冬天晚上開窗睡覺好嗎

具體要看臥室的情況。是否空間夠大，是否有暖氣。

不開窗：如果你的房間空間足夠大，室內空氣足夠，晚上睡覺，尤其是冬天晚上，最好是不要開窗，因為夜間氣溫會降到最低點，以免被寒風弄感冒了。不過要還要注意適當的加濕，避免室內空氣過于干燥。

開窗：如果房間比較狹小，人又多的情況，晚上睡覺太密閉是不對的，就算是冬天很冷，除了一些特殊情況，如大霧霾，大暴風雨等，不建議關得太嚴實，否則容易缺氧，嚴重影響睡眠質量，第二天容易頭暈的，建議冬天也在窗邊開一條縫比較好。不過，為了防止風直吹身體，床最好不要正對著窗戶，或者拉上窗簾進行遮擋。

冬天怎么正確開窗通風

白天：白天天氣好的情況下是可以開窗通風換氣的。不過即便是在霧霾天，也要開窗換氣，可把每個房間的窗戶開個小縫來通風。一般來說，每天下午1點～4點大氣擴散條件比較好，污染物濃度較低，是最佳通風換氣時間段。如果住在馬路邊，空氣中揚塵、PM2.5含量相對較高，應避免長時間開窗，可以適當選擇用空氣凈化器、加濕器來改善居室空氣環境。

早晚：最好每天早晚開窗通風兩次，每次30分鐘左右。但是，開窗時，不能打開所有門窗長時間通風，尤其是家中有老人時，以防誘發面癱和中風等疾病。老人、小孩此時也應盡量少在窗邊活動，如果窗戶正對著老人、小孩的床，可只開一個小縫，產生空氣對流即可。

冬天什么情況睡覺不宜開窗

每個家庭和臥室的設計是不一樣，晚上睡覺是否開窗也要根據自身以及所處環境出發，但是在有些情況是不能開窗睡覺的。

1、冬天或天氣較冷、刮風下雨天氣，則需要關窗睡覺，避免冷氣入內或打濕房間。

2、所在地區較為潮濕，需要關窗睡覺，不然容易誘發風濕類等疾病。

3、房間較大，門對窗，又習慣開著門，應關門或關窗睡覺，容易因對流風較大引發生病。

4、風濕類疾病患者應關窗睡覺。

5、霧、霾、風沙天氣，或是外面空氣環境較差情況下應關窗睡覺。

6、底層住戶，且沒安裝防盜窗的住戶應當關窗睡覺，以免進賊遭竊。