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坐月子可以吃豬肺嗎 月子期間是可以吃豬心豬肝豬肺，這些物質含有很豐富的微量元素，對寶寶好。 但是豬肝可以少吃點，肝臟是排毒器官，吃多了會不好，吃的時候也必須清洗干凈且選擇新鮮的肺來煮食，以免發生不好的后果。 吃豬肺有什么好處 1、豬肺含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵，及維生素B1、維生素B2等，有利于產后女性快速恢復，有利于身體健康。適用于氣血虛損、身體瘦弱的產后女性。 2、產婦由于分娩胎兒可造成缺鐵性貧血，而每100g豬肺含鐵5.3mg，適量補鐵可治缺鐵性貧血，對產后恢復有一定好處。 豬肺不能與什么同食 1、杏仁。同食的話會對自己的脾胃形成刺激會影響到正常的消化，嚴重的還有可能會造成食物中毒，造成腹痛腹瀉的情況。 2、菜花。豬肺中的營養一旦和菜花中的營

哺乳期可以吃田雞嗎 哺乳期雖然可以吃田雞，但是還是少吃為好。田雞又稱蛙、水雞，因其肉質細嫩勝似雞肉，故而稱田雞。田雞含有豐富的蛋白質、糖類、水分和少量脂肪，肉味鮮美。 吃田雞的危害 吃多了會影響人體健康，甚至染上寄生蟲病。還會引起角膜潰瘍、視神經炎等，使視力減退，嚴重的甚至會導致失明。再者田雞常吞食害蟲，從而莊稼上的農藥殘留體內，人食后農藥殘毒會通過“食物鏈”毒害人體。 田雞的功效 適合于精力不足、底蛋白血癥和各種陰虛癥狀。 患有心性水腫或腎性水腫的人來說，用田雞食療，有較好的利水消腫的功效。 不過田雞既有好處也有危害，為了安全起見還是少吃田雞比較好，再加上田雞是益蟲，所以還是盡量別吃。

哺乳期可以吃黃鱔的原因 黃鱔的營養十分豐富，食療價值很高，可作為哺乳期媽媽的滋補佳品。不過還是要注意適量，不可食用過多。 哺乳期吃黃鱔的好處 1、黃鱔中含有維生素A，常食黃鱔有助于增強寶寶視力。 2、黃鱔還含有豐富DHA和卵磷脂，具有補腦健身，很強的補益功能，特別對身體虛弱、病后以及產后之人更為明顯。 3、常食黃鱔有助于預防自身及寶寶缺鐵性貧血，促進寶寶牙齒和骨骼發育。 黃鱔不能和什么同食 1、狗肉。狗肉、狗血都有溫熱動火、助陽之性，黃鱔甘而大溫，溫熱助火作用更強，不利于常人。 2、葡萄。二者結合會生成一種新的不容易消化的物質，使鱔魚原有的營養價值降低。 3、菠菜。一起吃可能造成腹瀉，而且菠菜內所含的草酸會與鱔魚中的鈣相結合會增加尿路結石風險。

產后可以吃牛蛙嗎 可以的。 牛蛙有很多蛋白質，很有營養，肉質很嫩，很好吃，可以用來滋補身體，所以產后吃牛蛙還是不錯的，但是最好不要干鍋吃，因為這樣吃容易上火。 吃牛蛙的好處有哪些 1、牛蛙營養豐富，是一種高蛋白質、低脂肪、低膽固醇營養食品，對身體虛弱以及病后需要調養的人是極好的食物。對小兒和孕婦、產婦尤有補益功效。 2、牛蛙可以促進人體氣血旺盛，精力充沛，滋陰壯陽，有養心安神補氣之功效，有利于病人的康復。 3、牛蛙還有滋補解毒的功效，消化功能差或胃酸過多的人以及體質弱的人可以用來滋補身體。 吃牛蛙的注意事項 1、牛蛙由于生長環境的原因，其體內可能存有霍亂弧菌等寄生病菌，必須熟了才可以吃，不然容易被人體吸收而致病。 2、牛蛙死了是絕對不能吃的，因為其體

