懷孕對(duì)于想要孩子的人來說是一件非常喜悅的事情，但是有些準(zhǔn)媽媽在孕期會(huì)碰見肚子里的胎兒胚胎停育的情況，那么該如何防止這種情況的發(fā)生呢？

很多女性懷孕后都十分高興，但是總有些人很不幸福，孩子還沒生下來，就在肚子里死掉了。

首先來看下如何預(yù)防胎停孕：

減少宮腔操作

多次人流會(huì)使子宮內(nèi)膜受到損傷，越來越薄，受精卵難以著床，就算是著床了也很容易停止發(fā)育。所以，不到玩不得已，盡量不要人流。

做好孕前檢查

懷孕之前做好孕前檢查，檢查沒有問題，不會(huì)影響到未來寶寶在腹中的發(fā)育再進(jìn)行備孕。

養(yǎng)成良好生活方式

鍛煉身體，將體重控制在正常范圍內(nèi)，起居有節(jié)，少吃甜食，遠(yuǎn)離煙酒，吸煙飲酒影響精子和卵子發(fā)育，影響胎兒發(fā)育。

減少電磁輻射

電磁輻射會(huì)使精子活力明顯下降，所以男性朋友們要離電磁輻射遠(yuǎn)一些，這樣才能保證與妻子共同生育一個(gè)健康的寶寶。

在適當(dāng)年齡生育

女性最好的生育年齡是21至28歲。到了35歲，生育能力就大大下降。在最佳年齡生育能夠有效降低胎停育的發(fā)生率。

心理放松

準(zhǔn)備懷孕的女性，無論是自己還是周圍的朋友發(fā)生過胎停育，均不能為此過度擔(dān)憂。緊張、壓力會(huì)導(dǎo)致機(jī)體內(nèi)分泌的失衡，對(duì)于胚胎、胎兒的健康發(fā)育也是不利的。

半年后再懷孕

已經(jīng)出現(xiàn)過胎停育的女性，從優(yōu)生的角度考慮，至少要在之后半年以上時(shí)間再懷孕，因?yàn)槿说穆殉补δ芑謴?fù)至少要兩三個(gè)月，而子宮內(nèi)膜的恢復(fù)至少要半年左右。

接著一起來了解下導(dǎo)致胎停育的原因有哪些

高齡

隨著準(zhǔn)媽媽年齡的增長，導(dǎo)致胎停育的幾率也會(huì)逐漸增加。最新資料顯示，準(zhǔn)媽媽年齡處于20~30歲之間，發(fā)生胎停育的幾率只有9%~17%;如果到35歲，比例就上升到20%;40歲比例上升到40%;到45歲時(shí)，比例就高達(dá)80%了。

葉酸水平低

如果準(zhǔn)媽媽體內(nèi)葉酸濃度過低，會(huì)增加6~12周胎停育的風(fēng)險(xiǎn)。因此，建議準(zhǔn)備懷孕的未準(zhǔn)媽媽從孕前3個(gè)月開始補(bǔ)充小劑量葉酸。

精子異常

研究發(fā)現(xiàn)，準(zhǔn)爸爸的精子異常，可能導(dǎo)致空泡卵的出現(xiàn)，也就是妊娠囊已經(jīng)發(fā)育到很大了，卻沒有胎芽出現(xiàn)的情況。因此，準(zhǔn)爸爸在準(zhǔn)備懷孕階段，要盡量規(guī)律作息、戒煙戒酒，保持健康的生活方式，這對(duì)提升精子質(zhì)量是有很大幫助的。