前幾天好友仙兒剛問(wèn)過(guò)我，預(yù)產(chǎn)期怎么推算呢?仙兒也懷孕好幾個(gè)月了，居然還不懂得如何推算預(yù)產(chǎn)期，她說(shuō)產(chǎn)檢時(shí)醫(yī)生也沒(méi)告知，那么我就順手教她幾招吧。

如何推算預(yù)產(chǎn)期方法一：月經(jīng)逆算法。

最常見(jiàn)的預(yù)產(chǎn)期推算法的具體公式為：預(yù)產(chǎn)期月份=末次月經(jīng)第一天的月份+9(或-3);預(yù)產(chǎn)期天數(shù)=末次月經(jīng)第一天的天數(shù)+7。

舉例說(shuō)，我是2011.10.04末次月經(jīng)第一天，那么預(yù)產(chǎn)期月份10-3為7，或者直接10+9，結(jié)果大于12就再-12，也是7，道理是一樣的。而預(yù)產(chǎn)期天數(shù)為4+7=11。那么我的預(yù)產(chǎn)期是次年7月11日。

如果用農(nóng)歷計(jì)算，則月份計(jì)算方法相同，只是日期+7變?yōu)?15;遇到閏年，其閏月又正在孕期之中，計(jì)算時(shí)月份+9(或-3)改為+8(或-4)。

如何推算預(yù)產(chǎn)期

如何推算預(yù)產(chǎn)期方法二：妊娠歷算法。

以市售圓筒或者圓盤(pán)狀的妊娠歷，則可對(duì)照最后一次月經(jīng)開(kāi)始的日子，算出懷孕周數(shù)和預(yù)產(chǎn)期。我去做例行產(chǎn)檢的時(shí)候，醫(yī)生拿的都是這種妊娠歷，買過(guò)來(lái)我們自己也懂得算。這種方法和月經(jīng)逆算法可能會(huì)有2-3天的誤差。

如何推算預(yù)產(chǎn)期方法三：基礎(chǔ)體溫測(cè)量法。

首先要懂得如何測(cè)量基礎(chǔ)體溫：晨起，使用口腔體溫表置于舌下五分鐘，記錄數(shù)字。每日清晨不間斷測(cè)量，畫(huà)一曲線表，如某天體溫超過(guò)平均體溫線0.5攝氏度以上，且持續(xù)3天以上，就表示有溫度上的高溫期出現(xiàn)。

按照基礎(chǔ)體溫曲線計(jì)算預(yù)產(chǎn)期，是由排卵日到分娩大約為266-270天。排卵日一般也可視為受精日。因此，用此法推算預(yù)產(chǎn)期的準(zhǔn)確性是很高的。

其實(shí)推算預(yù)產(chǎn)期還有其他的方法，比如胎動(dòng)計(jì)算法、孕吐計(jì)算法，但是準(zhǔn)確性也不是很高，畢竟因人而異。我覺(jué)得只要掌握了以上三種方法，尤其是第一種月經(jīng)逆算法，就不愁如何推算預(yù)產(chǎn)期了。