立冬養(yǎng)生喝什么茶好

2019年09月03日 16:34出處：親親寶貝網(wǎng)作者：lq閱讀次數(shù)：683

立冬養(yǎng)生喝什么茶好?立冬到了，意味著冬天要開(kāi)始了，冬天是進(jìn)補(bǔ)的世界，冬季也是養(yǎng)生的好時(shí)節(jié)。立冬養(yǎng)生喝什么茶好呢，下面為大家介紹幾款立冬時(shí)節(jié)的養(yǎng)生茶，一起來(lái)看看吧。

立冬養(yǎng)生喝什么茶好(一)

糯米紅茶

主要適合身體虛弱和貧血的人群，不適合發(fā)熱和糖尿病患者。喝糯米紅茶可以緩解盜汗、腰腹墜脹，益氣養(yǎng)陰等。取原料：紅茶5g、糯米50g。將糯米洗凈放入鍋中煮熟。之后加入紅茶就完成了。

蝦仁烏龍茶

蝦仁烏龍茶的做法是取蝦仁12粒、烏龍茶3g，然后將蝦仁和烏龍茶一起放到茶壺中。然后用沸水沖泡10分鐘就完成了。以為你蝦仁可以幫助通乳，還有補(bǔ)腎的作用，所以這款茶配合飲用可以滋陰補(bǔ)腎、祛濕除燥。失眠者可多飲等。

黃芪紅棗茶

黃芪紅棗茶是取新鮮的黃芪20克加上5顆紅棗，然后用大概400毫升的水煎煮30分鐘。這款茶可以多次煎煮，能喝一天。適合氣虛體質(zhì)者，可消除疲勞、提神、止汗，對(duì)于疲倦、盜汗等情況有一定的輔助治療作用。

立冬養(yǎng)生喝什么茶好

立冬養(yǎng)生喝什么茶好(二)

枸杞紅棗普洱茶

枸杞20顆、紅棗6顆、普洱迷你小沱茶2顆。將枸杞、紅棗、普洱茶放入蓋碗用沸水潤(rùn)之，然后將普洱迷你小沱茶、紅棗和枸杞放入干凈的壺中，加入1000ml清水，開(kāi)大火燒開(kāi);煮沸后，轉(zhuǎn)小火，蓋上壺蓋，燜煮30分鐘即可。可以增強(qiáng)免疫力，改善腸胃不適，養(yǎng)氣補(bǔ)血，關(guān)鍵是溫和不急躁。

枸杞桂圓茶

桂圓肉10克，紅棗10枚，枸杞3克，蓮子20克，紅茶5克，紅糖適量，將桂圓肉、紅棗、枸杞、蓮子加紅糖用紅茶湯燉服，桂圓干補(bǔ)血，蓮子固精，紅棗補(bǔ)血補(bǔ)氣，枸杞補(bǔ)腎養(yǎng)肝。

核桃蜜茶

核桃仁10克，紅茶15克，蜂蜜適量。前兩味共搗成細(xì)末，用沸水沖泡后加入適量蜂蜜即可飲用。具有溫腎納氣、充旺元陽(yáng)的作用，改善肝腎氣血虧虛。

立冬養(yǎng)生喝什么茶好