幼兒邊吃飯邊看電視的壞處是什么：影響食欲

幼兒邊吃飯邊看電視除了生理因素可以影響食欲外，外部因素也可以通過條件反射來影響人的食欲。邊吃飯邊看電視人們往往以電視為主，忽視了食物的味道，使本來已經(jīng)出現(xiàn)的食欲因受到電視的抑制而降低或消失，久而久之就會出現(xiàn)營養(yǎng)不良的現(xiàn)象。

俄羅斯一家神經(jīng)心理學研究中心主任安娜·波塔寧娜也認為，吃飯的時候不宜說話，也不能干其他事，否則食物不易消化和吸收，這是眾所周知的道理。像糖果、爆玉米花和煎土豆片這些不是最有營養(yǎng)的食品，有可能哧溜一下就進入幼兒的胃里，尤其是他們在看情節(jié)緊張的動畫片的時候。而像湯、稀粥這些有營養(yǎng)食品，對他們又沒有多少吸引力，因為他們所喜歡的電視片的主人公都是吃一些可口的東西。總之，電視不能成為人們生活的主要消遣，尤其是對幼兒。因為他們的感受力都很強，信息過剩和輻射都會導致機體工作能力降低。孩子的大腦不能在消化食物的同時又消化從電視獲得的信息，由此便會出現(xiàn)消化和食欲的紊亂。

此外，美國斯坦福大學醫(yī)學系的研究人員查明，孩子在電視面前泡的時間越長，他們就會沒完沒了地向大人提出各種要求：“媽媽，給我買冰激凌！媽媽，給我買麥當勞！”

有800名接受研究人員觀察的三年級孩子都是這種表現(xiàn)。他們中每個孩子一星期平均得看22個小時的電視，因為廠家都往電視游戲和電視節(jié)目里插了廣告(糖果、飲料和玩具等等)，于是這些少年消費者購物欲望大增，一個星期買一次玩具，三個星期要嘗兩種新食品。

幼兒邊吃飯邊看電視的壞處是什么：容易消化不良

幼兒邊吃飯邊看電視容易導致注意力集中在電視方面，因此影響胃部對食物的消化。

因為人體攝入食物后，消化器官需要血液供應，以順利完成食物消化。但如果邊吃飯邊看電視，大腦活動也需要消耗血液，從而導致消化器官獲得的血液和能量減少，從而出現(xiàn)消化不良癥狀。

邊吃飯邊看電視，有時看到精彩的地方便哈哈大笑，或沒完沒了地議論，對食物咀嚼不細，從而導致消化器官功能減退；而且邊吃邊看，還會使人分神，體內(nèi)流向消化系統(tǒng)的血液量減少，使吸收功能受到影響。

人在吃飯時，需要有消化液和血液，幫助胃腸消化食物。吃飯時看電視，大腦也需要大量的血液。這樣，相互爭著血液的供應。結(jié)果，兩方面都不能得到充分的血液，就會吃不好飯，也看不好電視。時間長了，還會發(fā)生頭暈、眼花。

幼兒邊吃飯邊看電視的壞處是什么：導致胃部功能紊亂

幼兒邊吃飯邊看電視的人常常將注意力放在電視上，吃飯時不是狼吞虎咽，吃得太急，就是漫不經(jīng)心，飯冷了都還沒吃完；有時又因為急著看電視，忘記或不想吃飯，看完后覺得餓了又開始狼吞虎咽；長久如此，會導致食欲降低，容易造成胃部生物鐘紊亂，甚至造成胃下垂。

人體消化吸收的過程按照先后順序可分為三期，一期其實從我們的眼睛看到食物時就已開始，大家可以仔細回想一下，看到食物時會不自覺流口水，其實這個時候唾液、胃酸、胰液、膽汁、小腸液等消化液都在一起分泌。之后才是等把食物吃進嘴里，刺激各種消化液進一步分泌，這是消化吸收的二期工作。第三期則是隨著食物通過胃、十二指腸、小腸等通道，就是我們大家都知道的消化吸收的過程。

整個消化吸收的過程是由植物神經(jīng)來支配，而植物神經(jīng)又由大腦皮層來控制，如果一邊吃飯一邊看電視的話，一心兩用，消化液分泌減少，久而久之就會導致胃腸道功能紊亂。

