原標題：妊娠紋能預防嗎？補充“安黃容飲”或可改善！替老婆收藏好

提到妊娠紋，每個女性都不陌生。有些人甚至抱有僥幸心理，期待自己懷孕后不會產生妊娠紋，研究表明90%的女性懷孕后多少都會產生妊娠紋，如果沒有一定的預防放，妊娠紋最終還是會如約而至。妊娠紋幾乎是每個懷孕的女性都要面對的問題。難看的妊娠紋嚴重影響了個人形象，讓人少不了煩躁，原本潔白的皮膚，現在變得不忍直視，那么有沒有什么方法來預防妊娠紋呢？看看這篇文章來學習一下吧。

什么是妊娠紋

想要預防妊娠紋，就要首先去了解妊娠紋的概念以及形成的原因，這樣才可以更好的進行預防，做相對應的措施，這樣才能有效預防。一般來說在懷孕后妊娠期的內分泌比較旺盛，隨著胎兒的逐漸發育變大，媽媽們的體重也會增長，在胎兒大到一定階段的時候，一般6個月左右，腹部就會往外隆起，如果皮膚彈性不夠好，在這樣長期的皮膚牽拉下，皮膚的彈力纖維以及膠原纖維就會因為牽拉產生不同程度斷裂，皮膚表層也會變薄變細。這時候腹壁皮膚就會顏色不一樣的條紋，就是人們所說的妊娠紋。

妊娠紋的顏色為什么不一樣

妊娠紋的顏色會出現不一樣，這種情況是很正常的。有的媽媽說她的是紅色的妊娠紋，而自己朋友的是紫色的。而有些媽媽的妊娠紋會變成白色。實際上不管紅色，白色還是紫色都是正常現象。屬于妊娠紋兩個不同的階段。第一階段因為孕期受到激素的影響，腹部增大使得腹部的皮膚牽拉嚴重引起纖維斷裂就會造成血管擴張出現紅色、紫色的紋路。第二階段是在生產后激素水平恢復正常。真皮層就發了萎縮，顏色也會變淡，變成了白色或者銀白色的紋路。

妊娠紋能預防嗎？

堅持鍛煉、合理飲食

很多女性在懷孕后，盲目地認為，吃的越多對寶寶越好。實際上這是錯誤的，孕婦吃的再多也不一定能被胎兒吸收，而且還會讓自己體重增長過快，皮膚的牽拉更嚴重，更加容易形成妊娠紋。還有可能會讓胎兒長的太大，不利于以后的分娩。所以要科學飲食。同時要有一定的運動，可以每天散步就比較好，適當做一些家務事，不要一直臥床。有條件的可以適當練習一些孕婦瑜伽，對保持體形，分解壓力等都有很多好處。