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產(chǎn)婦坐月子時(shí)可以吃麻雞嗎 可以的。 麻雞營(yíng)養(yǎng)豐富，對(duì)保護(hù)心腦血管非常有好處。麻雞鈣質(zhì)多，蛋白質(zhì)多，脂肪少，用其燉湯，湯汁鮮美，有營(yíng)養(yǎng)，且肉易吸收。 吃麻雞的好處 麻雞含有大量的蛋白質(zhì)，坐月子的女性吃麻雞，可以加快產(chǎn)后傷口恢復(fù)，還可以通過(guò)乳汁為嬰兒補(bǔ)充蛋白質(zhì)，促進(jìn)嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育。 可以幫助打通血脈、活動(dòng)筋骨，能夠?qū)Ω鞣N關(guān)節(jié)疼痛起到有效的緩解作用。 食用麻雞的注意事項(xiàng) 有腎病的人以及尿毒癥患者應(yīng)禁食麻雞。 高燒患者及胃熱患者禁食。 麻雞不宜和大蒜同食，可能會(huì)對(duì)身體不利。

芹菜粥 材料： 新鮮芹菜60克，粳米50-100克。 做法：將芹菜洗凈切碎，與洗凈的粳米同放入入砂鍋內(nèi)，加適量水煮好即可。 雪梨芹菜汁 材料：芹菜適量、雪梨一個(gè)、蜂蜜適量 做法：芹菜洗凈切小段，雪梨去皮切小塊，把芹菜和雪梨放在料理機(jī)中，倒入適量的涼開(kāi)水，榨好的汁進(jìn)行過(guò)篩，加入適量的蜂蜜調(diào)味即可。 豆腐干炒芹菜 材料：豆腐干250克，芹菜150克，小蔥2根，甜菜椒1個(gè)，料酒2大匙，食鹽、味精、植物油適量。 做法：將芹菜在沸水煮兩分鐘左右撈出瀝干水，鍋內(nèi)放油燒至八成熱，倒入碎蔥炒出香味，再把芹菜倒入炒一分鐘，放入豆腐干、甜菜椒絲和鹽炒，再放味精翻炒幾下即可。 芹菜煲紅棗 材料：芹菜300克，紅棗60克。 做法：將芹菜

產(chǎn)婦坐月子吃芹菜可以嗎 可以的。 芹菜營(yíng)養(yǎng)豐富，含有人體必須的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于產(chǎn)后體弱急需恢復(fù)的準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，吃了芹菜可以提高免疫力，加速恢復(fù)。 吃芹菜的好處 芹菜中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，可以預(yù)防缺鐵性貧血。 芹菜中含有大量的糖類(lèi)、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)以及人體所需的高纖維素，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。 芹菜可以利水消腫，促進(jìn)產(chǎn)婦體內(nèi)廢水的排出。 食用芹菜的注意事項(xiàng) 不要放醋。 由于醋中含有較多的酸性物質(zhì)，與芹菜一起烹飪、進(jìn)食，會(huì)促進(jìn)體內(nèi)鈣物質(zhì)分解，損害牙齒堅(jiān)固性，長(zhǎng)期食用，可能導(dǎo)致缺鈣癥狀的出現(xiàn)。

坐月子可以吃雞柳嗎 可以的。 不過(guò)對(duì)于月子期間的媽媽們來(lái)說(shuō)，吃雞柳要注意烹制的方式，盡量避免油炸。 吃雞柳的忌食人群 內(nèi)火偏旺者不宜食用。 肝陽(yáng)上亢、便秘者等也不適合食用。 雞柳的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 雞柳含有豐富的蛋白質(zhì)，能維持鉀鈉平衡，消除水腫，提高免疫力。 雞柳中富含磷，能構(gòu)成骨骼和牙齒，促進(jìn)成長(zhǎng)及身體組織器官的修復(fù)，供給能量與活力，參與酸堿平衡的調(diào)節(jié)。