幼兒邊吃飯邊看電視的壞處是什么：飲食難均衡

幼兒保持合理、均衡的飲食，其核心是“搭配”二字。吃口飯、夾口菜；吃口肉、夾口豆，搭配著吃。而邊吃邊看，往往沒少吃主食，副食卻吃得挺少。因為咬口面包、吃一口餅或扒口飯，不妨礙邊吃邊看，比夾菜要方便得多。這樣就導致菜、肉、蛋、豆制品等吃得少，養(yǎng)成偏食的毛病。

所以，要么把電視機搬走，要么把吃飯的時間和看電視的時間錯開，要么把節(jié)目錄下來，另找時間看。總而言之，吃飯要專心，大人先做到，孩子也沒話說。

良好的進食環(huán)境是合理營養(yǎng)的基本條件，兒童進餐的環(huán)境應整潔、衛(wèi)生，不在吃飯時訓斥、指責他們，讓他們保持輕松愉快的心情專心進食，以利于食物的消化吸收。良好的進食環(huán)境是合理營養(yǎng)的基本條件，幼兒進餐的環(huán)境應整潔、衛(wèi)生，不在吃飯時訓斥、指責他們，讓他們保持輕松愉快的心情專心進食，以利于食物的消化吸收。

幼兒邊吃飯邊看電視的壞處是什么：容易發(fā)生意外

幼兒嘴里含著食物，看著電視，忽然大笑、大叫，“會厭軟骨”還沒來得及蓋住氣管口，食團就下來了，誤入氣管。未及嚼爛的食物，在大喘氣之時，噎住了，也會險象頓生。因為心不在焉，被魚刺、骨頭碴兒扎了嗓子，或被串糖葫蘆之類的竹簽戳著，這些情況屢見不鮮。

主要是因為看電視被電視情節(jié)吸引容易發(fā)生意外。不少醫(yī)院都接待過因為看電視，將異物吞入腹部的患者，最后不得不開刀將勺子筷子等從胃腸道中取出來。

吃飯的時候看電視容易分心，要是沒注意到菜里的骨頭或是魚刺等硬物，不小心卡在喉嚨里的話，吃苦受罪還算是小事，嚴重的甚至會有生命危險。

幼兒邊吃飯邊看電視的壞處是什么：容易吃下過量食物

幼兒吃飯邊看電視雖然很輕松悠閑，但很容易在不知不覺中吃下過量的食物。晚餐時電視中放的大多是動畫片，許多幼兒由此養(yǎng)成了喜歡在吃飯的時候看電視的習慣。但美國醫(yī)學專家表示，這樣做會對兒童的體重造成負面影響。

幼兒的自控能力差，經(jīng)常會因為看電視而忘記吃飯，或者是因為一直看電視，不知不覺會吃進去很多食物，不僅會加重孩子的消化負擔，還會影響孩子自控能力的養(yǎng)成，如果想看電視，最好是飯后20～30分鐘再看電視。

怎樣改掉幼兒邊吃飯邊看電視的壞習慣？

1、吃飯時應專心慢慢咀嚼，看電視吃飯會增加腸蠕動的負擔不能很好的消化食物，到時胃炎等病痛發(fā)生。

2、在家中不要邊吃飯邊看電視，最好是飯后20-30分鐘再看電視。如果一定要看電視時，在選擇電視節(jié)目時，少看或不看緊張刺激情緒的節(jié)目。

3、專家研究指出，這種家庭中的幼兒，往往會在進食時攝入更多高鹽食物和碳酸飲料，卻較少吃水果和蔬菜。為此，專家提出若干解決建議，其中一條便是“在進餐時最好關(guān)掉電視機”。

4、以身作則，從自己做起，自己先不看電視。

5、讓幼兒自己選餐具。媽咪可以帶著大一些的嬰幼兒去選購餐具，讓他置身于五彩斑斕的小碗、小勺的世界，讓幼兒熟悉他的新朋友。而且，對于自己精挑細選的小碗，幼兒肯定會愛不釋手，這樣可以增加幼兒吃飯的興趣。經(jīng)過愉快的引導和示范，不僅幼兒能乖乖地坐下吃飯，說不定還想自己動手呢。

如果你家有寶寶，那就改掉家里邊看電視邊吃飯的習慣吧，為了寶寶的健康，還是飯后半小時后再看吧，不然等寶寶養(yǎng)成了習慣，以后想改就會很困難了，而且寶寶長胖后，不僅會引起各種健康問題，還會給父母造成各種負擔。