預防辦公室眼病,要注意勞逸結合。盡量不要長時間高強度用眼,工作一個小時后可以稍加休息,同時可以選擇甲酯纖維素、人工淚液等藥品,以補充眼睛水分,保持眼睛濕潤。
在使用電腦時,最好不要離屏幕太近,保持30公分以上的距離為宜,同時盡量多眨眼,避免眼球過多暴露在空氣中,以減少眼部水分蒸發。
小貼士:一直盯著電腦屏幕,久而久之會讓眼睛感到無比疲勞,而使用保護眼睛的藥品、方法,都可以改善眼屎多的情況。
多喝開水,潤潤腸道,不然腸道干燥,排便不暢,也會容易眼角有火。
小貼士:喝水會讓腸道變得更通暢,對改善因腸道原因產生的眼屎多有效。
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