熱敷 若是因寒涼感冒所致可利用背部熱敷，即用毛巾包裹熱水袋，熱敷在背部，會(huì)促使上呼吸道、氣管、肺等部位的血管擴(kuò)張，血液循環(huán)加速，增強(qiáng)新陳代謝和白細(xì)胞的吞噬能力。 持續(xù)2-3天即可緩解。發(fā)燒者忌用。 飲食 平時(shí)可以喝一些蜂蜜水代替白開(kāi)水，或者也可以喝冰糖雪梨水，都具有很好的潤(rùn)肺止咳的功效。 詢(xún)問(wèn)醫(yī)生 可以到醫(yī)院進(jìn)行就醫(yī)檢查，根據(jù)醫(yī)生的治療建議再選擇最合適的治療方式。如果產(chǎn)婦狀況比較嚴(yán)重，需要吃藥治療，必要時(shí)要暫停母乳喂養(yǎng)，可以用奶粉代替。

哺乳期可以喝雪菊茶嗎 在哺乳期建議不要或少喝雪菊茶。 雪菊是寒性的茶飲，哺乳期的孩童身體各器官處于快速生長(zhǎng)階段還未健全，身體體質(zhì)還未定性，而雪菊本身偏寒，容易傷及媽媽及嬰兒腸胃。 雪菊茶不適宜哪類(lèi)人群飲用 身體虛寒、胃腸功能不太好、低血壓、低血糖的人不適宜飲用。 血壓偏低的人不宜飲用。 正在服用其他藥物的人不宜服用。 雪菊茶的注意事項(xiàng) 正宗的雪菊包裝袋中會(huì)有不少散碎的花瓣。 正宗的昆侖雪菊沖泡出來(lái)有雪菊獨(dú)有的清香味，可沖泡4~5次。

產(chǎn)后為什么選擇吃雞 雞肉富含各種營(yíng)養(yǎng)素：鈣、鐵、維生素等，雞肉還是含蛋白質(zhì)最豐富的肉類(lèi)食物，食用雞肉可以有效被女性吸收，增強(qiáng)體力，預(yù)防貧血等。 不過(guò)由于女性剛生產(chǎn)完，身體非常虛弱，此時(shí)吃雞注意避免太過(guò)補(bǔ)，要飲食均衡。 產(chǎn)后吃雞和什么一起燉比較好 可以加入栗子、枸杞、冬蟲(chóng)夏草、阿膠等食材，滋補(bǔ)效果會(huì)更好，營(yíng)養(yǎng)也更豐富。 也可以在燉雞的時(shí)候加入一些蔬菜，比如蘿卜、土豆之類(lèi)的，這樣對(duì)于產(chǎn)婦的健康是有益處的，而且可以避免產(chǎn)婦出現(xiàn)產(chǎn)后肥胖、產(chǎn)后便秘的情況。 雞湯的做法 玉米板栗雞湯 材料： 板栗、玉米、雞、姜片、蔥、鹽。 做法：雞洗凈切段，玉米切斷，板栗去殼，將雞放入煲中，加入足量的水、蔥、姜片，大火燒開(kāi)，改小火燉1個(gè)小時(shí)，將玉米、板栗放入煲中，繼續(xù)小火燉1個(gè)

哺乳期不吃肉可以嗎 媽媽們還是盡量在哺乳期吃肉，這樣是為了保證奶水的營(yíng)養(yǎng)。 從而讓寶寶有奶水喝，哺乳期不吃肉容易導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的癥狀。 哺乳期為什么要吃肉 哺乳期吃肉，能夠讓奶水濃度及奶水營(yíng)養(yǎng)更好。 哺乳期要做到營(yíng)養(yǎng)平衡，這樣才能讓奶水有營(yíng)養(yǎng)，對(duì)寶寶的健康更有利。 建議 多鍛煉身體，也有助于身體恢復(fù)。 多喝鯽魚(yú)湯、烏雞湯等，能分泌更多的乳汁。 注意不能吃太辣的食物，飲食盡量清淡一些，保持良好的心情，保證充足的睡眠。

