產婦可以吃豆腐干嗎
2020年05月08日 10:48閱讀次數：546
很多女性在產后有些東西不敢吃，害怕會對自身以及寶寶的健康有危害，這個時候，產婦是可以吃豆腐干的嗎?
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產婦可以吃豆腐干嗎
可以的。
豆腐干營養(yǎng)豐富，蛋白質含量高，脂肪含量低，有利于保持身體健康，延年益壽。
而且它的蛋白質消化率為95 %，高于除豆?jié){以外的其他豆制品，因此豆腐干是老年人、孕婦和產婦的理想食物。
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吃豆腐干的好處
含有多種礦物質，補充鈣質，防止因缺鈣引起的骨質疏松，促進骨骼發(fā)育。
有助于提高體內營養(yǎng)、增強消化功能和增進食欲。
同時還能增加血液中的鐵含量，促進造血功能，對產婦吸收礦物質非常有益。
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