在冬天生孩子是非常寒冷的,那么這個時候的準(zhǔn)媽媽們要注意些什么事情呢?預(yù)產(chǎn)期在冬天的孕媽要做好這4點(diǎn)!
天氣變得越來越冷了,但還是會有不少寶寶帶著雪花的祝福來到這個世界。不過預(yù)產(chǎn)期在冬天的媽媽似乎需要注意更多的事情,因為月子期間媽媽最忌諱的就是受涼,而冬天就是一年中天氣最冷的季節(jié)。然而即使寶寶和媽媽初次見面的緣分在寒冷的冬天,媽媽也是開心的,因為他的到來就可以抵消所有的不愉快,在月子期間媽媽只要多注意以下幾點(diǎn),身體也會恢復(fù)很快的。
保暖
在寒冷的冬天最重要的事情就是保暖,月子期間更是如此。媽媽在產(chǎn)前就要準(zhǔn)備好各種待產(chǎn)用品,自己和寶寶的衣物一定要選擇保暖柔軟的,除此之外媽媽也要穿的寬松,方便給寶寶喂奶。冬天室內(nèi)的溫度要維持在一定范圍,北方還好室內(nèi)會有暖氣,南方則需要空調(diào),所以如果房間內(nèi)有暖氣或者開空調(diào)的話,空氣會變得比較干燥,媽媽要注意室內(nèi)的濕度,可以使用加濕器來避免室內(nèi)空氣過于干燥。
適當(dāng)走動
媽媽產(chǎn)后需要臥床休息,這樣才有利于身體恢復(fù),但是也不要一直在床上躺著,可以根據(jù)自己的身體狀況適當(dāng)下床走動,雖然身體會有些疼痛,但是有助于產(chǎn)后身體恢復(fù)。而且一直在床上躺著也很影響媽媽的心情,很容易產(chǎn)后抑郁,走動的時候媽媽只要注意不讓自己吹到冷風(fēng)就好了。
通風(fēng)
月子期間不能吹冷風(fēng)并不帶表媽媽的房間要一直門窗緊閉,這樣會讓空氣變得渾濁,對媽媽和寶寶的身體都不好。在天氣暖和的時候,媽媽可以打開窗戶,讓空氣流通一下,只是媽媽不要站在風(fēng)口位置,如果實在怕吹到冷風(fēng),在室內(nèi)使用空氣凈化器也是可以的。
清潔
冬天雖然天氣很冷,媽媽也要做好清潔,穿的衣服要經(jīng)常換洗。每天堅持早晚刷牙,洗漱的時候要用溫水,牙刷的刷毛要柔軟,避免傷到口腔。在生過寶寶一個星期之后可以洗澡洗頭,浴室的溫度要適宜,在洗過頭之后要趕緊吹干,以免著涼。
冬天坐月子可能要辛苦一些,但是媽媽應(yīng)該做到的事情也不要因為天氣寒冷就忽略,產(chǎn)后坐月子關(guān)系到媽媽以后的身體狀況,恢復(fù)不好很容易留下病根。并且,媽媽趕緊恢復(fù)元?dú)鈱?a href="http://www.zaolee.cn/baike/387516.html" title="母乳" class="innerlink" target="_blank">母乳喂養(yǎng)也有很大的好處,寶寶身體才會更健康。
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