孕婦飲食：哪些酸性食物對孕婦有利?
2016年08月30日 17:19閱讀次數：340
我們發現懷孕后很多女性都會略偏向吃酸性食物，酸性食物不僅有利于女性身體的消化，而且還給提供各種營養，但是到底哪些酸性食物對孕婦是有利的呢，哪呢酸性食物對孕婦不利呢?
我們發現懷孕后很多女性都會略偏向吃酸性食物，酸性食物不僅有利于女性身體的消化，而且還給提供各種營養，但是到底哪些酸性食物對孕婦是有利的呢，哪呢酸性食物對孕婦不利呢?
很多婦女懷孕后特別喜歡吃酸味的食物。酸味能刺激胃液分泌，提高消化酶的活性，促進胃蠕動，增加孕婦食欲，減輕早孕反應，有利于食物的消化和各種營養素的吸收。所以懷孕后愛吃酸味的食物是有利于胎兒和母體健康的。
但并不是說只要是酸味就一定是好的食物，這里所說的營養酸味食物包括新鮮水果和酸奶等營養食品。很多新鮮的瓜果含酸味，這類食物含有豐富的維生素c，維生素c可以增強母體的抵抗力，促進胎兒正常生長發育。因此喜吃酸味食物的孕婦最好選用一些帶酸味的新鮮瓜果，如西紅柿、青蘋果、橘子、草莓、葡萄、酸棗、話梅等，也可在食物中放少量的醋、西紅柿醬，增加一些酸味。
水果有酸棗、葡萄、櫻桃、楊梅、石榴、橘子、西紅柿等，但山楂不適宜孕婦食用，因山楂對孕婦子宮有收縮作用。孕婦食用較多的山楂制品，會刺激子宮收縮，甚至造成流產。
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