強(qiáng)迫癥主要包括兩個(gè)核心問題,強(qiáng)迫思考和強(qiáng)迫行為。
前者像不請(qǐng)自來、非理性的廣告插播,讓孩子的思考有如回圈般,不斷地在腦海里浮現(xiàn),讓當(dāng)事人焦慮不堪。
為了削減焦慮,當(dāng)事人只好透過重復(fù)的行為或儀式,讓自己獲得短暫的舒適與自在。但殘酷的是,不消多久,強(qiáng)迫思考又再度出現(xiàn),強(qiáng)迫行為只好再度復(fù)出。
孩子的努力就像希臘神話中推著巨石的薛西弗斯,將石頭推上山頂,隨后石頭又滾落至山下,無止境般地重復(fù)、再重復(fù)。
當(dāng)孩子出現(xiàn)強(qiáng)迫癥,父母該如何面對(duì)?以下4點(diǎn)建議提供給你參考。
敏銳觀察 找出孩子的壓力源每個(gè)孩子面對(duì)壓力所呈現(xiàn)出的反應(yīng)不盡相同。有些人可能不斷擠眉弄眼、眨眼睛,有些則是流手汗、肩頭酸痛、偏頭痛、腸胃不適、失眠或尿頻。
對(duì)于受到強(qiáng)迫癥困擾的孩子來說,壓力總是把強(qiáng)迫思考推到臺(tái)面上,進(jìn)而衍生出不合宜的強(qiáng)迫行為。
因此,追根究底找出孩子現(xiàn)階段的壓力源,成了協(xié)助孩子非常關(guān)鍵的一步。
這部分,當(dāng)事人不盡然能夠很清楚地厘清或說明白,有時(shí)甚至不愿意向父母訴說。
我們需要更細(xì)膩、更敏銳地覺察孩子在日常生活中、校園生活里及親子關(guān)系上,是否背負(fù)了沉重而未獲解決的重?fù)?dān)。
讓孩子感受到你想要了解、傾聽、幫助他,和他共同經(jīng)歷及澄清這些事件,找出開啟壓力心門的那把鑰匙。
寬大包容 接納他的強(qiáng)迫行為對(duì)于孩子來說,強(qiáng)迫行為總是讓自己在別人面前感到難堪。例如反復(fù)地洗手,不斷地檢查鉛筆是否削尖、門窗是否關(guān)緊,反復(fù)地核對(duì)是否寫錯(cuò)字,所有的文具都得依類別排列整齊等。
這些強(qiáng)迫行為總是耗費(fèi)許多的心力與時(shí)間,同時(shí)容易讓周遭家人感到不悅。但是,別忘了一件事,這些強(qiáng)迫行為對(duì)于孩子來說都是情非得已,他自己也知道不該如此做,但一切身不由已。
面對(duì)孩子的強(qiáng)迫行為,請(qǐng)別再加以指責(zé)、揶揄、嘲諷、羞辱或責(zé)罵。請(qǐng)?jiān)囍蛹{眼前的這一切,讓孩子感受到你的了解。
表達(dá)關(guān)心 引導(dǎo)孩子說出內(nèi)心話有時(shí)我們?nèi)菀装l(fā)現(xiàn)、看見的,是孩子所出現(xiàn)的強(qiáng)迫行為。真正難纏并讓孩子感到痛苦的,卻是那些難以控制、隨時(shí)彈跳而出的強(qiáng)迫思考。
孩子很清楚知道這些思考不合理,例如過度擔(dān)心受污染、被傳染生病、死亡等,或總是和“性”連接、過高的道德標(biāo)準(zhǔn),甚至產(chǎn)生無法控制的攻擊念頭等。
孩子知道這些想法很不合理,往往不敢向他人訴說,以免招來嘲笑,只好深藏在心里。強(qiáng)迫思考和強(qiáng)迫行為的回圈就一而再、再而三地反復(fù)出現(xiàn)。
許多受困于強(qiáng)迫癥的孩子,很期待將心里這些不合理的念頭一一向人道出,他們尋求協(xié)助的動(dòng)機(jī)與意愿其實(shí)是很強(qiáng)烈的。
關(guān)鍵在于,你是否讓他感受到無條件的關(guān)心與陪伴,且愿意和他一起解決眼前的困境。試著讓孩子感受到被信任,而愿意向你敞開心扉,說出心里話。
及早治療 切勿胡亂猜忌摸索當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子疑似有強(qiáng)迫癥傾向,要尋求相關(guān)醫(yī)院兒童心智科、精神科的專業(yè)評(píng)估與協(xié)助。
根據(jù)精神科醫(yī)生、臨床心理師的評(píng)估及診斷,澄清問題,切勿自己胡亂拼湊、摸索、猜忌,而錯(cuò)過孩子黃金的介入時(shí)間,讓強(qiáng)迫癥越演越烈。
必要時(shí),輔以藥物治療和心理咨詢,讓孩子盡早擺脫強(qiáng)迫癥的困境,回歸自由自在的生活。
還沒有人評(píng)論哦,趕緊搶一個(gè)沙發(fā)吧!