據(jù)相關(guān)調(diào)查顯示，有一部分的新媽媽，在產(chǎn)后會(huì)有嚴(yán)重的脫發(fā)的問題，那么產(chǎn)后脫發(fā)嚴(yán)重該怎么辦呢?本篇資訊我們就重點(diǎn)來解答這個(gè)問題，以及給出一些指導(dǎo)方案。

1、提高雌激素水平

經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，產(chǎn)婦在生產(chǎn)之后之所以會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)的情況，與體內(nèi)的雌激素有著密切的關(guān)系。如果女性體內(nèi)雌激素過高的話，頭發(fā)生長(zhǎng)速度便會(huì)變慢，而當(dāng)體內(nèi)雌激素水平低的話，頭發(fā)的更新速度會(huì)加快。而一般情況下人的頭發(fā)每隔5年就要全部更換一次，而平時(shí)頭發(fā)的更新都是分批更新的，因此我們一般都不會(huì)察覺。

而女性在妊娠期間由于雌激素過高，這個(gè)時(shí)候頭發(fā)的生長(zhǎng)速度就會(huì)受到雌激素的影響而出現(xiàn)延長(zhǎng)，除此之外這個(gè)時(shí)候脫發(fā)的速度也會(huì)隨之而變慢，因此讓頭發(fā)看上去更加的有光澤，同時(shí)也會(huì)變得更加的濃密、順滑、服貼，頭垢以及頭屑的情況也非常的少見。

產(chǎn)后脫發(fā)嚴(yán)重該怎么辦呢

2、減少精神刺激

很多產(chǎn)婦都不知道，產(chǎn)后嚴(yán)重的脫發(fā)與精神方面也有著至關(guān)重要的練習(xí)，如果在分娩后精神不穩(wěn)定或者是精神經(jīng)常受到刺激的話，就會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)脫發(fā)的現(xiàn)象。很多媽媽在分娩后由于各種原因情緒不穩(wěn)定或精神有壓力，從而導(dǎo)致機(jī)體出現(xiàn)代謝紊亂的情況，還有些新媽媽會(huì)出現(xiàn)食欲不振的情況，如果長(zhǎng)期如此的話就會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良從而誘發(fā)脫發(fā)。

特別是對(duì)于一些沒有經(jīng)驗(yàn)的新媽媽們來說，育兒的生活異常是非常的辛苦的，很多的新媽媽們?cè)趧傞_始的階段總是難以應(yīng)付自如，那么從臨產(chǎn)到產(chǎn)后一直處在一個(gè)緊張的狀態(tài)下面，長(zhǎng)期如此就很容易極易疲勞，再加上這個(gè)時(shí)候需要親自哺乳、照顧小寶寶，種種情況讓新媽媽的睡眠受到了極大對(duì)影響，這些都是為什么產(chǎn)后會(huì)嚴(yán)重脫發(fā)的原因。

3、產(chǎn)后飲食失衡

面對(duì)產(chǎn)后脫發(fā)嚴(yán)重怎么辦的問題，專家指出營(yíng)養(yǎng)方面的失調(diào)也是原因之一，因此在尋找解決方法的時(shí)候應(yīng)該注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。懷孕以及分娩過程是一個(gè)極大的消耗過程，特別是產(chǎn)后無論是身體的恢復(fù)還是哺育嬰兒都需要大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這個(gè)時(shí)候如果產(chǎn)婦體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)不足的話，勢(shì)必會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)脫發(fā)的情況。

很多新媽媽在產(chǎn)后會(huì)出現(xiàn)食欲不振、吸收功能不良、偏食等情況，還有些媽媽為了保持身材的苗條經(jīng)常會(huì)采用節(jié)食的方法，如果長(zhǎng)期如此的話很有可能會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)缺乏或營(yíng)養(yǎng)不均衡，導(dǎo)致體內(nèi)蛋白質(zhì)、維生素或礦物質(zhì)供應(yīng)不足，從而影響頭發(fā)的生長(zhǎng)和代謝。