子 不適緣由早處理
    為什么母乳吃了拉肚子 不適緣由早處理

    成分過高 寶寶吃了母乳拉肚子可能是母乳中的前列腺素含量較高,促進(jìn)小腸平滑肌運(yùn)動,增加水和電解質(zhì)的分泌而產(chǎn)生稀便。 處理:嬰兒機(jī)體會逐漸適應(yīng)母乳中的前列腺素,乳糖酶亦會逐漸發(fā)育成熟,酶活性增加,就能分解、消化和吸收乳糖,并隨著增加輔食逐漸好轉(zhuǎn)。 乳糖因素 寶寶吃了母乳拉肚子可能是寶寶對乳糖不耐受,體內(nèi)缺乏乳糖酶。乳糖不耐受分原發(fā)性和繼發(fā)性兩類,可用醋酸鉛法測定患兒糞便中乳糖量以初篩,再用去乳糖飲食后迅速見效來證實(shí)。 處理:注意小兒不要捂奶頭,每側(cè)乳房基本吸空后,如繼續(xù)吸吮,乳汁中脂肪量會增加,容易引起脂性消化不良,主張要吸就吸,不吸就停。每次10分鐘左右,飽滿的乳房即可基本吸空。 飲食油膩 當(dāng)寶媽在日常飲食中過于追求營養(yǎng),而忽視了葷素搭配,就會導(dǎo)致脂肪過多過油,出現(xiàn)母乳肥

  • 為什么母乳有點(diǎn)偏藍(lán)色 這些原因要知曉
    為什么母乳有點(diǎn)偏藍(lán)色 這些原因要知曉

    正常狀況 母乳分為前乳和后乳,前乳的顏色比較的清淡,還有點(diǎn)淡淡的藍(lán)色,里面含有豐富的乳清蛋白和免疫球蛋白。后乳就會顯得很白很稠,里面含有脂肪和蛋白質(zhì),寶媽不用擔(dān)心沒事的。 營養(yǎng)不夠 母乳有點(diǎn)偏藍(lán)色,一般可能是因為奶水沒有營養(yǎng)導(dǎo)致的,建議您也可以先去化驗一下奶水比較好的,注意一下自己的營養(yǎng)攝入。 母乳變質(zhì) 斷奶后擠出的奶水放置一會兒后,如果奶水變成藍(lán)色說明變質(zhì)了,那么就不建議喂養(yǎng)寶寶,一般情況下,用吸奶器吸出來的奶水放置半小時以上,就不能再給寶寶吃了,因為奶水有可能滋生細(xì)菌,寶寶吃以后有可能會導(dǎo)致腹瀉腹脹等不良情況。 藥物引起 藍(lán)色的母乳,也是比較少見的,通常情況下是寶媽在哺乳前吃到特殊的中藥或者草藥導(dǎo)致,如果是前段奶的藍(lán)色在靜置一段時間后,會慢慢變回正常

  • 在公交車上給孩子喂奶,這種喂奶尷尬嗎?
    在公交車上給孩子喂奶,這種喂奶尷尬嗎?

    在公交車上給孩子喂奶,見過這種喂奶尷尬嗎?當(dāng)哺乳媽媽真心辛苦,特別是開奶的時候,那叫一個淚流滿面啊,接下來看看下文吧。 青青生完女兒后就辭職在家當(dāng)起了全職媽媽,照顧女兒的生活,老公忙著上班,公婆在老家。有一天下午青青趁女兒睡覺的時候,自己也偷偷的睡了一會。睡醒之后,發(fā)現(xiàn)女兒臉色不正常的紅,一摸額頭還有點(diǎn)燙,青青趕緊匆忙抱著女兒去看醫(yī)生。下樓正好趕上公交,青青就抱著女兒坐上了公交。誰知在公交車上女兒一直哭,青青為了安撫她,只好面對著窗戶盡量遮擋自己給女兒喂奶,孩子才稍微的好點(diǎn)不哭了。 可是后面的一位大媽竟然故意大聲說:“現(xiàn)在的人怎么都這么不正經(jīng),在公眾場合竟然如此不注意形象。”這時,整個車廂的人都開始看青青了,青青真是尷尬的要死。幸好,青青到站了趕緊抱著女兒下車了。 哺乳媽媽的辛酸與無奈,旁人是說不清的。孩子還小,哭鬧起來不分時間、地

  • 最有效地催乳方法,喂飽孩子就靠它!
    最有效地催乳方法,喂飽孩子就靠它!

