孕婦吃月餅的忌諱大盤點
2015年09月26日 10:48出處：親親寶貝網作者：LHL閱讀次數：322
標簽：月餅
孕婦吃月餅的忌諱大盤點！孕婦對飲食比較敏感，需要注意的事情有很多，對于中秋節這個中國傳統佳節，在吃的方面也有不少的忌諱，下面我們來盤點一下吧！?
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孕婦吃完月餅要注意清潔口腔
孕媽媽吃完月餅之后，會有很多細小的殘渣會留在口腔內，尤其是甜味的月餅，如果吃完月餅之后不能及時清潔，就會容易引發口腔問題和牙齦問題。
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月餅中的“營養”過剩
月餅產生的糖分極高。以蛋黃月餅為例，每個月餅的熱量就有870卡路里，而常人一天只需要2000多卡路里。從熱量上計算，一個月餅就等于一頓飯了，孕婦攝入太多易營養過剩，導致巨頭嬰，導致生產不易。
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蓮蓉月餅不可多吃
蓮子是蓮蓉月餅的主要原料，不要以為蓮子有極高的滋補功效，孕婦就可以多吃，因為蓮子制成餡料后，加入大量的糖和油后就轉變成高脂肪和高糖分的食物了，孕婦多吃不僅會影響血糖血脂，且不利于腸胃健康。
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孕媽體質不好，最好避免食用月餅
這里針對于“體質不好”是有說法的，為什么味道差不多的月餅食用起來還要有這么多區分，這還要取決于現在市場上各式各樣的月餅餡，對于孕媽媽來說，尤其孕初期的孕媽媽，要遠離生冷、寒涼餡料的月餅，而一些孕晚期水腫的準媽媽們，則要遠離咸香餡料的月餅。
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