999精品久久久-www.夜色av-日本熟妇大屁股人妻-中文字幕国产日韩-成人网亚洲-国产精品你懂得-欧美综合干-日韩,欧美,亚洲-国产中文字幕在线免费观看-一区二区三区欧美在线-国产肥老妇视频-在线黄色网址观看-日本 欧美 国产-99re这里只有-亚洲视频中文字幕-久久久中文字

鹽蒸橙子 橙皮里有兩種成分具有止咳化痰的功效，一個(gè)是那可汀，一個(gè)是橙皮油。這兩種成分，只有在蒸煮之后才會(huì)從橙皮中出來。無副作用，適合久咳不愈情況。 吃法：把橙子放在鹽水中浸泡20分鐘，然后，在橙子的頂部切開一片，往露出的果肉上撒少許鹽，再用筷子鉆幾個(gè)洞，以便鹽滲進(jìn)果肉。放進(jìn)鍋中蒸15分鐘左右即可。 熱蒸柚子 柚子是秋季成熟的水果，有“天然水果罐頭”之稱。它含有非常豐富的蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素。 吃法：只吃柚子肉，就浪費(fèi)了柚子皮中的橙皮苷和柚皮苷等活性物質(zhì)，這些可降低血液循環(huán)的粘稠度，減少血栓的形成，有效預(yù)防中老年人中風(fēng)的發(fā)生。 所以加柚子皮一起蒸著吃，才是最好的吃法。鮮柚留皮去核，隔水蒸后加蜜糖食用。 熱蒸蘋果

梨冬茶 原料：鮮梨子1個(gè)(去皮)、麥冬5g、綠茶3g。 用法：用水煎煮梨子塊、梨皮、麥冬后泡茶飲用。可加適量冰糖。 功用：生津潤(rùn)燥，清熱化痰。熱病傷津;秋天肺燥咳嗽。 蘋果陳皮茶 原料：鮮蘋果1個(gè)、陳皮3g、綠茶3g、冰糖15g。 用法：用蘋果、陳皮的煎煮液泡茶飲用。 功用：解暑開胃，醒酒。用于食差及醉酒者。 橘杏茶 原料：鮮橘2個(gè)、杏仁3g、綠茶3g。 用法：將橘去皮后，與杏仁同煮，用其煮液泡茶飲用。可加冰糖。 功用：潤(rùn)肺止渴。咳嗽氣喘多痰者。 柚楂茶 原料：鮮柚3瓣、山楂3g、陳皮3g、綠茶3g。 用法：去除柚瓣皮后，與山楂、陳皮共煎至水沸后，泡

茯苓餅 白茯苓、大米粉、白砂糖各250-500克。先將白茯苓研細(xì)粉，再將白茯苓粉、大米粉、白砂糖倒人面盆攪勻，加水調(diào)成糊狀， 用平底鍋，以微火攤成薄煎餅。 功效：有健脾益氣的功效，尤適于老人日常保健食用，氣虛體弱、納少、便溏者亦可食用。 茯苓大麥粥 茯苓30克，大麥芽30克，粳米100克。上述用料洗凈一同放入砂鍋，加適量水，大火煮沸，小火熬煮成粥。 功效：具有補(bǔ)中益氣，健脾滲濕的功效，尤其適用于便溏，腹瀉，食后腹脹的者食用。 茯苓糕 茯苓100克，蓮子100克，山藥100克，芡實(shí)100克，粳米1000克，白糖100克。將茯苓、蓮子、山藥、芡實(shí)、粳米、白糖磨成粉，放入盆內(nèi)，加適量清水，揉成面團(tuán)，做成生糕。將糕上籠用大火蒸約25分鐘即成。

肉蓯蓉泡水 可取一個(gè)玻璃杯，放入3片左右的肉蓯蓉鮮干片，倒入300-500毫升的熱水，靜置5分鐘左右即可飲用，如果搭配玫瑰、菊花等花茶口味更佳。 肉蓯蓉麥冬粥 材料：粳米100克、肉蓯蓉20克、麥門冬20克、枸杞子30克、姜5克、赤砂糖50克。 做法： 1、將肉蓯蓉、麥冬裝入紗布袋，扎口放入鍋內(nèi)加清水煎煮成藥汁，去紗布袋留藥汁; 2、將枸杞洗凈，粳米淘洗凈，粳米放入鍋內(nèi)加藥汁、清水、枸杞、生姜煮沸再轉(zhuǎn)用文火煮至至米熟成稀粥; 3、加入紅糖調(diào)味，即可食用。 肉蓯蓉黑棗燉乳鴿 材料：乳鴿250克、肉蓯蓉30克、黑棗10克、精鹽、蔥花、姜片各適量、醬油少許。 做法： 1、將乳鴿去毛及內(nèi)臟，洗凈切塊;肉蓯蓉