    在寶寶出生以后,有不少的媽媽都會遇到自己的奶水少,或者是沒有奶水。看著可愛的小寶寶只能喝奶粉,媽媽就在想到底要怎樣才能使自己的奶水充足呢? 這些正在悄悄搶走媽媽的乳汁 1、會抑制乳汁分泌的食物:如韭菜、麥芽、人參、大蒜、花椒等食物。 2、刺激性的東西:產(chǎn)后飲食宜清淡,不要吃那些刺激性的物品,包括:辛辣的調(diào)味料、辣椒、酒、咖啡及香煙等。 3、油膩食物、油炸食物、脂肪高的食物:這類食物不易消化,且熱量偏高,應(yīng)酌量攝取。 4、藥物:對哺乳媽媽來說,大部分藥物在一般劑量下,都不會讓寶寶受到影響,但建議哺乳媽媽不要自行服藥,要主動告訴醫(yī)生自己正在哺乳的情況,以便醫(yī)生開出適合服用的藥物,并選擇持續(xù)時間較短的藥物,達(dá)到通過乳汁的藥量最少。 四多要堅持,一減要做到! 1、多喂 讓寶寶多吮吸

  • 為什么母乳越來越清 不要隨意跟風(fēng)處理
    為什么母乳越來越清 不要隨意跟風(fēng)處理

    正常變化 奶水看著很淡其實(shí)還是有營養(yǎng)的,只是含脂肪少的原因。每次哺乳剛開始流出的奶,通常稱前奶,含礦物質(zhì)、維生素等不可缺少的營養(yǎng),含脂肪少,看上去清淡,到最后流出的奶(通常稱后奶)含脂肪多,是白色的,許多母乳喂養(yǎng)的寶寶吃不到后奶,攝取的脂肪少,大都偏瘦,所以每次喂奶時應(yīng)讓寶寶多吮吸,適當(dāng)延長吃奶時間,以便吃到含脂肪多的后奶。另外補(bǔ)充富含脂肪及蛋白質(zhì)食品,會使奶水中脂肪增多,奶水看上去就是白色的了。 處理:調(diào)節(jié)好生活和工作節(jié)奏,注意休息,保證充足的睡眠。保持平和的心態(tài),樂觀、愉快。 營養(yǎng)不夠 自己喝的湯營養(yǎng)不夠,太淡了。導(dǎo)致奶水太清淡。 處理:平常寶媽可以多吃些葷菜湯類的食物的,這樣母乳會營養(yǎng)些,飲食要葷素搭配好才能營養(yǎng)均衡,分泌出的乳汁對寶寶成長和發(fā)育很有幫助的,平常要注意多給寶寶喂水喝。

  • 為什么母乳喂養(yǎng)奶頭疼 不適病因早知曉
    為什么母乳喂養(yǎng)奶頭疼 不適病因早知曉

    適應(yīng)階段 銜乳姿勢正確的情況下仍然會感覺到有些不舒服甚至刺痛.許多媽媽都會經(jīng)歷這一段,那是乳頭在適應(yīng)寶寶的吮吸,乳頭處聚集著非常多的神經(jīng)末稍,又因初次哺乳,極度敏感.媽媽們注意避免與衣服摩擦,哺乳時稍稍調(diào)整媽媽或?qū)殞毜淖藙?每次喂完奶后擠出一點(diǎn)乳汁涂上,自然風(fēng)干. 吸允不當(dāng) 嬰兒含吮乳頭的時候,沒有把足夠的乳暈部分含到口腔里面,只是把乳頭的頂部給含住了,不斷的吸吮是會造成乳頭的疼痛。 乳頭皸裂 一旦嬰兒吸吮的時候,母親感覺到乳頭表現(xiàn)為針刺樣疼痛,可能是出現(xiàn)了乳頭皸裂。出現(xiàn)乳頭皸裂的原因主要是:不當(dāng)?shù)膵雰汉薄⒛赣H在乳頭上面涂抹了酒精以及肥皂、或者因為嬰兒口腔運(yùn)動功能失調(diào)造成的。 真菌感染 乳頭已經(jīng)含得較深,媽媽仍感到癢,刺痛,灼痛,甚至尖銳的疼痛,而且這

  • 揭開催奶湯偽科學(xué)!這些下奶誤區(qū),很多媽媽還在追捧!
    揭開催奶湯偽科學(xué)!這些下奶誤區(qū),很多媽媽還在追捧!

