那么孕期心理問題會對胎兒和孕婦造成什么不良影響呢?一起來看看吧~ 情緒問題對胎兒和孕婦的影響1、孕婦焦慮易使孩子成長中出現情緒問題

英國精神病學家的研究顯示，孕婦過度焦慮不只是增加胎兒的風險，還易使他們在日后的成長中發生情緒和行為方面等問題。

專家在對懷孕18-32周的孕婦進行的研究中發現，沮喪和焦慮程度高的孕婦，生下的孩子在4歲左右就會出現不同程度的行為和情緒問題，如過度活躍、無法集中精力等，發生率是正常人的2-3倍。專家認為，焦慮和沮喪情緒使孕婦內分泌系統發生了異常。由此，對胎兒大腦發育造成不良影響，增加了孩子在未來的發育過程中的異常概率。 2、精神刺激對頭3個月的孕婦傷害最大

美國科學家報告，通過對經歷了1994年6.8級地震的孕婦進行調查發現，處于懷孕頭3個月的孕婦，比懷孕中晚期或已分娩過的女性更易受到精神刺激的損害，導致早產。

調查發現，孕期處于頭3個月的孕婦，經歷地震刺激后大多在第38孕周分娩;孕期處于最后3個月的孕婦，分娩往往是在第39孕周。由此可見，精神刺激對早期妊娠的傷害性最大，這個時期是一個特別易傷期。 3、孕婦情緒緊張可致使胎兒血壓升高

澳大利亞科學家通過對綿羊的實驗表明，孕婦在懷孕早期精神緊張，即或短短2天，也可能會引起胎兒血壓升高以及腎功能紊亂。

研究專家認為，在綿羊身上的這一發現，與人遇到精神緊張時的情況很相似，因而對胎兒的影響也一樣，并會影響以后的生活。專家指出，孕婦在孕期避免服用藥物和進食某些食物固然重要，但也應想盡一切辦法避免精神緊張。不過，遺傳易致精神緊張在這里是一個關鍵因素。也就是說，引起精神緊張的作用力對于不同的人有很大差異。 4、孕婦緊張會使自身免疫力下降

國內外研究顯示，女性在懷孕及分娩前后，如果心理經常處于焦慮狀態中，那么自身免疫力就會相對較低。

專家指出，長期情緒緊張的孕婦，會使身體變得衰弱，而身體衰弱的人很容易感染疾病。因為這種情緒會對免疫力產生不良影響，引起大腦發生一系列反應。當下丘腦受到緊張情緒刺激后，腦垂體也隨之受到刺激，促使腎上腺分泌糖皮質激素增高，導致抗體產生減少，大大削弱孕婦對疾病的免疫力。 5、妊娠態度對胎兒的身心發育影響最大

法國醫學專家指出，在孕婦的心理狀態中，以她們對胎兒的態度和心理壓力對胎兒生長發育影響最大。

專家通過對數千名孕婦的調研結果發現，希望分娩的孕婦，所生的孩子與不希望分娩孕婦的孩子相比，無論從心理上還是身體上，在出生時和出生后前者都比后者健康。比如，前者發生早產和低體重兒比率高，精神行為異常者多，特別是拒絕生育的母親，所生的孩子很多都易患消化系統疾病，或孩子大多感覺遲鈍，體弱無力。

因此，專家向孕婦提出忠告，要想生個身心健康的孩子，對待胎兒的態度必須是愉快和積極的，不應是拒絕和不愿意的，否則會影響胎兒的身心健康。

6、懷孕之前最好做好心理準備

國內外專家研究顯示，女性懷孕期間的心理狀態與情緒變化，不僅影響自身的身體狀況，而且對體內的胎兒發育以及孩子成年后的性格、心理素質發育都有直接影響。

孕期如何調整自己的情緒1、剛懷孕初期，會出現焦慮的心情，比較容易緊張，怎樣克服這樣的緊張呢，最好的辦法就是找點事干，不能胡思亂想，比如換一個新發型。家人能做的事就是盡量轉移孕婦的注意力，不要老想懷孕后的事，找點喜歡干的事給她。

2、傾訴，孕婦的感情總是很細膩，總是喜歡想象，而且會變得多愁善感，能把自己的煩惱給老公說一說，讓別人分享你的煩惱，自然就會變的輕松許多。懷孕初期 還可以和好友出去購物，郊游之類 ，呼吸新鮮空氣，暢談都會使你的心情大好的。

3、有的孕婦會因為孕吐而使得自己變得憔悴不堪，可以給自己準備一些小零食，或者外賣小吃，只要能吃的時候一定要吃，不要空著肚子。最好少食多餐。 4、給自己準備充足的生產知識，因為每個孕婦都會無數次想到自己生產時的痛苦，難免會害怕和不知所措，如果能多看些關于生產育兒之類的書籍，就會變的勇敢和自信起來了。

5、家人最好賠孕婦一起去做產檢，這樣孕婦會有安全感，最胎兒也是有好處的。

6、準媽媽們，經常和寶寶聊聊天，比如把今天開心的事情講一遍給腹中的寶貝，他也能體會到你的開心的。

7、有的孕婦，懷孕后就不上班了，呆在家里，如果你能給自己找點事干，就會很容易度過孕期，比如學做點心，學做一些平時不敢做的大菜，給家人展露一下。也可以把家里布置一下，注意一定要是小幅度的活動哦。 小馨寄語：準備要孩子的夫妻，在孕前就應該從心理和精神上做好各種準備。包括從心理上接受懷孕期特殊的變化，如形體、飲食、情緒、生活習慣變化;接受小生命誕生后使夫妻生活空間和自由度比以前變小的變化;接受孩子出生后夫妻雙方自覺或不自覺地將自己的情感轉移的變化;接受妻子懷孕后丈夫需要比任何時候都盡更多責任的變化，如體貼、理解、照顧等。要以平和、自然的心情和愉快、積極的態度，迎接懷孕和分娩。