很多的寶媽都說自家的寶寶最喜歡的睡覺姿勢就是趴著睡，為什么會這樣呢？寶寶趴著睡覺有什么好處和壞處呢？一起來了解下吧！

寶寶趴著睡的好處和壞處

寶寶為什么喜歡趴著睡覺

1、從心理方面來看，趴著睡使嬰兒緊貼床鋪，感到安全，是消除嬰兒不安的最佳方式。

2、寶寶自己覺得舒服。當寶寶可以自由翻身后，就會選擇自己覺得舒服的姿勢睡覺。

3、寶寶在媽媽肚子里多是趴著睡的，所以出生后很多寶寶仍會選擇趴著睡，有自我保護的意思。

趴著睡也可能是孩子胃腸功能消化不好，孩子平常都是仰著睡，突然間趴著睡了，還伴有睡眠不安。那可能就有消化問題。一個是睡覺前給孩子用溫熱的手順時針的揉孩子的肚子，手用熱水袋和暖氣捂熱。不要用熱水袋直接敷孩子的肚子。還可以吃一些健脾和胃的助消化的藥。

另外一種情況是呼吸道不通暢的孩子，趴跪睡，脖子往前伸，這種孩子從睡覺一直在出汗。其實有供氧量不足。這種孩子常常有一些變化，如行為障礙，鬧、多動、注意力不集中，還會語言障礙、邏輯思維混亂。有些孩子把呼吸道堵塞給解決了，睡眠改善了，說話明顯改善了。

寶寶趴著睡的優點：

1、富有安全感：胎兒在子宮里就是腹面部朝內，背部朝外的姿勢，這種姿勢是與生俱來的自我保護。

2、提高睡眠質量：曾有科學家對80名健康嬰兒進行睡眠姿勢的研究。其中，40名嬰兒通常俯臥著睡眠，另外40名通常仰臥睡眠。結果發現，趴著睡的嬰兒睡眠時間較長，睡眠質量較高的非快速動眼睡眠時間增加，覺醒次數和時間減少。可見，趴著睡有助于健康嬰兒的睡眠。這可能與趴著睡時機體接受的外界刺激，如聲音、光線等的減少有關。

3、減少肺部感染：有的寶寶喜歡趴著睡，這多是正常現象，不是什么病。國外有些專家提倡寶寶趴著睡，認為這樣具有減少肺部感染等效果。對于新生兒，一些醫生也主張用俯臥姿勢，這樣對肺的呼吸有好處。

4、減少嘔吐：嬰兒胃的容量很小，彎曲度不夠，加上賁門部收縮力弱，所以嬰兒吐乳是極為常見的現象。賁門靠近胃部中間，人體趴著時賁門部被抬高，可以預防吐奶。這時即使發生吐奶，由于臉朝下，也不至于因嘔吐物吸入氣管而造成窒息。

5、幫助身體發育：俯臥可幫助寶寶練習抬頭挺胸，增強頸、胸、背部及四肢等大肌肉群，有利于翻身和爬行訓練。

寶寶趴著睡，對其身心健康都是有益的，但必須注意孩子的被子和枕頭應盡量柔軟，而床和褥子則應稍硬。且最好有父母守護在身旁，以防頭部埋入枕頭、被子，發生意外。

寶寶趴著睡的缺點：

1、容易引起窒息

因為寶寶的頭較重，而頸部力量不足，在不會自如地轉頭或翻身時，口鼻易被枕頭、毛巾等堵住，就會造成窒息，甚至危及生命。

2、不利于散熱

胸腹部緊貼床鋪，不易散熱，容易引起體溫升高，或者由于汗液積于胸腹而產生濕疹。

3、四肢手腳不易活動。

寶寶趴著睡需注意：

對于寶寶到底怎么睡才是最好的，現在也沒有相對的定論。各種睡姿各有優缺點。有專家建議，寶寶自己喜歡趴著睡，只要沒有出現什么問題，父母其實不用擔心。不過要注意這幾點：

1、不要讓寶寶趴在在松軟的棉被和枕頭上，最好在硬板床上練習俯臥;

2、1-2個月的寶寶趴著睡時，母親應在旁邊看護;

3、寶寶趴著睡時間不宜過長，一般在10分鐘以內;

4、注意不要讓寶寶的臉埋在枕頭里面，將寶寶的臉側向一旁。