坐月子可以吃山藥嗎 可以的。山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之品。山藥有補氣血補腎的作用，女性在哺乳期間也是可以吃的，對寶寶哺乳沒有什么影響。 坐月子吃山藥的好處有哪些 1、吃山藥還能保護脾胃，促進消化，對于月子里食欲不振和腸胃弱的女性來說，山藥是不錯的恢復食物。 2、產后女性如果有腎虧，出現白帶偏多等不適癥狀，山藥能起到滋陰補腎的作用，緩解這些癥狀不適感。 能否和山藥同食的食物 相克的 1、豬肝。山藥富維生素c，豬肝中含銅、鐵、鋅等金屬微量元素，維生素c遇金屬離子，則加速氧化而破壞，降低了營養價值。 2、黃瓜。黃瓜中含維生素c分解酶，若山藥同食，維生素c則被分解破壞。 3、香蕉。會導致腹痛。

產婦吃蕓豆會回奶嗎 不會的。 在哺乳期是可以吃蕓豆的，吃蕓豆不會影響哺乳質量和寶寶的健康，但蕓豆不宜與會回奶的食物一起食用，如韭菜、花椒等。哺乳期媽媽不宜吃未熟透的蕓豆，容易腹瀉或中毒，不利于母乳喂養，一定要做熟透了才食用。 吃蕓豆的好處有哪些 補充身體所需的蛋白質和多種微量元素。 增強自身抵抗力和預防哺乳期便秘。 對治療虛寒呃逆，胃寒嘔吐，跌打損傷，喘息咳嗽，腰痛，神經痛均有一定療效。 蕓豆的適用人群 一般人群均可食用。 尤其適宜心臟病、動脈硬化、高血脂、低血鉀癥和忌鹽患者食用。 消化功能不良，慢性消化道疾病患者少食。

哺乳期可以吃蕓豆嗎 可以的。 女性生完小孩后身體都相對比較虛弱，進行補充營養是很關鍵的。大部分的營養都是從食物中來攝取的，蕓豆是非常富含營養的，對產婦來說是可以食用的，可以促進消化、提高媽媽的食欲。當然也可以提高寶寶的免疫力，促進寶寶的生長發育。 蕓豆的做法 蕓豆籽粒中含有一種毒蛋白，必須在高溫下才能被破壞，所以食用蕓豆必須煮熟煮透，消除其毒性，更好地發揮其營養效益，否則會引起中毒。 燒蕓豆 做法：蕓豆洗凈，七成油溫分次炸蕓豆并撈出，放蔥蒜入鍋加豬肉，高溫時候烹料酒，加生抽翻炒，放入蕓豆，再放適量淀粉，鹽，五香粉，蠔油，生抽，雞精，清水，最后大火收汁即可。 蕓豆不能和什么一起吃 1、蝦。二者屬于相克的食物，一同食用會導致腸胃受損，不利于營養的正常吸收，還會讓自己

哺乳期可以吃龜苓膏嗎 哺乳期的時候最好還是不要吃龜苓膏。 因為龜苓膏屬于涼性的食物，里面添加的一些原料，都屬于寒涼的食材，如果哺乳期的女性吃了，有可能會出現拉肚等情況。 哺乳期吃龜苓膏的危害 哺乳期吃龜苓膏的話會給媽媽的腸胃造成不適，也影響身體恢復。 還會通過乳汁影響寶寶,讓寶寶出現腹瀉等癥狀。 龜苓膏中添加的某些具有保健功能的食品還會引起部分媽媽回奶。 哺乳期想要降火怎么辦 如果在哺乳期間的女性有上火的情況，可以多喝一些水或是冰糖燉梨子水都能夠改善上火的情況。 龜苓膏可以和什么一起搭配 1、煉乳和蜜豆。龜苓膏本身沒有味道，和冰涼粉一樣都是靠加的配料調味。 2、芒果。準備椰漿，還有芒果。切好，一起放到一個碗里即可

