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哺乳期可以喝桃花茶嗎 最好不要喝。 桃花作為一種可入藥的植物，味苦、平、主除水氣、利大小便，泄下速度非常快，一不小心就會讓人脫水。 對于哺乳期的媽媽并不好，還會容易影響到寶寶。 桃花茶的作用 具有淡化色斑，滋養肌膚，利水消腫，通便減肥的效果。 喝桃花茶需要注意什么 用桃花泡茶水喝，不能大量或者頻繁的喝，對腸胃影響較大。 采摘桃花的時間在三月初三，這時的桃花可以直接新鮮沖泡，還可以曬干后泡茶。

哺乳期可以吃蟲草花嗎 可以適量吃。 蟲草花具有滋陰補腎、抗疲勞、調節免疫功能、抗自由基及護膚美容的功效，哺乳期女性適量進食，不僅對產婦有益，通過哺乳對寶寶健康也有利。 哺乳期可以吃蟲草花有什么好處 哺乳期女性進食蟲草花，對增強體質、提高免疫力均有一定幫助，還有補充營養、緩解疲勞的作用。 有利于新陳代謝，能夠改善皮膚狀態，增加皮膚彈性，并且可以滋養毛發。 蟲草花的食用方法 干品可以直接食用或用水焯過之后炒菜，還可以和肉類一起煲湯。 蟲草花上面的粉屬于孢子粉，營養成分比較高，所以最好不要清洗。 蟲草花焯水或煲湯最好不要超不過10分鐘，超過的話可能會氧化發黑，屬于正常現象。 食用蟲草花的適宜人群 腦力勞動者、亞健康人群

哺乳期媽媽可以天天喝豆漿嗎 不建議天天喝豆漿，因為天天喝豆漿也可能會營養不均，而且豆漿的蛋白質比較豐富，攝入太多的話也可能給身體帶來一些副作用。 哺乳期喝豆漿需要注意什么 哺乳期的時候喝豆漿要經過高溫滅菌，如果這樣那么要盡快喝完，最好榨完就馬上喝，而且豆漿熱的時候喝為好。 豆漿略帶寒性，哺乳期能喝豆漿，但是要少喝，喝的時候要注意不要與會回奶的食物一起食用，如韭菜、花椒等，以免回奶。 哺乳期喝豆漿的做法 材料：黃豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米適量。 做法：將所有材料配好，除黃豆稍微多一些外，其他分量一樣，配好后浸泡6—12小時，洗凈與清水一起打漿后煮開即可飲用。 功效：降低人體膽固醇含量，對高血壓、高血脂、冠心病、動脈粥樣硬化、糖尿病等有一定的食療作用。

坐月子可以吃泥鰍嗎 可以的。 泥鰍對產婦身體恢復是很有利的。 食用泥鰍能夠有效提高自身的免疫力，也能減少身體虛弱期間病毒侵襲的可能性。 泥鰍的營養價值 泥鰍中富含蛋白質、核黃素、尼克酸、多種維生素和其他營養元素，能補充產后身體所需的各種營養。 泥鰍可以治療痔瘡，暖脾胃，還能降血壓，其中的類似廿碳戊烯酸的不飽和脂肪酸的成分對于心血管病患者食用具有很好的療效。 吃泥鰍的注意事項 產后適量吃泥鰍，但野生泥鰍中有可能含有寄生蟲，所以在做的過程中，一定要做熟了再吃，以免寄生蟲感染影響寶寶發育。 陰虛火盛的產婦最好不要吃泥鰍。

產婦可以吃豆腐干嗎 可以的。 豆腐干營養豐富，蛋白質含量高，脂肪含量低，有利于保持身體健康，延年益壽。 而且它的蛋白質消化率為95 %，高于除豆漿以外的其他豆制品，因此豆腐干是老年人、孕婦和產婦的理想食物。 吃豆腐干的好處 含有多種礦物質，補充鈣質，防止因缺鈣引起的骨質疏松，促進骨骼發育。 有助于提高體內營養、增強消化功能和增進食欲。 同時還能增加血液中的鐵含量，促進造血功能，對產婦吸收礦物質非常有益。 適宜人群 適宜身體虛弱，營養不良，氣血雙虧，年老贏瘦之人食用。 適宜高脂血癥，高膽固醇，肥胖者及血管硬化者食用。 脾胃虛寒，經常腹瀉之人忌食。

