有沒(méi)有覺(jué)得自己的孩子很難帶,其實(shí)這是從孕期來(lái)的毛病,如果你不想出生后孩子難帶,孕期別做這3件事!
云云自從在去年10月份誕下寶寶之后,和家里人就沒(méi)有睡過(guò)一天的安穩(wěn)覺(jué)。寶寶簡(jiǎn)直太不好帶了,晚上不睡覺(jué),還總是愛(ài)哭,無(wú)論怎么哄都不行,真是把云云折磨的夠嗆。看著自己日益擴(kuò)大的黑眼圈,和慢慢爬上眼角的皺紋,云云心里都快要崩潰了。
之前看著朋友家的寶寶又聽(tīng)話,又懂事,不哭也不鬧,為什么自己家的寶寶這么不好帶呢?云云也一直在這個(gè)問(wèn)題上糾結(jié)著。
其實(shí),寶寶出生后愛(ài)哭鬧,脾氣不好,和孕期媽媽做的事是分不開(kāi)的。很多媽媽都覺(jué)得孕期不用太大驚小怪,自己怎么開(kāi)心怎么來(lái),但這樣很可能就會(huì)對(duì)胎寶寶出生后的性格、脾氣造成一定的影響。所以,準(zhǔn)媽媽在孕期最好不要做這3件事。
1、孕期孕媽媽挑食
胎兒所需的營(yíng)養(yǎng),都是依靠母體供給的,如果孕媽媽挑食、偏食,攝入的營(yíng)養(yǎng)元素過(guò)于單一,就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)缺乏某些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和微量元素,從而造成營(yíng)養(yǎng)不良,使妊娠合并癥增加,如貧血、骨質(zhì)軟化癥等。
胎兒還可能會(huì)因?yàn)槿狈σ恍I(yíng)養(yǎng)元素,而造成大腦發(fā)育不良,出生后智力低下;體型瘦小,體弱多病難喂養(yǎng);偏食的孕媽媽產(chǎn)后出血也會(huì)較多,乳汁較少,從而會(huì)影響到寶寶的營(yíng)養(yǎng)汲取吸收。
建議:孕媽媽?xiě)?yīng)均衡飲食,多吃些清淡有營(yíng)養(yǎng)的食物,在寒冷的冬季可多喝一些鮮湯,比如魚(yú)湯、蔬菜湯等,都是會(huì)有利于胎寶寶發(fā)育的。
2、孕期孕媽媽熬夜
孕媽媽愛(ài)熬夜,對(duì)自身和胎兒的發(fā)育都是很不好的。如果在胎兒主要器官的生長(zhǎng)發(fā)育階段,孕媽媽的生物鐘顛倒,就會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào),影響正常的新陳代謝,對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育造成不利的影響。
并且,在孕期,媽媽和寶寶是一體的,是心脈相連的,媽媽熬夜,也會(huì)打亂胎寶寶的生物鐘,讓胎寶寶在媽媽的肚子中沒(méi)有正常的作息時(shí)間,等到寶寶出生后,就會(huì)容易形成愛(ài)哭、煩躁、焦慮的性格,而且以后也容易形成不好的作息習(xí)慣。
建議:孕媽媽?xiě)?yīng)保持好的作息規(guī)律,避免熬夜,盡量少去一些喧嘩吵鬧的場(chǎng)所。晚上睡覺(jué)之前可以泡泡腳,聽(tīng)一些舒緩的輕音樂(lè),找尋一種讓自己舒適的睡姿,都會(huì)有助于睡眠的。
3、孕期孕媽媽情緒變化
當(dāng)母體情緒變化時(shí),能夠激起其植物神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng),所以由神經(jīng)系統(tǒng)控制的內(nèi)分泌腺,就會(huì)分泌出多種多樣的激素。這些激素可以經(jīng)過(guò)血液循環(huán)進(jìn)入到胎盤(pán),使胎盤(pán)的血液成分發(fā)生變化,從而刺激到胎兒的活動(dòng)。
所以,如果準(zhǔn)媽媽在孕期有過(guò)度緊張、易發(fā)怒、焦慮、難過(guò)等情緒,都會(huì)對(duì)胎兒的下丘腦造成不好的影響,使得胎寶寶出生后好動(dòng)、情緒化、易哭鬧等。
建議:準(zhǔn)媽媽在孕期應(yīng)保持好的心情,多培養(yǎng)自己興趣愛(ài)好,來(lái)轉(zhuǎn)移自己的注意力,讓自己的孕期生活變得有趣、快樂(lè)起來(lái)。
孕媽媽在孕期所做的事情,都會(huì)對(duì)胎寶寶有直接的影響,所以孕媽媽一定要保持好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣,也可以在孕期增加一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),如散步、瑜伽、游泳等,都會(huì)有助于孕媽身體健康和胎兒發(fā)育的。
還沒(méi)有人評(píng)論哦,趕緊搶一個(gè)沙發(fā)吧!