哺乳期可以喝洛神花茶嗎 不可以。 洛神花茶中高濃度的鞣酸會(huì)被粘膜給吸收，進(jìn)而影響乳腺的血液循環(huán)，會(huì)抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。 洛神花茶的功效 洛神花性涼，夏天喝可以起到消解暑氣、補(bǔ)充人體流失的水分的作用。 洛神花中的原兒茶酸和花青素能夠加速人體中的血癌細(xì)胞的死亡。 洛神花泡水喝，能夠解毒利尿去浮腫，還能起到減肥的效果。 洛神花茶的禁忌 洛神花茶的泡茶時(shí)間不能太久，不然就會(huì)導(dǎo)致洛神花茶中的一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的揮發(fā)，從而降低相關(guān)的養(yǎng)生效果。 生理期和妊娠期的女性以及胃酸量比較多的人不能飲用。

坐月子可以吃肥腸嗎 坐月子的女性要少吃，因?yàn)樨i腸的脂肪含量相對(duì)較高，會(huì)導(dǎo)致脂肪在體內(nèi)過(guò)多堆積，易造成肥胖而危害身體健康，同時(shí)也不利于寶寶的健康。 坐月子吃肥腸的危害 會(huì)導(dǎo)致乳汁中脂肪含量升高，從而會(huì)導(dǎo)致寶寶拉肚子，影響寶寶健康。 膽固醇含量很高，食用過(guò)多會(huì)導(dǎo)致油膩、上火，且月子期間不宜大補(bǔ)，滋補(bǔ)過(guò)量的產(chǎn)婦易患肥胖癥，從而引發(fā)多種疾病。 肥腸的忌食人群 感冒的患者不宜吃。 患有高血壓、高血脂、糖尿病以心腦血管疾病的患者不宜多吃。 腹瀉的患者不宜吃。

哺乳期可以吃甘草嗎 不建議吃甘草，但可以少量的吃一點(diǎn)，若吃的過(guò)多會(huì)導(dǎo)致其藥性通過(guò)乳汁傳遞給寶寶，對(duì)寶寶不好。 哺乳期吃甘草的壞處 甘草中含有類(lèi)雌激素成分，對(duì)新生兒的生長(zhǎng)發(fā)育有很?chē)?yán)重的影響，可能導(dǎo)致性腺出現(xiàn)發(fā)育，造成早熟現(xiàn)象。 甘草自身含有麻醉成分和毒性成分，對(duì)人的大腦有麻醉作用，同時(shí)也能使人上癮。 甘草及其制劑中的部分成分有激素樣作用，長(zhǎng)期服用可能導(dǎo)致胃潰瘍。 哪類(lèi)人群不能吃 嘔吐患者，會(huì)導(dǎo)致濕滯加重。 高血壓和低血鉀者，易導(dǎo)致血壓升高，甚至引起不良后果。

月子期間可以吃馬蹄粉嗎 可以適量吃馬蹄粉。 蹄粉馬含豐富的維生素B、維生素C、植物蛋白及磷，有清熱、祛濕、解毒的功效。 馬蹄粉的功效 馬蹄水能利尿排淋。 馬蹄粉含有粗蛋白、淀粉，能促進(jìn)大腸蠕動(dòng)，利腸通便，減輕產(chǎn)婦便秘。 馬蹄粉可緩解產(chǎn)婦心煩口渴、口舌生瘡、便干尿黃的現(xiàn)象。 馬蹄粉的忌食人群 脾胃虛寒、消化功能較差者以及小兒、老人不宜多食。

坐月子時(shí)可以吃鴨血嗎 坐月子可以適量吃鴨血。 鴨血的蛋白質(zhì)含量和鐵含量都十分豐富。產(chǎn)婦在分娩期間能量消耗巨大，也有失血情況和組織受損情況。 食用鴨血時(shí)需要注意什么 高膽固醇血癥、肝病、高血壓和冠心病患者應(yīng)少食。 食用鴨血無(wú)論燒、煮一定要煮透。 鴨血中含有一些機(jī)體的代謝廢物，大量食用會(huì)給人體帶來(lái)負(fù)擔(dān)，建議不要多食。 食用鴨血的好處 由于媽媽們?cè)谏鷮殞殨r(shí)會(huì)出現(xiàn)失血問(wèn)題，而鴨血中的鐵質(zhì)含量豐富，可以幫助產(chǎn)婦補(bǔ)充鐵質(zhì)。 鴨血含人體所需多種必需氨基酸，有利于產(chǎn)婦彌補(bǔ)分娩時(shí)的能量消耗，修復(fù)受損傷的機(jī)體組織。

