胎夢準嗎？胎夢會預測你生男生女嗎？有的人說如果夢到蛇生兒子，夢到蜘蛛生女兒，夢到金魚要破水，這靠譜嗎？有些女性懷孕后，總會做各種各樣的胎夢，下面小編要為各位孕媽咪解解胎夢。

孕期做夢也叫胎夢，由于人入睡后，外界和自身生物信號的刺激，大腦中的一小部分細胞仍在活動,從而產生了想象的影像、聲音、思考或感覺，形成夢境。其實這是人體一種正常的生理現象，沒有任何指向意義。

另外，對于生男生女的問題，我們之前就已經說過啦，是由爸媽的基因決定的，與夢沒有任何關系;對于孕期多夢的現象，其實大部分原因都逃不過孕媽生理或心理上的“小九九”。

生理原因

一般正常睡眠是由淺睡眠期到深睡眠期再到淺睡眠期，如此反復的幾個周期共同構成整個睡眠期。

但是在懷孕期間，孕媽們的睡眠質量受到了各種激素的影響，因此大部分的孕媽基本上都處于淺睡眠狀態，即身體是休息狀態，大腦是活躍狀態。

所以可能夜間一個小小的刺激，都會使孕媽的大腦皮層持續活躍，從而增加做夢的幾率，且夢境也較為逼真。

這種情況下，希望準爸爸能時刻陪在孕媽身邊，當孕媽輾轉反側或半夜驚醒的時候，給孕媽一個安心的擁抱~

心理原因

懷孕之后，由于生活方式、環境的改變，加上孕期激素的影響，孕媽就容易胡思亂想，產生負面情緒、心理壓力等。

比如有的孕媽憂慮懷孕會影響工作、有的孕媽擔心是否能夠順利分娩;再如有的孕媽顧慮胎寶寶會不會發育異?；蚧蔚鹊纫幌盗械牟聹y，尤其是因生病服用過藥物以后，更是揪心藥物對胎兒的影響。

總之，各種各樣的壓力、不良情緒或心理障礙，造成了孕媽失眠、多夢。

我就曾經遇到位孕媽媽，她說自己夢到了一只巨大的八爪魚緊緊的摟住自己的腿，怎么甩也甩不掉,于是她就問我寶寶出生后會不會多個指頭多條腿什么的，這……讓該如何破，大家一定要正確的、科學的看待問題啊喂!

此外，有極少數的孕媽因為患有某些心、腦血管疾病，當睡覺處于不當體位時，就會引起心腦組織缺血、缺氧，造成多夢的情況。如果孕媽媽有以上情況，最好能到醫院進行檢查、治療，保證疾病的平穩，同時也要注意調節日常生活，比如：

疏導情緒

孕期多夢的一部分原因是孕媽心理壓力大、思想負擔重，對于孕期多變的情緒，孕媽一定要做到“遏制不良情緒，保持樂觀心態”，要學會調控自己的情緒。

惡劣的心情于事無補，還可能會適得其反。所以當孕媽有疑慮或負擔時，最好能找朋友、家人傾訴一下，讓身心處于健康狀態，愉快地度過孕期。

睡前不要過度進食

孕期經常會感到饑餓，有些孕媽睡前往往還要再吃一頓，可是吃之后卻發現睡眠狀態更不好了。

這是因為睡前過度進食，胃腸會處于興奮狀態，同時也會提高腦神經的興奮度，從而影響孕媽的睡眠，導致失眠、多夢等情況的發生。

熱水泡腳

腳部有著豐富的神經末梢和毛細血管，用熱水泡腳對神經和毛細血管有溫和良好的刺激作用。這種溫熱刺激會反射到大腦皮層，從而改善孕媽的睡眠。

孕媽泡腳的水溫不宜過高，且時間保持在 15-20分鐘即可，也不要用足浴盆哦~

作息規律

孕媽白天可以少睡一會，保證晚上的睡眠質量，堅持有規律的睡眠，失眠、多夢的情況就會慢慢改善了;如果出現多夢、噩夢、易醒等情況已經頻繁到每周3-4次，孕媽就應該及早到醫院咨詢醫生了。

以下是我們從后臺留言中整理出來的孕期六大經典夢境，如有雷同，純屬八卦。

孕期六大經典夢境

晚上夢到一條大蟒蛇，第二天一早告訴老公我肯定生兒子，結果最后真的生了個兒子;

我的夢超恐怖，夢到了大黑蜘蛛，然后生了個閨女~后來才知道，蜘蛛就是掌上明珠的意思;

剛懷孕的時候夢到大公雞追著我跑，我還跟它搏斗呢!預產期前一天，夢到自己牙齒掉了，結果第二天就生了;

我同事A夢見另一個同事B懷孕了，然后告訴同事B，結果她真的懷孕了。后來同事B夢見我懷孕了，當時我也真的懷孕2個月了，好神奇;

懷孕初期夢到生了一個和老公超級像的小姑娘，之后夢到肚子里飛出來一只漂亮的花蝴蝶，然后我就喜得千金啦;

我剛懷孕的時候連著兩晚做夢，第一天是夢見兩條黑色的金魚，第二天夢見兩只黑色的螞蜂在我家房檐上，我還和老公說不會是雙胞胎吧，結果去醫院檢查真的是雙胞胎!