1、孕婦吃香蕉治便秘嗎

2、孕婦便秘能吃香蕉嗎

3、怎樣緩解孕期便秘

孕婦吃香蕉治便秘嗎

1、孕婦吃香蕉是可以幫助緩解便秘的。但并不是說吃所有的香蕉都可以幫助緩解便秘。如果是沒有熟透的香蕉的話，則會加重便秘。因此，選擇吃香蕉的時候，最好是選擇熟透了的。

2、孕婦吃香蕉也不宜過多，即使你有便秘行為，也不能吃起來沒完沒了。所以，孕婦最好的是，一天保持兩根香蕉就可以了。

3、一般是早晨起床后，如果可能，可以吃一根香蕉，或者是把香蕉打成香蕉泥來吃，效果都很好。如果想效果更好的話，也可以吃香蕉的時候，喝點蜂蜜水。

4、吃中午飯的時候，也可以提前吃一根香蕉，這樣做的目的是為了在下午消化后，可以先讓香蕉潤滑你的腸道，從而可以讓你更好地清便。

5、在吃香蕉的時候，孕婦也要注意了，多喝水，只有多喝水，才會讓你的體水分充沛的同時，也能幫助你潤滑腸道，從而在清便的時候，可以順暢。

6、還有一點就是，在吃香蕉的時候，也不要只是領先香蕉的功能，也要注意一下，孕婦能適當地運動一下，對治療便秘也有強大的效果。

孕婦便秘能吃香蕉嗎

孕婦便秘能吃香蕉的，但應注意選擇食用熟透的香蕉，并且要注意適量食用，不要吃太多了，這是因為只有熟透的香蕉才能有緩解便秘的功能，生的香蕉吃得太多反而會加重便秘，沒有熟透的香蕉多含鞣酸，會起到阻礙消化的作用，抑制胃腸蠕動。另外，香蕉吃多了也容易引起準媽媽血糖升高，增加妊娠糖尿病的機率。