    今天午休的時候和同事聊天,不知不覺說到了懷孕坐月子,聊得正歡時新晉奶爸小王朝我們走來,眼見著原本英俊帥氣的小伙子,當(dāng)了爹后變成步伐“沉重”的大老爺們兒。 除了每日遞增的黑眼圈,還有越來越圓的肚子。調(diào)侃一番之后才知道,小王每天下班后給娃換尿不濕、哄玩、陪睡,一宿一宿的睡不好覺。可熬成這樣,怎么也沒見變瘦呢? 原來,小王媽擔(dān)心兒媳婦奶不好,每天換著花樣給兒媳婦做下奶湯。但小王媳婦是素食主義,之前連肉都不吃的。現(xiàn)在為了孩子多少吃點(diǎn)了,可眼見飄著油花的下奶湯卻怎么都喝不下,又擔(dān)心老人家不開心,所以每次都逼著小王喝掉。 現(xiàn)在小王看見油膩的東西就想吐,都不敢回家了。這圓滾滾的肚子就是這一個月“戰(zhàn)斗”下來的結(jié)果。 看小王提到下奶湯難受的樣子就想笑,不過笑歸笑,現(xiàn)在每個正在懷孕、有老人帶娃的家庭似乎都面臨著這樣一個問題。“老人堅持自己的經(jīng)驗養(yǎng)娃方法,媳

  • 白菜葉就能改善乳漲?產(chǎn)后哺乳難題有救了!
    白菜葉就能改善乳漲?產(chǎn)后哺乳難題有救了!

    對于許多媽媽來說,“產(chǎn)后哺喂母乳”是一段漫長的學(xué)習(xí)和適應(yīng)過程,在這一過程中會遇到許多問題。其中,“乳腺炎”最令人擔(dān)憂! 乳腺炎,顧名思義是指“乳腺周邊組織的局部發(fā)炎”,典型癥狀是紅、腫、熱、痛。乳腺炎的狀況并非突然發(fā)生,通常在炎癥反應(yīng)出現(xiàn)之前便“有跡可循”,媽媽們要多加留意。 那么,產(chǎn)后媽媽為什么乳房容易局部發(fā)炎呢?這與哺乳習(xí)慣有很大關(guān)系。 起因1:內(nèi)部脹奶 “脹奶”是乳腺炎的前兆之一,當(dāng)乳汁充盈整個乳房,而沒有及時被移出,一段時間后,不只是脹奶,甚至?xí)a(chǎn)生炎癥反應(yīng),如發(fā)熱、泛紅、腫脹等。 如果將乳汁比喻為水,將乳腺管比喻為水管,每個水管都有一定的水流蓄積量,當(dāng)水沒有穩(wěn)定流通、甚至阻塞時,水管將可能因為壓力而出現(xiàn)破洞,水便流到水管周邊組織內(nèi)堆積,堆積久了就易引發(fā)問題。 母乳本應(yīng)在乳腺管內(nèi),因此對乳房組織來說,母乳

  • 為什么母乳喂養(yǎng)容易餓 哺乳營養(yǎng)要跟上
    為什么母乳喂養(yǎng)容易餓 哺乳營養(yǎng)要跟上

    為什么母乳喂養(yǎng)容易餓 熱量消耗快。 并且在哺乳期的前三個月,產(chǎn)婦體內(nèi)儲存的脂肪,可以借助哺乳,每天以100到150大卡的數(shù)量消耗掉;而一名正常活動的哺乳期婦女,每天還需靠運(yùn)動和做家務(wù)另外消耗500至550卡的熱量,這樣才能保證乳汁分泌和本身所需。因此,生產(chǎn)后一個月,哺乳的媽媽將比不哺乳者,多消耗18000到19500卡熱量,體內(nèi)熱量的快速消耗,自然使得饑餓感較強(qiáng),所以說,母乳喂養(yǎng)容易餓是因為熱量消耗快。 母乳喂養(yǎng)飲食原則 1、熱能:乳母的熱能需要量較正常婦女約增加25%,婦女在授乳期應(yīng)在原有基礎(chǔ)上增加800k的熱量。若營養(yǎng)不良可直接減少泌乳量。 2、蛋白質(zhì):乳母膳食中蛋白質(zhì)供應(yīng)不足將影響泌乳量,并使母體處于負(fù)氮平衡狀態(tài)。乳母應(yīng)在正常蛋白質(zhì)供給量的基礎(chǔ)上,每日增加蛋白質(zhì)25g。 3、脂類:脂類與嬰

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