姜茶烏梅飲 綠茶6克，生姜10克、烏梅肉30克切碎，放入保溫杯中，以沸水沖泡，蓋嚴(yán)蓋子，溫浸半小時(shí)，再加紅糖少量。稍放一會(huì)，趁熱一次喝下，每日3次。 功效：該茶飲方能清熱生津、止痢消食、溫中，用于夏季各種飲食不潔或不節(jié)引起的腹瀉、痢疾等。 小提示：注意脾胃虛弱、遇冷腹瀉者不適合飲用此茶。 甘桔湯 將桔梗6克、生甘草3克切成小片或者磨為粗末，以沸水沖泡，代茶頻飲，每日2次。 功效：原名桔梗湯，治療“少陰病二三日，咽痛者”。后被清代醫(yī)家吳鞠通所著的《溫病條辨》引用，可治療“溫病少陰咽痛者”。 自古以來甘桔湯就被歷代醫(yī)家認(rèn)為是治療咽痛的通用方，如《醫(yī)學(xué)心悟》中說：“凡咽痛，通用甘桔湯。” 五味枸杞飲 將五味子6克、枸杞子8克一起

玉米須預(yù)防習(xí)慣性流產(chǎn) 在懷孕以后，每日取1個(gè)玉米的玉米須煎湯代飲，至上次流產(chǎn)的懷孕月份，加倍用量，服至足月時(shí)為止。 玉米須治急性腎炎 玉米須60g，西瓜皮30g，螻蛄7個(gè)，生地黃15g，肉桂1.5g。水煎服，隔日1劑，連服4～5劑，癥狀消退后，服濟(jì)生腎氣丸，每日2次，每日6～9g。 玉米須治尿道感染 玉米須15g，金錢草45g，萆薢30g。水煎服。 玉米須治慢性副鼻竇炎 玉米須曬干、切絲，與當(dāng)歸尾干粉混合，入煙斗燃點(diǎn)吸煙，每日5～7次，每次1～2煙斗。 玉米須治糖尿病 玉米須30g，黃芪30g，山藥30g，木根皮12g，天花粉15g，麥冬15g。水煎服。

西洋參麥冬粥 做法：西洋參10克，麥冬12克，大米50克。加入適量水煮粥。 功效：清虛火、生津、潤(rùn)肺、清心。 西洋參桂圓大棗茶 做法：西洋參6克，桂圓肉5克，大棗10枚，紅糖適量。將三味中藥水煎兩次，每次40分鐘，合并藥汁后加入紅糖，分早、晚服用。 功效：補(bǔ)氣養(yǎng)血。 西洋參紅棗粥 原料：粳米100克，紅棗(干)10克，西洋參3克。 做法： 1.將西洋參洗凈，置清水中浸泡一夜; 2.西洋參切碎，大棗洗凈; 3.將西洋參、大棗、粳米及浸泡西洋參的清水一起倒入沙鍋內(nèi); 4.再加些清水，文火熬60分鐘。 枸杞當(dāng)歸西洋參湯 原理：西洋參15克，豬肉400克，紅棗6粒，當(dāng)歸5克，枸杞少許。

菊花茶 所有的菊花應(yīng)為甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次;也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，其有平肝明目、清熱解毒之特效。對(duì)高血壓、動(dòng)脈硬化患者有顯著療效。 荷葉茶 中醫(yī)實(shí)踐表明，荷葉的浸劑和煎劑具有擴(kuò)張血管、清熱解暑及降血壓之效。同時(shí)，荷葉還是減脂去肥之良藥。治療高血壓的飲用方法是：用鮮荷葉半張洗凈切碎，加適量的水，煮沸放涼后代茶飲用。 槐花茶 將槐樹生長(zhǎng)的花蕾摘下晾干后，用開水浸泡后當(dāng)茶飲用，每天飲用數(shù)次，對(duì)高血壓患者具有獨(dú)特的治療效果。同時(shí)，槐花還有收縮血管、止血等功效。 首烏茶 首烏具有降血脂，減少血栓形成之功效。血脂增高者，常飲首烏茶療效十分明顯。其制作方法為取制首烏

