夏季養生吃什么食物好
2019年06月19日 17:26閱讀次數：129
夏季天氣炎熱，胃口不好，在炎熱的夏天，我們都是通過冷飲來降溫，其實這樣對身體來說是很不好的，其實夏季養生也是很簡單的，簡單幾個食物就可以讓我們清熱解毒，那么夏季養生吃什么食物好？
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綠茶
夏天午后，喝杯綠茶，不僅清熱消暑，還能解毒、止渴。喝綠茶具有堅固牙齒、保護毛細血管及提神作用。另外，大量出汗后喝綠茶可以幫助身體補充流失的鉀元素，提高耐熱能力。綠茶性偏寒，胃不好的人喝容易脹氣。
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