到了預(yù)產(chǎn)期，可是肚子里的寶寶卻一點(diǎn)都沒(méi)有想要出來(lái)的意思該怎么辦呢？準(zhǔn)媽媽們?cè)撛趺醋觯刻哼t遲不發(fā)動(dòng)，孕媽這樣做！

到了預(yù)產(chǎn)期遲遲不發(fā)動(dòng)怎么辦？

有一種著急，叫：過(guò)了預(yù)產(chǎn)期寶寶還不發(fā)動(dòng)！

孕媽急的上火，胎兒氣定神閑！

管家告訴你：憋著急，越急越不生，請(qǐng)嘗試以下方法：

1：冥想法

伴隨著舒緩的音樂(lè)，找一個(gè)安靜的地方，用一個(gè)舒服的姿勢(shì)，可以是靠在沙發(fā)上，或半躺在床上，想象胎兒慢慢的往外爬，同時(shí)用意念和胎兒交流：寶寶媽媽好想見(jiàn)到你，請(qǐng)你快點(diǎn)出來(lái)哦，我們一起用力！

2：多散步

孕后期雖然身體笨重，很多還壓迫的大腿根疼，但是還是要堅(jiān)持慢慢的散步，每天兩次，每次30分鐘左右，累了就坐下休息一下。不建議爬樓梯，有摔倒或扭腳的風(fēng)險(xiǎn)，如果身體允許可以做一點(diǎn)力所能及的家務(wù)，增加活動(dòng)量。

3：劃腿運(yùn)動(dòng)

手扶著椅背，右腿固定，左腿劃圈，做畢還原，然后換右腿繼續(xù)做，每天可以做兩次，每條腿畫(huà)圈5---10次。

4：小馬步

手要抓住一個(gè)把手，或請(qǐng)老公配合抓住老公的手，雙腳平穩(wěn)站立，慢慢彎曲膝蓋，兩腿膝蓋自然分開(kāi)，然后慢慢的站起，重復(fù)數(shù)次。

5：同房

和老公同房，也可以引起子宮的收縮，不過(guò)注意要輕柔，注意衛(wèi)生。

6：催產(chǎn)食物

海帶，海魚(yú)，豆芽，新鮮的蔬菜水果，大蒜等。

7：泡溫水澡

泡溫水澡或洗淋浴都可以，水溫不要過(guò)高，讓全身放松，并且和寶寶對(duì)話，洗澡時(shí)間不要超過(guò)30分鐘。

入院以后遲遲不發(fā)動(dòng)怎么辦？

1：刺激乳頭

刺激乳頭會(huì)引起子宮收縮，洗凈雙手之后，用VE或橄欖油等金潤(rùn)乳頭，然后刺激乳頭1--2分鐘，休息一分鐘，然后再進(jìn)行，不要太用力以免傷到乳頭。

2：蓖麻油炒雞蛋

用60毫升左右的蓖麻油，炒兩個(gè)雞蛋，讓待產(chǎn)婦吃下，蓖麻油富含蓖麻油酸，與蛋黃中的卵磷脂在高溫下可生成花生四烯酸。花生四烯酸在孕婦體內(nèi)可合成前列腺素。前列腺素能促使子宮肌收縮，又能加速宮頸軟化。

3：坐瑜伽球

坐瑜伽球有助于開(kāi)骨縫，也能減輕宮縮疼痛。

4：使用催產(chǎn)針

使用催產(chǎn)針，也可以促進(jìn)子宮收縮，但是要嚴(yán)格控制用量，和打針的速度。如果使用過(guò)量會(huì)導(dǎo)致急產(chǎn)。