哺乳期可以吃樹莓嗎 慎吃。 樹莓屬于一種寒涼的食物，體質較差的媽媽吃樹莓會影響到乳汁的正常分泌。 樹莓的功效 樹莓中含有各種易被人體所吸收的營養成分，具有促進人體對其它營養物質的吸收、改善新陳代謝及增強抗病力。 紅樹莓的鞣化酸很容易被人體吸收，能抑制癌細胞生長。 樹莓果實中含有大量的水楊酸、酚酸等物質，這些物質的具有明顯抗心血管病、防血栓的功能。 樹莓的食用方法 與一般水果一樣，洗干凈了就可以直接吃，加鹽浸泡更宜。 可以將它以輔料的形式添加到湯、粥中做成藥膳。

白扁豆 功效：健脾化濕、利尿消腫、清肝明目 其他：對于暑熱所造成的口渴，適當食用白扁豆有很好的消暑作用。 紅豆 功效：消腫利尿，潤腸通便，清熱解毒。 其他：因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。 將其熬成粥，使其有效成分充分為人體吸收，同時也不給脾胃造成任何負擔。 生姜 功效：促進血液循環，幫助人體排出濕氣。 其他：生姜水用來泡澡或泡腳也可以起到祛濕的作用。 冬瓜 功效：利尿消腫，清熱降火。 其他：冬瓜中鈉的含量比較低，對于高血壓，水腫等可以起到輔助治療的作用。 冬瓜皮和冬瓜瓢煮水飲用也有祛濕的作用。

哺乳期吃咖喱會回奶嗎 哺乳期吃咖喱是不會回奶的，咖喱是一道非常不錯的食物。 而且咖喱的營養比較豐富，但是不建議吃一些辛辣刺激性的咖喱，可以味道清淡一些。 咖喱的作用 能促進唾液和胃液的分泌，加快胃腸蠕動，增進食欲。 咖喱還能促進血液循環，達到發汗的目的，在炎熱地區的人特別喜歡吃咖喱菜肴。 咖喱的食用應注意什么 胃炎、潰瘍病患者少食，患病服藥期間不宜食用。 咖喱粉不可單獨食用。

坐月子可以吃醪糟嗎 坐月子期間是可以適量吃一些醪糟的。 醪糟是一種比較有營養的食物，其中含有豐富的蛋白質，維生素B族，礦物質，少量的酒精還有活血益氣的作用。 坐月子吃醪糟的好處 醪糟里含有少量的酒精，而酒精可以促進血液循環，有助消化及增進食欲的功能。 醪糟還有催乳作用。 醪糟的食用方法 醪糟煮的時候可以加雞蛋、紅糖和蜂蜜、紅棗。 可以直接和蛋花煮熟了一起喝。

坐月子可以吃佛手瓜嗎 可以的。 佛手瓜在瓜類蔬菜中營養全面豐富，常食對增強人體抵抗疾病的能力有益。 經常吃佛手瓜可利尿排鈉，有擴張血管、降壓之功能。 坐月子吃佛手瓜的好處 適量食用佛手瓜可以補充鐵元素，達到補血的效果。 佛手瓜中含有豐富的鈣元素，不僅可以為產婦補充鈣元素，而且新生兒喝了母乳后也可以達到補鈣和促進骨骼發育的作用。 吃佛手瓜應注意什么 佛手瓜營養成分復雜，最好不要與海產品一起吃，以免影響營養成分的吸收，造成營養流失。 在購買佛手瓜時要選擇顏色翠綠、白色或奶油色，手感壯實，表面光滑，沒有發霉和蟲洞的。 佛手瓜水分含量較高，有利尿作用，腹瀉的人不適合食用。