桃仁山楂茶 原料：山楂9克，桃仁9克，貝母9克，綠茶，荷葉半張。 做法：山楂洗干凈，留作備用;然后將山楂、桃仁、貝母以及荷葉一同放入鍋中，加1000毫升的水，燒沸，用文火煎15分鐘，去除渣汁，裝入暖瓶中，用此飲沖泡綠茶，一日飲完即可，連服30天。 功效：山楂中含有多種維生素和酸類物質(zhì)，能夠促進(jìn)消化，分解脂肪，利于減肥、瘦身，荷葉具有涼血、減肥的功效。所以，此茶具有減肥、瘦身，去痘、美容、抗衰老的功效。 山楂梨絲 原料：山楂200克，梨500克，白糖2湯匙。 做法：山楂洗干凈后，除去核后留作備用;梨去皮和核后切成細(xì)絲;在鍋中放入少量水，加入糖，煎制糖起黏絲后，放入山楂和糖汁，撈出即可。 功效：山楂調(diào)理脾胃，清腸排毒，降脂減肥;梨具有清潤(rùn)、生津作用。所以，常服此菜譜，具有美白、改善膚質(zhì)，減肥

綠茶 夏天午后，喝杯綠茶，不僅清熱消暑，還能解毒、止渴。喝綠茶具有堅(jiān)固牙齒、保護(hù)毛細(xì)血管及提神作用。另外，大量出汗后喝綠茶可以幫助身體補(bǔ)充流失的鉀元素，提高耐熱能力。綠茶性偏寒，胃不好的人喝容易脹氣。 綠豆 綠豆性涼、味甘，有清熱解毒、夏季消暑除煩、止渴健胃的功效。對(duì)于因日曬導(dǎo)致的皮膚瘙癢或出現(xiàn)紅疹的人，吃綠豆可緩解癥狀。但有四肢乏力、腹瀉等癥狀的老人、兒童則不宜食用。 白菜 白菜性平寒、味甘，有清熱、養(yǎng)胃、解毒的功效，尤其適宜脾胃虛弱或病后體虛者食用，并有防治習(xí)慣性便秘的作用。白菜煮熟后，別放置過久，以免滋生細(xì)菌。 黃瓜 爽口、清熱、解暑，還能增進(jìn)食欲。脾胃虛寒導(dǎo)致的胃痛、慢性腹瀉患者最好少吃。

玉米須茶 玉米須有利水消腫、清熱、涼血的功效，因此對(duì)于那些經(jīng)常晨起后有顏面浮腫的高血壓患者，可將玉米須煮水飲用。 菊花茶 菊花有清熱解毒、平肝明目的作用，而高血壓在中醫(yī)上講可歸屬于“頭暈”范疇，因此菊花茶對(duì)肝陽(yáng)上亢型高血壓有良好的作用，主要可表現(xiàn)為脾氣急躁，頭暈惡心，或頭痛、視物模糊，咽干、口苦者。 決明子茶 決明子可平肝明目，潤(rùn)腸通便、化濁降脂，因此適用于大便長(zhǎng)期干結(jié)，口干口苦，眼睛干澀，視物模糊的高血壓患者，同時(shí)可起到降血脂的作用。 葛根茶 葛根有解肌透疹，生津止渴的作用。因此對(duì)于那些經(jīng)常有頭悶、頭腦不清利，伴有后項(xiàng)部僵硬頸肩部不適的高血壓患者，葛根茶可緩解癥狀。 酸棗仁茶

雙花茶 金銀花10克，綠茶3~5克，開水浸泡，代茶飲。 有清熱解毒、消暑止渴的作用，可防治痢疾、痱毒等。 銀菊茶 金銀花、菊花各3克，將兩藥洗凈晾干，沸水泡開即可。每日代茶頻服。 具有清涼解暑，清熱解毒之功效。 百花涼茶 取野菊花、荷花各10克，茉莉花3克，洗凈后用開水沖泡，加蓋泡10分鐘，涼后即可飲用。此茶能起到祛暑氣、清涼解熱的作用。若是虛寒體質(zhì)且脾胃虛弱的人最好不要飲用，否則會(huì)引起腹瀉。 薄荷涼茶 薄荷葉10克，綠茶5克，開水浸泡，加白糖適量，待涼后飲用。 有清涼止渴、祛風(fēng)利咽的作用，適用于夏季外感風(fēng)熱較輕者。 藿香茶 藿香、佩蘭各6克，切碎，加茶葉6克，用沸水沖泡10分鐘代茶飲。