黑糯米補血粥 方法：黑糯米100克，山藥5克，紅棗30克，桂圓10粒，紅糖適量。食材一起入鍋，煮成的粥狀，加入紅糖調味。 功效：益氣養血。 酒蒸蛋 方法：米酒500克，雞蛋5個，紅糖適量。雞蛋打入碗內，倒入米酒，加入紅糖，攪拌均勻，隔水蒸熟。 功效：活血益氣，非常適合產婦調養身體。 鯽魚奶湯 方法：鯽魚1條， 牛奶50ml，黃酒、鹽、蔥適量。魚洗凈下鍋，加入黃酒、鹽、蔥、水適量燉制，湯至乳白色將好時，放入牛奶50毫升，煮開即可。 功效：補血益氣、健脾開胃，促進乳汁分泌。 芪棗歸杞湯 方法：黃芪50克、紅棗10顆，當歸、枸杞子各10克，豬瘦肉適量。食材一起加水煮開，小火慢燉半小時，加鹽調味即可。 功效：補氣補血，調

坐月子可以吃海帶嗎 坐月子期間是可以吃海帶的，尤其適合母乳喂養的媽媽。海帶含有多種營養元素，還有不同的功效。吃海帶對身體非常有好處，但不能過量食用。 坐月子吃海帶的好處 1、海帶富含碘元素，產婦適量食用可以攝取足夠的營養，不但可以提高身體免疫力，還有助于寶寶的智力發育。 2、海帶能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫。能提高自身和寶寶的抵抗力，增強抗病能力，強身健體。 3、媽媽吃海帶能預防骨質疏松，也能通過哺乳讓寶寶補充身體所需的鈣，預防新生兒佝僂病。 4、產婦食用后可以防治產后水腫、鎮定神經，還能避免發生抑郁情緒，預防產后抑郁癥。 5、海帶富含膳食纖維、脂肪含量低，熱量小，不但可以減肥瘦身、還能美容養顏。 坐月子吃海帶的注意事項 1、不能與柿子、

哺乳期蒜苔是可以吃的嗎 哺乳期間是可以吃蒜苔的，蒜苔也是屬于有營養的蔬菜一種，但是并不建議吃太多的生蒜苔，如果吃生的蒜苔，它有可能會導致腸胃不舒服等現象。 哺乳期吃蒜苔的好處 1、蒜苔中含有非常好的殺菌物質，可以預防哺乳期出現的一些感染發炎情況 2、蒜苔中含有纖維素，對于媽媽的腸道消化是有幫助的，在一定程度上可以有效的緩解便秘問題。 3、蒜苔含有辣素，其殺菌能力可達到青霉素的十分之一，對病原菌和寄生蟲都有良好的殺滅作用，可以起到預防流感，防止傷口感染和驅蟲的功效。 不過蒜苔的烹飪方法要注意，既不能做的太熟，也不能炒的太生，適當就可以了。 蒜苔可以和什么食物同食 1、豬肝。緩解大腦疲勞。 2、木耳。降低人體的血脂，血脂高的人適合多吃。 3、

哺乳期可以吃槐花嗎 哺乳期可以適當的吃點槐花，有清熱解毒，涼血潤肺降血壓的作用，它含有礦物質和維生素，可以美容養顏。它的屬性偏涼，過敏史或者脾胃虛寒的媽媽盡量不要吃槐花。 吃槐花的好處 槐花味苦，無毒，是一種溫性的食材。槐花有一點甜甜的味道。哺乳期的媽媽不用擔心吃了槐花之后會導致乳汁減少。槐花能增強毛細血管的抵抗力，減少血管通透性，可使脆性血管恢復彈性的功能，從而降血脂和防止血管硬化，還對高血壓病、高脂血癥、大便帶血等有顯著療效，有娠高癥的產婦適量吃槐花，對身體恢復很有幫助。睡眠質量不好的媽媽可以通過多吃一點槐花，促進自己入睡。 哺乳期吃槐花應注意 哺乳期的飲食選擇應該根據寶寶的營養和生理變化，再結合季節的變化和飲食習慣，選擇營養豐富、對寶寶發育無不良影響、易消化、無致敏作用的食物。由于槐花性涼，

