為什么母乳越來越清 不要隨意跟風(fēng)處理
2018年01月01日 20:33閱讀次數(shù)：6358
為什么母乳越來越清？母乳是寶寶最重要的飲食，那么，母乳越來越淡是什么原因呢？為什么母乳越來越清呢？？
1
正常變化
奶水看著很淡其實還是有營養(yǎng)的，只是含脂肪少的原因。每次哺乳剛開始流出的奶，通常稱前奶，含礦物質(zhì)、維生素等不可缺少的營養(yǎng)，含脂肪少，看上去清淡，到最后流出的奶(通常稱后奶)含脂肪多，是白色的，許多母乳喂養(yǎng)的寶寶吃不到后奶，攝取的脂肪少，大都偏瘦，所以每次喂奶時應(yīng)讓寶寶多吮吸，適當(dāng)延長吃奶時間，以便吃到含脂肪多的后奶。另外補充富含脂肪及蛋白質(zhì)食品，會使奶水中脂肪增多，奶水看上去就是白色的了。
處理：調(diào)節(jié)好生活和工作節(jié)奏，注意休息，保證充足的睡眠。保持平和的心態(tài)，樂觀、愉快。
2
營養(yǎng)不夠
自己喝的湯營養(yǎng)不夠，太淡了。導(dǎo)致奶水太清淡。
處理：平常寶媽可以多吃些葷菜湯類的食物的，這樣母乳會營養(yǎng)些，飲食要葷素搭配好才能營養(yǎng)均衡，分泌出的乳汁對寶寶成長和發(fā)育很有幫助的，平常要注意多給寶寶喂水喝。
3
奶水過多
奶水多，奶水總是越快完的時候越濃.如果你的奶水很多，那就把前面的給吸走，讓寶寶吃后面的.
處理：堅持多食用富含蛋白質(zhì)的食物和新鮮蔬菜，進食適量的液體。在哺乳期間，不要急于減輕體重。
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