什么是血栓，患上了血栓的危害是什么？哪些人得病概率會(huì)大很多呢？孕期患血栓的風(fēng)險(xiǎn)加大！孕婦正確預(yù)防血栓！

危險(xiǎn)的血栓相當(dāng)常見。實(shí)際上，據(jù)美國(guó)衛(wèi)生局統(tǒng)計(jì)，美國(guó)每年有約10萬人死于深靜脈血栓和肺栓塞。孕婦血栓的風(fēng)險(xiǎn)也睡加大，孕婦應(yīng)該做好防范!

血栓：

是血流在心血管系統(tǒng)血管內(nèi)面剝落處或修補(bǔ)處的表面所形成的小塊。在可變的流體依賴型中，血栓由不溶性纖維蛋白,沉積的血小板,積聚的白細(xì)胞和陷入的紅細(xì)胞組成。

血栓就像是游走于血管內(nèi)的幽靈，一旦堵塞血管，會(huì)使血液的運(yùn)輸系統(tǒng)癱瘓，其結(jié)果是致命的。而且，血栓可發(fā)生在任何年齡、任何時(shí)間，嚴(yán)重威脅著生命健康。

孕婦患血栓的風(fēng)險(xiǎn)加大

即使孕婦堅(jiān)持鍛煉，她們患上血栓的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)上升。這是由于她們血液中流動(dòng)的雌激素含量增加所導(dǎo)致的。

另一個(gè)原因就是隨著胎兒的生長(zhǎng)，它們會(huì)對(duì)孕婦腹部的血管和骨盆施加壓力，阻斷血流，從而造成血栓。

血栓是隱蔽殺手，所有人都應(yīng)具備防栓意識(shí).

孕婦該如何預(yù)防血栓?

減少食鹽的攝入，選擇高蛋白、高維生素、高纖維素的食物，避免高脂肪、高糖的食物。

適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。

保證體重適度增長(zhǎng)。

坐著超過2到3小時(shí)要走一走或者拉伸一下。

穿彈力襪或者使用外來性充氣壓迫法(EPC)

生完寶寶或者做完手術(shù)后盡早下地活動(dòng)。如果暫時(shí)不能下地，可以在床上進(jìn)行足趾關(guān)節(jié)、腳踝部的仰伸、俯屈動(dòng)作，也可以讓您的家人幫您按摩下肢肌肉。

高危人群可以預(yù)防性使用肝素/阿司匹林，直到產(chǎn)后6-8周。

溫馨提醒：

長(zhǎng)期久坐不動(dòng)：最容易誘發(fā)血栓

過去醫(yī)學(xué)界認(rèn)為，乘坐長(zhǎng)途飛機(jī)與深靜脈血栓發(fā)病關(guān)系密切，而最新研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦前也已成為發(fā)病的一大誘因，醫(yī)學(xué)專家把這種病稱作“電子血栓”。

坐在電腦前90分鐘以上，會(huì)導(dǎo)致膝部血液流動(dòng)減少50%，從而增加了血栓形成的幾率。走路：動(dòng)起來，從頭到腳防血栓