綠豆酸梅茶 綠豆100克，酸梅30克，生甘草10克，水煎，加糖適量，待涼后代茶飲。 具有清涼解毒、生津止渴的作用，適合長(zhǎng)期食用。 綠豆薄荷茶 綠豆10克，薄荷6克，煎水代茶飲 具有消暑、利濕生津之功效。 二子茶 枸杞子10克，五味子3克，沸水沖泡代茶飲。 菊花清暑茶 菊花10克、麥冬10克、蓮子芯3克，沸水沖泡，代茶飲。具有清熱祛暑，升津止渴的功效。 具有有生津止渴、益氣補(bǔ)陰的作用，但有明顯濕熱者不宜飲用。 荷葉涼茶 鮮荷葉20克，開水浸泡，加冰糖少許，涼后飲用。 有消暑止渴、降脂減肥的作用，適合于肥胖者夏季飲用。

玫瑰花茶+西洋甘菊+薄荷 瘦身美白 原料：玫瑰花蕾10~15朵，西洋甘菊8朵，薄荷3克 做法：將玫瑰花蕾與西洋甘菊稍微用開水燙燙，然后倒掉水，最后將三種花草茶一起放進(jìn)杯中，導(dǎo)入開水沖泡15分鐘(杯子要有蓋子的) 經(jīng)典的玫瑰花搭配西洋甘菊、薄荷，西洋甘菊有消脂寧神美白的功效，而玫瑰花有美容活血的功效，薄荷在這減肥的功效里占這最大的位置，因?yàn)楸『伤畲蟮淖饔镁褪侨ビ蜏p脂。 玫瑰花茶+紅茶 消脂養(yǎng)顏 原料：干玫瑰花苞20朵、水250毫升、紅茶1包、蜂蜜或糖適量。 做法： 1、在鍋中放入250毫升水，煮開，接著放入干玫瑰花苞，再改用小火煮2分鐘后，熄火。 2、先將紅茶包放入鍋中浸泡40秒，再取出，將茶包的茶汁過濾到杯中，再加入適量的蜂蜜拌勻即可飲用。

苦瓜不能和高鈣食物同食 苦瓜中含有大量的草酸，在食用苦瓜的同時(shí)食用含鈣高的食物會(huì)導(dǎo)致兩種食物中的成分在胃腸內(nèi)發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，產(chǎn)生的草酸鈣屬于能以吸收的成分，會(huì)降低補(bǔ)鈣功效，還會(huì)增加腎臟的負(fù)荷，長(zhǎng)期如此可引起腎結(jié)石。 苦瓜不能和寒性食物同食 苦瓜性寒，而且寒性還比較重，不適合生吃，也不適合大量食用，更不適合和其他寒性食物一起食用。同時(shí)食用兩種寒性的食物會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)寒氣增加，引起脾胃虛寒，出現(xiàn)消化不良，腹瀉、腹痛等癥狀。 常見寒性食物如：山竹、西瓜、西紅柿、柿子、小米，綠豆、海帶、冬瓜、苦菜、百合、竹筍等。 苦瓜不能和油膩食物同食 苦瓜性寒，食用后會(huì)引起脾胃偏向寒性，而油膩的食物的消化吸收比較依賴胃腸，在吃苦瓜的同食食用油膩的食物則容易引起腹瀉。 油膩食物如：脂肪，膽固醇含量高的，

紅棗 每天給肝功能差的人喝大棗水，持續(xù)1周能達(dá)到保肝排毒的功效。泡水時(shí)，選用大個(gè)的紅棗，特別是新疆產(chǎn)的紅棗，口感很甜，最好將其撕成幾塊再用。 紅棗的一個(gè)沖泡細(xì)節(jié)決定著它功效的高低。紅棗果皮堅(jiān)韌不好消化，如果整顆沖泡，很難將其有效成分完全溶出，因此最好將其掰開再?zèng)_泡。還要注意的是，新鮮的紅棗不宜沖泡或煎煮。這是因?yàn)樗木S生素C含量非常高，用熱水煮泡會(huì)嚴(yán)重破壞維C。 枸杞 枸杞中的所含有的多糖對(duì)于肝損傷有一定的保護(hù)作用，可以降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶，促進(jìn)肝損傷的修復(fù)。另外，專家在進(jìn)行枸杞抗實(shí)驗(yàn)性高血脂肝量效關(guān)系和毒性的研究發(fā)現(xiàn)枸杞能夠有效的抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積，并且有促進(jìn)肝細(xì)胞新生的作用。 針對(duì)肝血不足所導(dǎo)致的雙目干澀、視物不清、頭暈眼花、視力疲勞等癥狀，枸杞同樣有一定的緩解作用。日常長(zhǎng)時(shí)間

