親親寶貝小編在此提醒，陰虛體質的產婦，在產后應宜食寒涼滋潤的食物，以便身體快速得以恢復，本篇資訊就推薦一些適合陰虛體質產婦吃的食物。

陰虛體質產婦產后應多吃什么

　　陰虛火旺體質的產婦體形多瘦長，月子期間怕熱，常感到眼睛干澀，口干咽燥，口腔潰瘍，總想喝水，皮膚干燥，出汗多，經常大便干結，容易煩躁和失眠。陰虛體質產婦宜食寒涼滋潤的食物，不宜多食熱性食物。

　　★多吃綠豆

　　綠豆味甘性寒涼，能解暑熱，除煩熱，還有解毒的功效。可以熬湯、煮粥或做成綠豆糕食用。

　　★多食荸薺

　　荸薺味甘性微寒，有清熱解渴化痰作用，適用于熱病的心煩口渴、咽喉腫痛、口舌生瘡、大便干、尿黃的新媽媽。可以生食也可炒菜，還可以搗汁冷服，對咽喉腫痛尤佳。

　　★多食黃花菜

　　黃花菜味甘性涼平，有清熱解毒功效。可用于牙齦腫痛、肝火、頭痛頭暈、鼻衄等。可以炒熟或煎湯食用。

　　★多食蓮藕

　　藕味甘性平寒，有清熱生津、除暑熱、涼血止血作用，另外，還有潤肺止咳作用。用鮮藕生食或搗汁。

　　★多食百合

　　百合味甘微苦性微寒，能清熱又能潤燥，對肺陰不足引起的干咳、少痰或低熱、咽喉腫痛均有效。用鮮百合搗汁加水飲之，亦可煮食，也可用冰糖一起煮食。

　　★提示

　　陰虛體質的新媽媽不宜多食熱性食物，如少食羊肉、韭菜、辣椒、葵花子等性溫燥烈的食物。