坐月子可以吃鵝肝嗎 坐月子是可以吃鵝肝的。鵝肝能補充維生素B2，這對補充機體重要的輔酶，完成機體對一些有毒成分的去毒有重要作用，且富含鐵，利于產婦的產后康復。 吃鵝肝的好處 鵝肝中富含碳水化合物、蛋白質和脂肪，它還含有豐富的膽固醇和鐵、鋅、銅、鉀、磷、鈉等礦物質。有利于產婦的產后恢復，也有利于奶水質量的提高。可以增強自身的免疫力，抗衰老。能保護眼睛，維持視力，預防近視。對眼睛干澀、疲勞等癥狀有療效。還有補血的功效，預防缺鐵性貧血。 鵝肝不能和什么同食 1、雞蛋。兩者一起吃會造成對身體的不良反應，對身體來說是一種負擔。 2、柿子。一起吃會造成中毒，嚴重的會造成生命危險。 3、鴨梨。分開吃對身體來說是非常好的，但是一起吃會給身體造成疾病。

坐月子可以吃蓮藕嗎 坐月子是可以吃藕的，藕對于產婦來說也是非常理想的食材，藕含大量的淀粉、還有大量的蛋白質以及維生素，豐富的碳水化合物及鈣、磷、鐵等多種營養的物質，具有清熱、祛痰、解渴、消炎等等的醫學作用。由于藕性偏涼，故產婦不宜過早食用，一般產后1-2周后再吃藕可以逐淤。 吃蓮藕的好處 1、藕可以起到鎮靜的作用。藕含有大量維生素E和一定量的鋅離子，不僅能增強寶媽的記憶能力，還能對抗衰老化，延緩寶媽的腦功能的衰退，還能美白皮膚，但不建議長期服用，因為會導致腹脹腹痛等癥狀。 2、藕經過煮熟以后由涼變溫，失去了消瘀清熱的性能，而變為對脾胃有益，有養胃滋陰、益血、止瀉的功效。 3、產婦多吃蓮藕，能及早清除腹內積存的瘀血，增進食欲，幫助消化，促使乳汁分泌，有助于對新生兒的喂養。 蓮藕不能和什么

豬肝湯 方法：豬肝1付，煮至肝熟，吃菊花30克(用紗布包好)，喝湯。 功效：清熱去火、強身健體，補血、對人體肝臟也能起到很好的保護作用。 癥狀：干咳無痰或者是痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。 冰糖雪梨水 方法：梨2個，削皮切塊，放入適量的冰糖和枸杞，清水適量燉服。 功效：消痰降火、潤肺肺部。 癥狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、兩肋脹痛。 蓮子湯 方法：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包扎)，放入適量的冰糖，水煎，吃蓮子喝湯。 功效：清熱降火、促進睡眠，提高睡眠質量、降血壓、防癌抗癌等。 癥狀：虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口干等; 實火表現為口腔潰瘍反復發作、口干、小便短赤等。

哺乳期可以喝茶嗎 最好不要喝茶。因為茶中含有高濃度的單寧酸，哺乳期會通過血液循環進入乳汁傳輸給嬰兒，茶中含有咖啡因，可能直接影響寶寶。 哺乳期喝茶對寶寶好嗎 哺乳期喝茶對寶寶是不好的。哺乳期媽媽喝茶的話，喝進肚子里的茶水影響腸道對鐵的吸收而容易造成缺鐵性貧血。茶水濃度越大，鞣酸含量越高，對鐵的吸收影響越嚴重。而且茶中高濃度的鞣酸會被粘膜給吸收，進而影響乳腺的血液循環，會抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。茶內的咖啡因可通過乳汁進入嬰兒體內，容易使嬰兒發生腸痙攣和忽然無故啼哭現象。 哺乳期可以喝哪種茶 雖然不建議哺乳期媽媽喝茶，但是是可以少量飲用一些花茶，如菊花茶和金銀花茶。適量飲用金銀花茶、菊花茶能幫助寶寶下火和順利排便，還有解毒明目的功效。