月子期間是可以吃蘿卜纓嗎 坐月子期間可以適量吃蘿卜纓。 蘿卜纓的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值在很多方面高于根，蘿卜纓能補(bǔ)充女性生產(chǎn)所缺失的各種營(yíng)養(yǎng)，有潤(rùn)膚養(yǎng)顏的功效，并且有順氣、助消化的效果。 而且當(dāng)坐月子期間出現(xiàn)便秘時(shí)，可以食用蘿卜纓進(jìn)行改善。 食用蘿卜纓的注意事項(xiàng) 有些不法商販用化學(xué)藥劑進(jìn)行浸泡，食用前應(yīng)先辨別是否有異味，以免食用后導(dǎo)致不良情況的發(fā)生。 適宜人群 高脂血、動(dòng)脈硬化者及癌癥病人宜食。 各種感冒、流感、免疫力低下者宜食。 乳房結(jié)塊、乳房腫痛、乳汁不通、經(jīng)少、閉經(jīng)者宜食。

坐月子是可以吃豬血的嗎 坐月子是可以吃一些豬血的。 豬血中的鐵元素含量豐富，所以適當(dāng)?shù)慕o產(chǎn)婦吃一些豬血，有助于補(bǔ)血。 吃豬血的好處有哪些 豬血里面含有比較多的卵磷脂，可以緩解疲勞、改善睡眠、提升記憶力等。 可用于治療頭暈?zāi)垦！⑼卵⒈缆┭獣灐p傷出血等癥。產(chǎn)后女性身體虛弱，氣血虧損，適宜食用豬血有助于調(diào)養(yǎng)身體。 不適宜吃豬血的人群 高膽固醇血癥患者應(yīng)少食。 豬血中膽固醇比較高，所以進(jìn)食后容易加重高膽固醇血癥，常出現(xiàn)了人體的頭暈、頭痛、肢體麻木等癥狀。

產(chǎn)后坐月子可以吃魷魚(yú)嗎 女性在坐月子的時(shí)候是可以吃魷魚(yú)的，不過(guò)因?yàn)轸滛~(yú)是寒涼食物，吃太多的話(huà)會(huì)影響到腸胃的健康，所以產(chǎn)婦吃魷魚(yú)要適量。 當(dāng)然魷魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，富含人體必需的多種氨基酸，且必需氨基酸組成接近全蛋白，但是海產(chǎn)類(lèi)的產(chǎn)品比較容易出現(xiàn)過(guò)敏。 坐月子吃魷魚(yú)的好處 魷魚(yú)含有大量的蛋白質(zhì)、氨基酸、鐵、鈣等元素可以預(yù)防貧血，補(bǔ)充鈣質(zhì)。 對(duì)海鮮不過(guò)敏的媽媽在哺乳期適量食用魷魚(yú)，有利于促進(jìn)寶寶生長(zhǎng)、視力和大腦的發(fā)育。 吃魷魚(yú)的注意事項(xiàng) 產(chǎn)后吃魷魚(yú)的時(shí)候不能添加辣椒、胡椒等調(diào)料。 要購(gòu)買(mǎi)鮮魷魚(yú)，干魷魚(yú)經(jīng)常會(huì)加入添加劑和防腐劑，對(duì)于產(chǎn)婦和寶寶都是不好的。

