產后堵奶應該怎么做呢？堵奶在新晉媽媽中時有發生，面對這一情況，很多寶媽都會選擇先讓寶寶喝奶粉。但是，事實上，堵奶所造成的傷害，遠遠要高出大家的想象。如果寶媽們放任不管不予以重視的話，那么便會增加患上乳腺炎的幾率，甚至會使得細菌繁殖，乃至化膿感染。接下來就介紹一下寶媽們應該如何應對堵奶問題：

按摩吸吮法

堵奶的緣由是由于乳汁堵在乳房中得不到應有的疏通所導致的。這時如果及時的疏通乳房的堵塞處，堵奶的癥狀也就會得到相應的緩解。寶媽們可以嘗試先將手指伸入堵奶處，用手向著出奶的方向輕揉按摩，隨即將其奶水引導出來。另外，寶媽們還可以使用吸奶器等輔助工具，將堵住的乳汁給吸吮出來。當堵住的乳汁得到一定的疏通后，寶媽們的堵奶癥狀也會相應的緩解。

熱敷按摩胸部

熱敷法就是最常見的一種緩解堵奶癥狀的辦法了。在一般的情況下，熱敷法是能夠有效的化解堵住了的乳汁硬塊，讓其可以順暢的流通。當出現堵奶的癥狀時，寶媽們是可以嘗試著用熱毛巾為乳房進行熱敷的。其做法大致為，首先寶媽們要準備好熱毛巾，將其敷在整個乳房上。當然如果寶媽的身體較為強健,還可以通過輪流進行冰熱敷來進行緩解。當然了，寶媽們在熱敷完后，一定要記得需要準備干凈的毛巾以便清理疏通后的乳汁，以免感染。

多讓寶寶吸吮

其實要說起堵奶癥狀的話，寶寶可以說是寶媽通奶的最好幫手。一方面呢，面對著快要到嘴的乳汁，寶寶一定會更加著急用力地吸吮，這樣一來便為寶媽們堵塞的乳汁得到了疏通。另一方面，讓寶寶幫助吸吮通奶一定要比寶媽利用針挑破的方式來通奶更加地健康，并且沒有任何的副作用。當然如果寶媽已經選擇了后者，用針將堵奶硬塊挑破，那么一定要記住切勿再讓寶寶進行吸吮，這樣做的原因是以免感染到寶寶。

健康的生活方式

說起堵奶癥狀的出現，相信有很多人都是不知道的，寶媽們出現堵奶癥狀的原因，其實是由于其不良的生活方式所影響。如果寶媽們時常進行熬夜或者長時間的處于一種精神緊張的狀態下，那么自身體內的分泌自然也勢必會受到一定的影響，這樣的情況就更加容易出現堵奶癥狀了。因此，為了自家寶寶的身體健康，寶媽們一定要調整好自己的生活節奏，隨時保持著良好的精神狀態。