銀耳 銀耳是一種極其名貴的營養滋補佳品，歷代皇家貴族均把銀耳看作延年益壽之品。再者作為滋補之品，銀耳無論顏色、口感功效都與燕窩相似，價格便宜，因此被稱為“窮人的燕窩”。 功效：減輕體重和脂肪、治療肺熱咳嗽和干咳、提升免疫力。銀耳含有豐富的天然植物膠，可以美化和滋養面部，長期食用可以起到美容的作用。 絲瓜 絲瓜中含防止皮膚老化的B族維生素，增白皮膚的維生素C等成分，能保護皮膚、消除斑塊，使皮膚潔白、細嫩，是不可多得的美容佳品，故絲瓜汁“美人水”之稱。 功效：抗壞血病及預防各種維生素C缺乏癥、保持皮膚彈性，美容去皺、抗過敏。 檸檬 檸檬屬于柑橘類的水果，含有豐富的維他命C，對促進新陳代謝、延緩衰老現象及增強身體之抵御能力等十分有幫助。 功效：美白，軟化角質層、增加腸

坐月子能吃牛肉嗎 坐月子期間可以吃牛肉的。每個星期吃3~4次的瘦牛肉，每次一到二兩就可以，可以預防貧血也能增強準媽媽的免疫能力。產后吃牛肉，可以更快的恢復體質，有利于修復組織。 坐月子吃牛肉的好處 牛肉中含有大量的蛋白質和氨基酸，微量元素如鈣、鐵、鋅、礦物質等，產后媽媽多吃適量的氣血，健脾和胃，強健骨骼，還能預防貧血，提高身體免疫力，預防貧血，有利于寶寶大腦發育，還能保護寶寶視力。不過在選擇牛肉時一定要選擇好的，市場上很多的牛肉含有激素，這樣的牛肉最好不要吃，以免影響到乳汁的分泌，會對嬰兒造成一定影響。 牛肉不能和什么一起吃 1、板栗。板粟中的維生素易與牛肉中的微量元素發生反應，從而削弱板粟的營養價值，而且還不利于消化。 2、紅糖。兩者一起吃會令人引起腹脹。 3、韭菜。牛肉

產后可以吃花菇嗎 可以的。花菇中含有干擾素誘生劑，能抑制病毒繁殖。媽媽產后身體較為虛弱，食用花菇能增強抗病毒能力，防止被病菌感染，有利于身體恢復。 產后吃花菇的好處 1、花菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的菌類食物。 2、可以提高機體免疫功能，還可促進T淋巴細胞的產生，并提高T淋巴細胞的殺傷活性。 3、花菇中含有17種人體所必需的氨基酸，30多種酶類和豐富的香菇多糖，維生素D含量達到120個國際單位，并含有大量的香菇嘌呤堿，可降低和抑制膽固醇吸收，減少腦血管硬化。 4、花菇對糖尿病 、肺結核、傳染性肝炎、神經炎等起治療作用，又可用于消化不良、便秘等。 5、花菇還有延緩衰老以及防癌抗癌的作用。 花菇不能和什么食物一起吃 1、鵪鶉肉、鵪

油炸、高脂肪以及辛辣食品 食物經過油炸營養會流失嚴重，而新媽媽消化功能還沒有恢復完善，吃高脂肪食物不易于消化，對于身體的康復不利。另外刺激性食物，如大蒜和辣椒，最好避免。因為它們會造成孕婦便秘，精氣虧損，造成血虛等健康危害，還會通過牛奶危害寶寶的健康。 水果類 杏雖然營養豐富，但是哺乳期的媽媽牙齒敏感，吃了杏損傷會很大;荔枝和桂圓的含糖量過高，很容易致使媽媽們上火，從而引起口鼻出血、便秘的情況，甚至影響媽媽的乳汁分泌。此外冰過的水果更加不能吃，容易引起媽媽腸胃不適，導致腹瀉，甚至影響寶寶。 蔬菜類 韭菜具有很強的回奶功能，在吃完之后，會造成媽媽母乳分泌減少，這樣會對寶寶喂養帶來影響。竹筍屬性偏于寒涼，里面含有酸性物質，吃完之后很容易影響食物里面鈣元素的吸收，在哺乳期間如果女性大量吃竹筍，很可能會引