產婦喝牛奶對寶寶有影響嗎 不會。 只是如果產婦過早喝牛奶，容易加重消化道癥狀，甚至出現腹瀉。 建議產婦在分娩2周后開始喝牛奶，每次喝溫牛奶，有利于產婦的身體恢復，也有利于寶寶的骨骼肌肉發育。 產婦喝牛奶的好處 可以補充所需的營養，而且會減少失血量，對于提高自身免疫力和身體恢復都有一定的幫助，而且可以補充微量元素維生素a、磷、鉀等。 產婦喝牛奶應注意什么 不要喝過涼的牛奶，喝涼的牛奶可能會導致腹瀉。 橘子和牛奶同食，會形成凝固，影響人體對牛奶的吸收。 牛奶不能跟巧克力一起吃，否則會導致牛奶中鈣質的吸收。

大蒜的功效 大蒜含的微量元素，硒能殺死癌細胞，降低癌癥發病率。 大蒜有效成分具有明顯的降血脂及預防冠心病和動脈硬化的作用，并可防止血栓的形成。 生食大蒜有提高正常人葡萄糖耐量的作用。 坐月子可以吃大蒜嗎 不可以。 大蒜是味道比較大的食物，屬于辛辣的食物，可使產婦內生熱，從而出現上火，口舌生瘡，大便秘結及痔瘡等。 在母乳喂養寶寶的媽媽更不可以吃大蒜，大蒜中辛辣的成分會通過乳汁進入嬰兒體內，對嬰兒的生長發育沒有好處。 坐月子應注意什么 飲食應以清淡溫和為主。 產后5~7天應當主要吃米粥、軟飯、面條、蛋湯等容易消化的食物。 定期更換護理用品。 保證充足的睡眠時間。

哺乳期吃魚籽回奶嗎 魚籽并不會造成回奶的情況。 魚籽中含有比較豐富的蛋白質、鈣磷鐵等微量元素，所以對身體營養的補充是比較好的。 哺乳期吃魚籽需要注意什么 哺乳期的時候可以吃，但是一定不能夠吃太多，因為魚籽比較難以消化。 河豚魚籽以及鯰魚魚籽是不能吃的，這些魚籽都含毒，很容易對健康產生威脅。 魚籽食用人群 魚籽富含膽固醇，老人不宜多食。 腫瘤患者以及有炎癥的患者要注意少食。

產婦可以吃卷心菜嗎 可以的。 卷心菜熱量低，營養價值高，能提高人體免疫力，預防感冒，非常適合產婦食用。 吃卷心菜的好處 產婦多吃卷心菜有利于增強食欲，幫助消化，尤其是對于糖尿病和肥胖型的產婦。 產婦多吃卷心菜可以防止衰老，還能加強抗氧化效果。 卷心菜中含有天然抗癌物質，產婦多食用可使自身抗癌力量增強。 吃卷心菜的注意事項 在吃卷心菜的時候要注意避免高溫過久的方式食用，這樣可以避免上火、消化不良不舒服的情況。 對卷心菜過敏的人不宜食用。 脾胃虛寒、泄瀉以及脾弱者不宜多食。

坐月子可以喝蜂蜜水嗎 坐月子是可以喝的。 蜂蜜是一種天然食品，味道甜蜜，所含的單糖，不需要經消化就可以被人體吸收，對產婦具有良好的保健作用。 蜂蜜的作用 蜂蜜能改善血液的成分，促進心臟和血管功能 。 蜂蜜能夠緩解產后便秘。便秘者長期服用蜂蜜，可潤暢通便。食用蜂蜜能迅速補充體力，解除疲勞，增強對疾病的抵抗力。 蜂蜜還具有殺菌的作用。 喝蜂蜜水需要注意 注意每天最好在100克左右，不要超過200克，服用時間最好是每天早飯前和晚飯后，用溫水沖服，切忌用開水沖水，否則蜂蜜的功效就會被破壞。 喝蜂蜜不能與韭菜，豆腐，蔥同時食用。

哺乳期可以吃章魚嗎 可以吃章魚，對身體沒有影響。適量食用章魚，對乳汁不足、氣血虛弱等癥狀有一定治療效果。但是不建議吃章魚小零食，因為里面添加劑較多。 選購、食用章魚的注意事項 買八爪魚時注意用眼觀察和用手捏，宜挑選微紅的，白的是里面水多。用手捏，彈手的新鮮些。 有蕁麻疹、過敏史的人及癌癥患者忌食章魚。 吃章魚的好處 含有豐富的蛋白質、礦物質等營養元素，并還富含抗疲勞、抗衰老。 還能用于氣血虛弱、頭昏體倦、產后乳汁不足。

