懷孕期間，我們都知道產檢是了解胎兒發育情況的途徑之一。那么除了產檢能夠知道胎兒情況的方式有哪些？一起來看看吧。

準媽媽除了定期做好產檢之外

平時在家里也可以進行自我監護

比如測體重、量宮高、數胎動、聽胎心等

這些數據都可以幫助準媽媽了解胎兒的情況

★ 測體重 ★

每次產前檢查都要求孕婦測量體重，你知道這是為什么?因為孕婦體重變化可以反映孕婦及胎兒生長發育正常與否。

妊娠13周前體重大多無明顯改變，平均增加1000g左右;

妊娠13周后每周體重平均增加350g;

妊娠20周后每周體重約增加500g，至足月妊娠時體重平均約增加12.5kg。

倘若，孕婦的體重增加太多或太少，甚至停止增重，常常是妊娠異常的表現，應引起高度重視。

★ 量宮高 ★

在家量宮高時，需準備一張妊娠圖表及一條有cm刻度的軟皮尺。每次測量前，孕婦應解去小便，使膀胱空虛，雙腿曲起，以保證測量的準確性。

測量時，孕婦取仰臥位，褪下褲子，暴露腹部。檢查者用軟皮尺緊貼腹壁，測量自恥骨聯合上緣中點至子宮底的長度，將所測得的cm數繪在本次孕周的縱坐標上。通過每周一次的坐標點的聯線，就可動態地觀察胎兒在子宮內的生長發育情況。

注：妊娠圖由縱坐標和橫坐標構成，縱坐標上的刻度代表子宮底高度的cm數，橫坐標上的刻度代表孕周。

宮高能看出哪些胎兒發育情況？

1、胎兒的宮高曲線呈正常體重曲線走勢，提示胎兒發育正常。

2、宮高曲線走勢接近甚至低于圖表上的低體重曲線，提示宮內胎兒生長發育不良、體重較低。

3、胎兒的宮高曲線的走勢接近甚至超過高體重曲線，這多見于巨大兒和多胎妊娠，有時也可見于頭盆不稱、前置胎盤、羊水過多、胎兒腦積水等。

★ 數胎動★

胎動通常在妊娠18～20周開始出現，胎兒通過胎動向準媽媽問候，同時也向準媽媽報告自己在子宮內安全與否，所以，準媽媽們千萬不要小看這來自子宮內胎兒發出的信息。

妊娠7～8個月時，胎動較頻繁，到妊娠9個月后，胎動稍有減少，一天之中，胎動次數也不相同，通常早上較少，以后逐漸增多，晚上最多，每小時可達10次左右。

正常情況下，每小時為3～5次。將每天3次胎動計數之和乘以4，即為12小時胎動數的總和，正常情況下應為30～40次。

倘若，胎動計數1小時少于3次，或12小時胎動總和少于20次，這就是胎兒向準媽媽發出的SOS信號，向準媽媽報告自己在子宮內發生了缺氧險情，請求救援。這時準媽媽應立即赴醫院急診，千萬別延誤。

★ 聽胎心 ★

用胎心儀聽胎心，每天早、晚各聽一次，每次一分鐘。若發現胎心率>160次/分，或<120次/分，或胎心音不規律時，再重復聽2分鐘，如仍未改善，提示胎兒在子宮內出現了險情，應立即去醫院急診。