哺乳期可以吃田七嗎 不建議在哺乳期食用田七。 哺乳期食用田七，其藥性難免會(huì)隨著母乳進(jìn)入寶寶體內(nèi)，而寶寶的身體比較脆弱，并不一定可以接受，所以盡量不要食用。 田七有什么作用 出現(xiàn)因高血脂而引發(fā)的頭暈的癥狀可以使用田七治療。 能夠祛瘀化痰、舒經(jīng)活血等的作用。 具有增強(qiáng)體質(zhì)、促進(jìn)血液循環(huán)以及降低血脂的作用。 田七的吃法 田七根：可磨粉，可煮湯，加入豬肉排骨中、雞肉中煮食便可。 田七花：可用于烹肉，干田七花用開(kāi)水泡茶，量因水而定，先用少許開(kāi)水泡3～5秒倒掉，然后開(kāi)水泡之便可飲用。

黑糯米粥 材料：黑糯米、紅棗、花生。 做法：將黑糯米洗凈，紅棗洗凈去核，鍋中加入適量的清水，放入黑糯米和花生，大火燒開(kāi)后放入紅棗，小火慢燉直到軟爛之后即可。 功效：補(bǔ)益脾胃，益氣活血。對(duì)產(chǎn)后虛弱有非常不錯(cuò)的調(diào)養(yǎng)效果。 紫米粥 材料：紫米、糯米、紅棗、白糖。 做法：紫米、糯米分別洗凈，紅棗去核洗凈，鍋內(nèi)放入適量的清水、紫米和糯米。大火煮沸后，再改用文火熬到粥快好時(shí)，加入紅棗再煮一會(huì)兒，最后加入白糖調(diào)味即可。 功效：補(bǔ)脾胃、益氣血。適用于產(chǎn)后體質(zhì)虛弱、營(yíng)養(yǎng)不良、貧血等癥。 紅棗雞肉粥 材料：雞肉、紅棗、山藥、鹽。 做法：紅棗去核、山藥洗凈、雞肉洗凈后都剁碎，放米煮粥，等米煮到開(kāi)花的時(shí)候把山藥，紅棗，鹽和雞肉放鍋里熬，半個(gè)小時(shí)后即可。

月子期間產(chǎn)婦可以吃紫米嗎 女性在坐月子的時(shí)候，是可以吃紫米的。 紫米比普通糙米中的蛋白質(zhì)含量高很多，含有多種人體所必須的氨基酸，以及多種微量元素，對(duì)于產(chǎn)后恢復(fù)是有幫助的。 月子期間吃紫米有什么好處 起到補(bǔ)血的效果。 可以?xún)?chǔ)存熱量，這可以讓產(chǎn)后的女性加速身體的恢復(fù)。 對(duì)于產(chǎn)后女性的乳汁分泌也有促進(jìn)作用。 吃紫米的注意事項(xiàng) 患有糖尿病，胃不好，減肥的人都是不建議吃紫米的。 紫米和綠豆相克，一起吃會(huì)危害人體的健康。

哺乳期吃蟲(chóng)草花會(huì)回奶嗎 蟲(chóng)草花并沒(méi)有回奶的作用，一般女性在產(chǎn)后身體相對(duì)比較虛弱，精血虧虛，這個(gè)時(shí)候可以用蟲(chóng)草花燉雞湯喝，可以補(bǔ)肝腎、補(bǔ)精髓、滋補(bǔ)精血，有助于產(chǎn)后身體的恢復(fù)。 蟲(chóng)草花燉湯的做法 1、蟲(chóng)草花瘦肉湯 材料：新鮮蟲(chóng)草花100克，瘦肉200克，鹽適量，姜兩片 做法：瘦肉洗凈剁碎，搓成小球，蟲(chóng)草花洗凈，鍋中加水，大火煮開(kāi)，放入姜片、瘦肉，撇沫，放入蟲(chóng)草花，中小火煮30分鐘即可。 2、蟲(chóng)草花燉雞湯 材料：雞肉2只，蟲(chóng)草花15g，花膠 做法：雞腿去皮，洗凈，蟲(chóng)草花、花椒清水洗凈，所有材料放入燉盅中，加水燉兩小時(shí)即可。 蟲(chóng)草花不能和什么一起吃 綠豆：綠豆中很多的成分會(huì)和蟲(chóng)草花相互沖突。 蘿卜：蘿卜里面含有芥子油，它會(huì)加速腸胃的消