01準媽媽體內雌激素分泌、營養發生的變化,汗腺分泌變得旺盛,于是出現水油不平衡,肌膚缺乏營養,逐漸會變得敏感而又脆弱,還會出現干燥暗沉、瘙癢起皮等一系列肌膚問題。
02類似這樣的皮膚問題,大部分的孕媽媽都會遇到,但是不同的解決辦法和洗護保養,會有不同的效果。孕期皮膚如何養護
1控制水溫
27-37℃為宜,研究顯示,母體(尤其是懷孕頭三個月)溫度過高時,會造成胎兒畸形或發育不良,當孕婦體溫比正常人高出1.5℃,胎兒的腦細胞發育就會受到影響,如果體溫升高3℃,就會對胎兒腦細胞造成永久性損害。避免冷熱水交替沖擊腹部,可改變胎盤子宮供血,影響胎兒。
另外,泡澡的水溫過高,還會導致孕婦全身皮膚血液循環加快,有突發暈厥的可能。若超過50℃會有流產的危險。
2注意頻率
夏天建議每天洗澡,冬天2-3天一次,每天清洗外陰。如果做不到每天都洗澡,也要盡量每天都用溫水擦擦身,洗洗外陰。因為準媽媽身體負擔較重,新陳代謝逐漸增強,汗腺及皮脂腺分泌也比常人旺盛。
3時間時長
早上起床后、饑餓時、飽食后1小時以內不宜洗澡;一般孕婦洗澡時間不宜超過20分鐘,一般15-20分鐘,或以孕婦本身不出現頭昏、胸悶為度。如果孕婦洗澡時間過長,還會造成胎兒缺氧。如果胎兒腦缺氧時間很短,一般不會造成什么不良后果,如果時間過長,就會影響神經系統的生長發育。
4方式方法
孕婦洗澡是最好采用淋浴方式,不宜用盆浴。這是因為盆浴會使污水進入陰道,容易引起病菌感染。不能淋浴的也可以用擦澡或水桶裝水沖浴代替。此外,沐浴露的泡沫停留在皮膚上的時間最好控制在1~3分鐘,隨后用水沖洗干凈。
孕期如何選擇沐浴露
大品牌、口碑好、標示清楚、包裝完整,孕婦專用,盡量不要用肥皂,肥皂的去污力很強,但同時它也會清洗掉皮膚表面的油脂,而這些油脂正是皮膚的天然保護劑。
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