今日熱點性愛是高尚的 應遠離變態的做愛方式好心情遠離乳腺增生 養生法預防效果好夏季的空調肩 拔火罐可以幫你輕松應對九類人警惕骨質疏松 如何維持骨骼健康孕婦感冒怎么辦 準媽媽感冒危害胎兒夏季兩款菌湯的做法 喝出性感苗條曲線　　導語：大家都知道順產對母嬰雙方都有好處，所以很多準媽媽都希望自己能夠順產，但有時不是你想順就能順，也需要具備一些條件，現在我們就一起來了解吧!

對于產婦來說，順產是最佳的分娩方式，只有在迫不得已的條件下才可以剖腹產。那么，順產需要哪些條件呢?適合順產的條件包括胎兒不能過大、胎位正常、骨盆大小合適，所以，準媽咪應該在分娩之前就讓自己和寶寶的條件符合順產。

1. 胎兒體重適中

一旦寶寶的體重大于7斤，準媽咪再想順產就很難了。因此孕期要合理進補，控制體重。準媽咪整個孕期體重增加12公斤左右為宜。即孕早期(懷孕3個月以內)增加2公斤，孕中期和孕晚期各增加5公斤。一旦準媽咪體重增加15公斤以上，就有可能使寶寶長得過大，從而影響順產。

那么，孕期女性到底每天吃多少合適呢?中國營養學會婦幼分會制訂孕前與孕期營養指南強調：在孕早期，即懷孕開始的三個月，不需要額外增加熱量攝入，保持和孕前一樣就可以。這個時期的胚胎發育并不需要太多熱量，但是需要豐富的維生素和礦物質，可以多吃含葉酸的食物，或者補充含葉酸的多種維生素。早孕期水果建議攝入量每天100-200克。

到了孕中、晚期，每天的熱量攝入可以酌量增加200千卡。這200千卡也就是大約相當于一兩多生米或者兩個雞蛋或兩個蘋果的熱量，實際上并不多。每日水果推薦的攝入量為200-400克。千萬應注意避免，早孕反應過后，進入妊娠中期，暴飲暴食，所謂孕婦要攝入兩人份營養等，以致孕婦體重過度增長等。

2. 胎位正常

寶寶的胎位是否正常也是能否順產的關鍵因素。通常狀況下胎兒都是頭朝下，直到頭位出世，這就是正常分娩。如果胎兒的其他部位在最下面，就稱為胎位不正。目前，孕期常見的胎位異常有臀位、橫位、頭位異常，如果胎兒異常仍然堅持順產，就極有可能造成準媽咪難產率的上升。

如果存在胎位不正的問題，而準媽媽又想讓寶寶通過順產出生，那么就要趕快進行胎位糾正了。在妊娠7個月以前，胎位不正還可以有自行轉正的機會，如果妊娠8個月時胎位仍然沒有轉正，那么就需要矯正胎位了。

矯正胎位的方法是常用的孕婦自我矯正，方法是孕婦跪在硬床板上，胸部緊貼床面，兩手前伸，頭向一側，臀部抬高，大腿要與床面垂直，臀部不可壓在小腿上，否則無效果。每次15-20分鐘，每日3次。做前孕婦應排空小便，松開褲帶。