有些女性想要順產，這樣身體恢復快速也沒有傷疤，那么什么條件下女性可以順產呢？孕婦想要提高順產概率？先看看你是否符合這3個條件！

自然分娩是一種不加以任何人工干預手段，在有安全保障的前提下，讓胎寶寶經陰道娩出的分娩方式，通常也叫順產。與剖腹產相比，自然分娩有許多的優勢。這種分娩方式出血少、恢復快、損傷低，并且更有利于寶寶迅速適應出生后各器官功能的巨大變化，而且準媽媽產后身體恢復也很快，能有較多精力照料嬰兒，還能避免剖腹產引起的許多并發癥和后遺癥。

但這種分娩方式只有在具備下面三大基本條件時才能順利完成：即產力、產道及胎寶寶，且三者均正常且相適應。簡單地說，就是要保證胎寶寶發育正常、孕婦骨盆發育正常、孕婦身體狀況良好，只有在這種情況下，才能靠子宮陣發的有力節律收縮將胎寶寶推出體外。那么，如何幫助準媽媽提高進行自然分娩的概率呢？

把握最佳的生育年齡

如果想要順利自然分娩一個健康的寶寶，一定要抓緊生育的黃金時間，通常最佳年齡是在25～28歲，年輕的準媽媽懷孕后骨盆骨骼間的韌帶會變得松弛，有利于增加產道的空間，方便胎寶寶通過；而年齡較高的孕婦其骨骼較為僵硬，體力和肌肉收縮力都受到限制，因而試產失敗的概率也會增高。

具備良好的分娩心理

準媽媽要認識到自然分娩對寶寶將來生長發育的好處，相信自己能夠忍受宮縮疼痛。為此，產前多了解一些妊娠分娩育兒的知識，可以幫助你克服可能出現的緊張情緒；還要密切配合醫護人員及家人。此外，準爸爸的關懷和鼓勵也非常重要。

產前保持充足的體力與精力

產前吃些營養豐富、易消化的食物，如牛奶、雞蛋等，為分娩做好充足的體力準備。還要保證正常的生活和高質量的睡眠，因為分娩時要經過充分的宮縮，才能迫使宮口擴張開全，以利于胎寶寶的下降。

在飲食方面，需要特別注意對鋅元素的攝取。因為鋅可增強子宮有關酶的活性，促進子宮肌收縮，把胎寶寶驅出子宮腔。而缺鋅時，子宮肌收縮力弱，無法自行驅出胎寶寶，將會增加分娩的痛苦。