哺乳期可以吃豆芽嗎 哺乳期是可以吃豆芽的。 豆芽中含有豐富的維生素C，可以治療壞血病，豆芽還富含膳食纖維，對緩解哺乳期便秘有一定的作用。 吃豆芽的好處 豆芽富含纖維素，對緩解哺乳期便秘非常有效，還能預防消化道癌癥。 食用綠豆芽可清熱解毒，滋陰壯陽，利尿除濕，解熱毒。 黃豆芽含豐富的磷，是合成卵磷脂和腦磷脂的重要成分，可增強記憶力。食用黃豆芽能通過哺乳促進寶寶腦部發育。 吃豆芽需要注意 豆芽性偏寒，慢性腹瀉及脾胃虛寒尿多的產婦不要食用。 在烹飪豆芽的時候，可以配上一點姜絲，以中和豆芽的寒性，十分適于夏季食用。 烹調過程要迅速，或用油急速快炒，或用沸水略氽后立刻取出調味食用。 豬肝與豆芽不能一起吃,因為它們兩者的搭配特別不利于營養

坐月子期間可以吃豆腐嗎 是可以吃豆腐的。 豆腐中含有一些鐵、鈣等一些元素，產婦適當的吃一點對身體是很有好處的。 坐月子吃豆腐的好處 豆腐是一種低脂肪、高蛋白的食物，不僅可以降低膽固醇、降血脂、降血壓而且還會增進食欲、促進腸胃的消化吸收，還能夠為人體提供所需要的營養成分，增強產婦對礦物質成分的吸收。 坐月子吃豆腐的禁忌 不能吃油炸的豆腐，最好是煮和燉的豆腐。 豆腐注意不要和菠菜、芹菜、竹筍等含草酸高的蔬菜一起吃，因為豆腐中的鈣元素會和草酸結合導致難以消化。 缺鐵性貧血和消化不良的產婦最好少吃豆腐，因為豆腐會影響身體對鐵的吸收，而且豆腐性寒，吃多了會對腸胃有影響。

哺乳期吃茄子會回奶嗎 哺乳期吃茄子不會回奶。哺乳期吃茄子有一定的好處，適量吃點茄子對母親的健康很有益。 哺乳期吃茄子的注意事項 茄子性涼，脾胃虛寒不宜多吃。 經期吃茄子會影響毒素的排除，茄子太老會產生毒素，不可進食。茄子含有誘發過敏的成分，多吃會使人睡眠質量變差。 哺乳期茄子的吃法 茄子的吃法很多，但多數吃法烹調溫度較高、時間較長，不僅油膩，營養損失也很大。在茄子的所有吃法中，拌茄泥是最健康的。 注意：在整個哺乳期，媽媽也應該盡量減少辛辣食物的攝入，因為它們會通過乳汁影響寶寶，易使寶寶上火。 媽媽們也最好不要吃寒涼回奶的食物，如魷魚。性寒涼的蔬菜如竹筍、馬齒莧等會引起哺乳媽媽腸胃不適或回乳。

哺乳期可以吃茄子嗎 哺乳期可以吃茄子，有促進血液循環，消除血瘀的作用，預防便秘，但茄子性微寒，媽媽們如果脾胃不足應該少吃。 哺乳期吃茄子的好處 茄子中維生素p含量很高，能增強人體細胞的粘著力，增強毛細血管的彈性，能夠促進傷口愈合。 茄子里豐富的維生素E有防止出血和延緩衰老的功效。 茄子不能和什么食物一起吃 茄子和紅薯一起吃會危害健康。兩種食物都是比較容易產氣引起腹脹的食物，同食食用則會使胃受到強烈刺激而釀成胃潰瘍、胃出血等病癥。 茄子和螃蟹同食會郁積腹中、損傷腸胃。茄子甘寒滑利，蟹肉性寒，對于脾胃虛寒人群這兩者的食物藥性同屬寒性，如果一起吃，腸胃會不舒服，嚴重的可能導致腹瀉。