菊花+大紅棗 紅棗可以說是女性的佳品，有著很好的補(bǔ)氣補(bǔ)血作用，不過大紅棗的屬性有些溫?zé)幔绻w熱的朋友吃太多也是會(huì)上火的哦!菊花和大紅棗搭配一起非常合適，和搭配枸杞一樣，兩者有著互補(bǔ)的作用。并且大紅棗還能緩解菊花的寒涼，對(duì)于胃部還能起到不錯(cuò)的保護(hù)作用。 菊花+玫瑰 菊花茶搭配玫瑰一起喝也是很好的，有著調(diào)經(jīng)排毒以及美白祛痘補(bǔ)水的作用，同時(shí)還能降火去熱呢!菊花本來就有著養(yǎng)肝明目，美容補(bǔ)血調(diào)理血脂等作用。而玫瑰花就屬于一種珍貴藥材，能美容養(yǎng)顏調(diào)經(jīng)活絡(luò)以及軟化血管，對(duì)于高血壓心臟病以及婦科病等有著不錯(cuò)的作用。 菊花+山楂 準(zhǔn)備金銀花，山楂以及菊花，把這三種材料全部混合一起沖泡代茶飲用即可。這道山楂菊花茶有著解暑解渴降溫的作用，能治療胸悶，冠心病以及高血脂和動(dòng)脈硬化等癥狀。高血壓

藏紅花茶 藏紅花茶泡制方法：取藏紅花花絲5至10根，用開水浸泡后飲用，續(xù)水3～5次后連同花絲一起服下。藏紅花茶使用的禁忌：孕婦、經(jīng)期、出血性患者慎用! 藏紅花酒 藏紅花單方藥酒：藏紅花3～4克，白酒1斤(500毫升)，浸泡一周后飲用，每日20～30毫升。 藏紅花粥 做法一 大米100克、藏紅花10～20根，加水適量，煮粥，每日一次。適用于氣滯血瘀所致的外傷疼痛、慢性肝炎、冠心病、心絞痛中風(fēng)后遺癥等。 做法二 藏紅花10～20根用開水浸泡，大米100克煮沸后加入藏紅花水，然后煮成粥即可食用。 藏紅花米飯 在伊朗，無論是餐館還是在普通人家吃米飯，米飯上面必有一層黃色的米飯，那是用藏紅花水泡過的。這款藏紅花米飯里還添加了伊朗另一種

菊花粥 取糯米150克，決明子15克，鮮菊花30克。將鍋燒紅后加入決明子稍炒后加水500毫升，煮沸30分鐘后去渣，再加水和米一起煮粥，待熟時(shí)加入菊花再煮開，加油鹽或冰糖調(diào)味食用。 菊花豬肝湯 枸杞150克，菊花60克，鮮豬肝300克，鹽、味精少許。先將鮮豬肝洗凈切片，放入熱油鍋內(nèi)略煸，加菊花水(菊花用紗布單包加水1000毫升，武火煮沸15分鐘，取出紗布袋，枸杞武火煮沸，15分鐘后改用文火，熟時(shí)放鹽、味精調(diào)味)。 菊花蜜飲 菊花50克，加水20毫升，稍煮后保溫30分鐘，過濾后加入適量蜂蜜，攪勻之后飲用。 菊花山楂茶 取菊花10克，加山楂、金銀花各10克，代茶飲用，能化淤消脂，清涼降壓降壓、減肥輕身，適用于肥胖癥、高血脂癥和高血壓患者。

枸杞配龍眼 材料：枸杞、龍眼肉各20克，葡萄干50克，蜂蜜20克，菠蘿200克 做法： 1、枸杞、龍眼、葡萄干、菠蘿用水沖洗干凈; 2、放入小碗加蜂蜜及適量水，入蒸籠蒸20分鐘即可。 功效：這款茶最突出的功效就是安神助眠，經(jīng)常有失眠、多夢(mèng)和心悸問題的人不妨經(jīng)常喝，有很好的調(diào)理作用。 枸杞配山藥 做法：山藥削皮洗凈后切成小丁，米洗凈后連同山藥一起倒入鍋中，大火煮沸后放入枸杞，再換小火慢熬15分鐘左右，待粥變得粘稠，再撒些蔥花和鹽即可。 功效：山藥和枸杞的滋補(bǔ)功效有不少相交之處，都可強(qiáng)腎固精、降低血糖、養(yǎng)脾護(hù)胃。再加之枸杞平補(bǔ)陽(yáng)氣的作用，冬天喝還能增強(qiáng)耐寒能力。 枸杞配雞蛋 材料：枸杞20克，雞蛋