1、調整時差

即將進入沒有懶覺的開學季，首要協調的自然是孩子的生物鐘。提前至少十天開始早睡早起的規律生活：

☉ 縮短晚上看電視玩電腦的時間，規范上床時間；

☉ 一起進行15分鐘左右的睡前閱讀；

☉ 建議早起和家人半小時的晨練；

☉ 或是早起和媽媽一起做一份早餐。

孩子們的假期，或遠或近，或探親或旅行，難免都有幾次出行，是時候整理和回顧這些歡樂的時光了：

☉ 沖洗照片制作相冊，如果孩子夠大，還可以一起操作些照片修飾的工作；

☉ 門票和登機牌等卡片的剪貼；

☉ 撰寫旅行日記，也可以引導孩子一步步制作一本旅行書（電子版或打印出來都可以）；

☉ 在地圖上標記出你去過的地方。

無論是學校布置的，還是自己選擇的；無論是自主閱讀的，還是聆聽來的故事；無論是小說、童話、散文、詩歌還是動漫卡通。一份關于閱讀的報告，會讓孩子安靜下來，是玩樂與上學之間很好的銜接。

☉ 搜集一些美好的詞句；

☉ 手繪一些故事中的場景；

☉ 如果可以，編畫一本屬于自己的圖文小書；

☉ 給家人，或小伙伴講述一個自己編和想的小故事。

4、改造、清掃一次自己的房間

按照孩子的年齡，給孩子分配適當的家務勞動，增加孩子們對生活的參與感，生活除了學習或玩鬧以外，還有更多的內容。

新學期開始以前，自己規劃一次房間的布置，可以構想圖紙，和家長一起購買材料，通過一些裝飾，或者家具的變更移位，清理閑置物品等等，為自己打造一個全新的空間。

☉ 學會一些簡單的烹飪；

☉ 每天記得收納自己的玩具和書本；

☉ 學會一種新的，過去沒有能力完成的家務，如洗衣、刷鞋、給爸爸（媽媽）煮咖啡等等。

煥然一新的學習用品會給孩子們新學期一些美好的期待。家長如果能對此相應適當引導，也不妨順便做為簡單的理財教育，加強理財觀念和數學概念。

讓孩子自己制作采購清單，或是由家長提供固定的金額，由孩子來支配及選擇ta所需要的學習用品。

一些文具還可以嘗試自己動手做，例如書簽、包書皮、筆筒等等。

長途旅行不適合在暑期的最后階段進行，但是利用周末一到兩天進行的周邊短途游反倒更讓孩子進入平日規范周末放松的張馳有度的狀態。

而選擇的主題也不適合比較狂歡的樂園之行，而是相對節奏比較舒緩的行程，例如海邊、登山、農場游或一些科技館、博物館參觀、野外宿營一晚等等。

假期里的孩子，有些可能天天打混在一起，也有些各自有各自豐富的安排鮮少見面了。建議孩子們在開學前來一次PARTY吧，親近的伙伴關系也是孩子們進入新學期的最大動力。

☉ 制作邀請函和派對預算；

☉ 讓孩子們自己電話或網絡邀請ta的小伙伴而不是由家長出面；

☉ 讓孩子自己設定他們的聚會主題，而不僅僅是一起去個游樂場一起吃餐飯那么簡單；

☉ 如果孩子年齡夠大獨立性也較強，在征得家長的同意后，可以建議孩子們到同學家同宿一晚。

帶著孩子一起到書城走走，做些簡單的手工活動，買些好的課外閱讀書籍。為之后課堂生活以外的休閑做好準備。

☉ 別讓大量的課外輔導功課嚇壞孩子們；

☉ 一些增強專注力的益智書本會比枯燥繁重的課外作業更有用；

☉ 一些優秀的藝術類書籍也會幫助孩子們敞開心靈熱愛生活，在沒有太多娛樂的學校生活中找到不同的樂趣。

☉ 購買一冊漂亮的學年計劃年歷；

☉ 除了不可更改的課程表以外，和孩子一起規劃一些興趣班的時間；

☉ 規劃每天的戶外運動時間；

☉ 規劃學期內的長假游玩計劃，讓這個學期變得生動好玩起來；

☉ 規劃本學期內孩子需要掌握的至少一種非學習的生活技能；

☉ 記得圈上自己或家人，或好伙伴的生日，或其它任何一個能讓自己感到開心幸福的日子。

☉ 寶貝的身體是再優秀的成績都無法替代的。不僅如此，運動也能讓孩子更能聚集精神協調感統增加專注力。

☉ 在暑期只帶著孩子們到處跑，卻沒有規律的運動的小伙伴們可以開始動起來了。

☉ 每天在固定的時間，進行一種他所喜愛的運動：跳繩、打球、騎車、輪滑、跳舞等等……

☉ 這和固定的作息是一樣的，讓生活和身體，都統統規律起來。

做好以上十件事就開學啦！