寶寶吃飯習慣要從小培養

1，新生兒因每次進食量較少，常常是不定時進食，因而需要按需喂養。隨著時間的推移，進食量會逐漸增加，家長也要培養寶寶按時就餐的習慣。

2，如果寶寶每天按時就餐，到吃飯時間就會分泌消化液，促進消化道蠕動，產生食欲，這有利于食物的消化和吸收。

3，寶寶消化系統功能發育還不完善，消化能力水平低，胃容量小，越小的寶寶生長發育越快，對營養的需求量也越大。所以，養成良好的飲食習慣，才能滿足寶寶日常生長發育的需要。

注意事項：寶寶吃飯的環境不要太嘈雜，以免影響進食情緒;進食最好一次性喂飽，一次時間不要太長;不要讓寶寶含飯不咽或邊吃邊玩;進餐的位置要固定，不要邊走邊吃。

教寶寶正確使用餐具

1，訓練寶寶使用餐具可以增加食欲，鍛煉他們的動手能力。所以，需要從小開始培養寶寶用奶瓶喝奶。等10個月以后再培養使用杯子喝水、奶或者果汁等。可能剛開始的時候會拿不穩，或者嗆到、灑出來，但只要多練就會慢慢好轉。1.5歲的時候，寶寶基本就可以自己捧著杯子喝水了，剛開始只需要在杯子里倒一點水，然后試著用手扶著讓他們喝。

2，1歲的時候，家長要教寶寶自己吃飯。從開始手把手的教，到寶寶自己拿著小勺舀著吃。也許最初學吃飯會比較糟糕，且弄得到處都是，但家長要尊重寶寶吃飯的熱情。

注意事項：吃飯前先給寶寶洗手，餐具要選擇安全、無毒、小巧玲瓏且不易摔破的，教寶寶吃飯時要看好寶寶，以免發生燙傷、被筷子戳到等危險狀況。

培養寶寶睡眠習慣的重要性

1，充足的睡眠是保證寶寶健康成長的首要條件之一，良好的睡眠習慣又要確保寶寶足夠睡眠的前提。

2，寶寶睡覺時消耗的氧和能量最少，可以很好的消除疲勞。同時，睡眠有助于腦細胞的發育和完善。

3，睡眠期間，寶寶腦垂體分泌的生長素比清醒時增加3倍，有助于生長發育。

培養寶寶大小便習慣

1，了解寶寶大小便的規律，培養定時大便，自己坐盆的良好習慣，從小進行常規性訓練，有助于養成有規律的生活習慣，提高寶寶自信心。

2，培養寶寶大小便的習慣，有助于幫助寶寶建立健康的行為和生活方式。

3，讓寶寶有規律的大小便，可以在大腦建立起一系列的條件反射，提高機體的工作效率，保證各器官良好的工作和休息。

家長該如何安排寶寶一日作息?

1，每天堅持讓寶寶按時進餐、睡眠、活動，逐漸養成良好的生活習慣，促進嬰幼兒身心正常發育。

2，寶寶的消化系統發育還不成熟，消化能力弱，合理安排寶寶的飲食，能保證他們能獲得足夠的營養，促進嬰幼兒的生長發育，合理的作息可以保護寶寶的消化功能。

3，注意幼兒的睡眠安全，仔細觀察寶寶睡眠狀態。健康的寶寶在睡著以后安靜、呼吸均勻，頭部略有微汗，有時候還出現一些微小的表情;如果出現煩躁不安，時而哭鬧亂動，睡后易醒或寶寶皮膚干燥發燙，呼吸急促，脈搏加快，搖頭抓耳等現象，應盡快帶寶寶去醫院進行檢查和治療。

4，根據嬰幼兒不同月齡的生理特點進行安排。年齡越小，吃睡的時間和次數越多，隨著年齡的增長會逐漸減少。

5，根據季節特點，冬季也常可安排晚上早睡一些，夏季晝長，晚上可稍晚點上床，午睡時間可適當延長，保證寶寶有足夠的時間休息。

6，一天作息要動靜結合，腦力和體力活動結合，室內和戶外活動結合，讓寶寶生活的有規律，精神愉快。

不同月齡寶寶作息參照表

因為不同月齡的嬰幼兒，其生理特點不一樣，所以每天作息活動安排也稍有調整。

7-12個月嬰兒的一日作息安排參考

7:00 -7:30 起床、喂哺

7:30 - 8:30 室內活動

8:30-10:30 睡眠

10:30-11:00 喂哺

11:00-12:00 室內或戶外活動，做嬰幼兒體操

12:00-14:00 睡眠

14:30-16:30 室內或戶外活動，做嬰幼兒體操

16:30-18:00 睡眠

18:30-19:00 室內活動

19:00-20:00 盥洗、坐盆

20:00-22:00 睡眠

22:00-23:30 喂奶

22:30-次日 繼續睡眠

13-18個月幼兒的一日作息安排參考

7:00-8:00 起床、坐盆

8:00-8:30 早餐

8:30-10:00 室內或戶外活動、游戲、喝奶

10:00-11:30 睡眠

11:30-12:00 午餐

12:00-14:30 午睡

15:30-17:30 室內或戶外活動、游戲

17:30-18:00 晚餐

18:00-20:00 室內活動

20:00-21:00 盥洗

21:00-次日 睡眠

19-24個月幼兒的一日作息安排參考

7:00 -7:30 起床、坐盆、盥洗

7:30 - 8:00 早餐

8:00-9:00 室內活動

9:00-9:30 上午加餐

9:30-11:30 室內或戶外活動，游戲

11:30-12:00 午餐

12:00-15:00 午睡

15:00-15:30 下午加餐

15:30-17:30 室內或戶外活動，游戲

17:30-18:00 晚餐

18:00-20:00 親子活動

20:00-21:00 盥洗、喝奶

21:00-次日 睡覺

25-36個月幼兒的一日作息安排參考

7:00 -7:30 起床、坐盆、盥洗

7:30 - 8:00 早餐

8:00-9:00 室內活動

9:00-11:00 戶外活動，游戲、喝水

11:00-11:30 午飯

11:30-12:00 室內活動

12:00-14:30 午睡

14:30-15:00 下午加餐

15:00-17:30 室內或戶外活動、游戲、喝水

17:30-18:00 坐盆、吸收

18:00-18:30 晚餐

18:30-19:30 親子活動時間

19:30-21:00 盥洗、坐盆

21:00-次日 睡眠

很多媽媽不注重寶寶生活習慣的養成，但事實上“習慣形成性格，性格決定命運。”