懷孕期間腹部疼痛是常見的事情，圓韌帶疼痛、寶寶成長、胃腸道等問題都可能引起腹痛。準媽媽可以試著坐下來休息，或是利用按摩、沐浴、彎曲身體來舒緩。不過如果伴有發燒、出血等癥狀，需要立即就醫。

一、孕婦左側腹部疼痛的常見原因

1、圓韌帶的疼痛

圓韌帶疼痛是孕婦最常見的抱怨，特別是在懷孕中期。圓韌帶連結子宮前部和腹股溝，懷孕期間這些韌帶會伸展，任何類型的咳嗽、打噴嚏、快速動作都可能會導致左下腹部劇痛。

2、因為寶寶成長

當你的懷孕開始，你會在8~12周之間感覺一點疼痛，這是因為子宮開始擴展到周圍的肌肉，當子宮生長超過盆腔區域時，周圍的肌肉會因為伸展不多而引起疼痛。

孕婦腹痛是常見的癥狀。

3、松弛素的生產

當你在懷孕后期的時候，可能會感覺到關節的疼痛，這是松弛素的關系。這種荷爾蒙會松弛你的關節和肌肉，以適應寶寶的生長。

4、胚胎植入痙攣

植入痙攣是懷孕開始時左側腹痛的原因之一。這種疼痛會持續1~2天，并伴隨點狀出血。當你感覺痙攣，卻又沒有月經時，幾天之后可以進行懷孕測試，很有可能是懷孕了。

5、胃腸道的問題

懷孕期間的荷爾蒙變化可能會擾亂你的消化系統。最常見的消化問題有便秘、腹脹和脹氣，并導致左側腹部疼痛。

6、其他嚴重原因

其他可能引起腹痛的嚴重原因像是流產、早產、子宮外孕、卵巢囊腫、泌尿道感染、先兆子癇、胎盤磨損等。所以如果你伴有出血、發燒、排尿困難、眩暈，最好立即就醫。

二、如何減輕左側腹部疼痛？

1、按摩或是沐浴

按摩和沐浴是舒緩疼痛的最佳方式之一，它們有助于舒緩和平靜你的身體。所以如果你的韌帶、關節、肌肉疼痛時，可以利用這些方式舒緩。

2、試著改變姿勢

改變你的姿勢往往有很大的幫助。改變姿勢經常可以讓寶寶移動，并讓你們2個都感到舒適。躺在疼痛的另一側，并試著抬高你的腳。

3、放松坐下休息

當你感覺疼痛時，放松身體，并坐下來休息一段時間，這通常可以讓你稍微舒緩疼痛。如果你是因為長時間坐著不適，就應該反過來站起來走動一下。

4、彎曲你的身體

如果你感到腹部突然疼痛，你也可以彎曲身體往疼痛的那一側。這樣可以放松你的組織和肌肉，舒緩緊張和疼痛。